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Sie, wie jede Frau, schätzen Ihre Maniküre. Lange, gepflegte Nägel - Teil des Bilds und emotionale Ausgeglichenheit. Aber als sie begannen, ein Peeling und brechen, müssen Sie dringend Maßnahmen zu ergreifen. Und so, auf das, was für die in erster Linie aus: • Ration. - Ihre Aufgabe ist es, Ihren Körper ausreichend Kalzium zu geben. Um dies zu tun, schalten Sie in Ihrer Diät mehr Hartkäse, Milch und Fisch. Ebenfalls nützlich sind Kohl, Garnelen und Roggenbrot. • Egal. Schwache Nägel Olivenöl profitieren. 1-2 mal pro Woche, wenden es auf Ihre Hände und Nägel. Es gilt auch als ein bewährtes Mittel Salzbäder. Lösen sich in warmem Wasser Teelöffel Meer oder Meersalz und eine 20-minütige genießen in der resultierenden Zusammensetzung Händen. Gib es zu, du hast immer über die Sie Ihre Haut war vollkommen glatt und keine besondere Pflege geträumt. In Wirklichkeit aber dies einfach nicht sein kann. Nach allem, sobald Ihr Körper, dass etwas falsch ist, signalisiert er die Haut. Jedoch in Ihrer Macht, um näher an der Perfektion zu bekommen. Es ist nur notwendig, ein paar Geheimnisse kennen: • Ration. Das wichtigste Element für die Hautzellen - ist Wasser. Sein Mangel kann sicherlich wiederum einen matten Teint und Peeling. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Ein weiterer wichtiger Grund liegt in der Darmflora. Verletzung ihrer Balance kann durch Unterernährung und Ursache Kropf verursacht werden. Und das ist sicher, um die Haut zu beeinflussen. Um solche Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, auf Getränk ein Kurs von probiotischen Zubereitungen, wie Linex. Es enthält eine Reihe von nützlichen Bakterien, die die Darmflora normalisiert. • Egal. Machen Sie es sich in der Regel nicht mit Wasser aus dem Wasserhahn zu waschen. Es ist besser, gekocht, Mineralwasser oder spezielle Reinigungsmittel zu verwenden. Zweimal am Tag ich eine Feuchtigkeitscreme, lassen Sie sich nicht die Haut austrocknen. Nie ins Bett gehen in Make-up! Und wählt Kosmetik, die optimal auf Ihren Hauttyp geeignet. Schönes Haar - sicherlich ein wahres Geschenk der Natur. Aber es gibt eine Vielzahl von Gründen, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Wie man helfen kann spröde, trockene Stränge der Lichter zu finden? Denken Sie daran, dass Spliss brauchen besondere Pflege: • Ration. Fügen Sie in Ihrem Menü Fettsäuren. Sie werden in Fische wie Thunfisch, Sardine, Lachs, sowie in Getreide, Nüsse und Oliven Öl enthalten. • Egal. Übernehmen, um die Haarspitzen sinn Öl. Perfekt geeignet Rizinusöl, Klette, und Jojoba. Regelmäßig schneiden Sie die Spliss und nicht missbrauchen Haartrockner. |
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