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Die Gründe? • Morphologie • Konstruktion • Haltung • Aktivität oder Übung • Alter • Schlechte Muskelentwicklung, vor allem mittlere und große Ischias Muskeln und Muskeln hinter dem Oberschenkel entfernt. Nach einer langen Zeit des Wohnsitzes oder Welken Regimes, verlieren Sie Ihre Muskeln vielleicht seine Stimme. Sie haben vergessen, körperliche Übungen während dieser Zeit zu tun, und der faule Natur durchgesetzt. Wie kommt das? Um die Lautstärke der Hinterteile zu erhöhen ist die anerkannte Methode: Sport, Sport, Sport! Lieber Übungen, die einen starken Widerstand und volle Kompression des Ischias Muskel zu erstellen, gehe ins Fitnessstudio. Es gibt auch Simulatoren für das Training zu Hause. Auch wenn die Ergebnisse sind weniger, anstatt Ergebnisse sportzalnyh Workouts zu Hause Gymnastik vor dem Fernseher tun können! |