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Jessica Alba Im Gegensatz zu ihren Hollywood-Freunde, die es vorziehen, einen persönlichen Trainer zu haben und in den Club tätig, hält Jessica Alba ihre Sitzungen zu Hause. Quiet Heimtextilien, es besteht keine Gefahr, mit den Paparazzi und komfortables Fitnesstraining zu Hause, zur Stärkung der Muskeln Jessica und Aufrechterhaltung der Form des Körpers, den Traum von der Tausende von Frauen weltweit konfrontiert. Die Schauspielerin ist in Yoga, Cardio, Gymnastik, Boxen, Tennis unter der Leitung von einem Eingriff "video-Trainer." Dies ist eine ausgezeichnete Lösung für diejenigen, die komplexe über ihr Aussehen zu haben, es nicht wagen, dem Club beizutreten, und ist der Ansicht, dass das Haus und Wände zu helfen. Madonna Trotz seines Alters, die schon fast 50 Jahren, hat Madonna nicht müde, uns mit seiner schönen Form, durch eine makrobiotische Ernährung unterstützt in Erstaunen versetzen. Sie isst pflanzliche Lebensmittel: Obst, Gemüse, Getreide, Soja und Bohnen, Pflanzenöl; Ich esse sehr wenig tierische Nahrung, und völlig lehnt die veränderten Produkten. Um die Elastizität der Muskeln zu erhalten und die Muskeln der Madonna praktiziert Yoga stärken jeden Tag ernst. Und um Kalorien zu verbrennen und zur Bekämpfung von Übergewicht imaginären Sängerin führt jeden Morgen joggt. Eva Longoria Das Hauptanliegen der Eva Longoria - zu schön und fest Gesäß, die es so erotisch in den Augen vieler Menschen machen zu halten. Um dieses Ergebnis zu erreichen und um das Erscheinungsbild der Cellulite zu verhindern, ist es nicht verschont weder Zeit noch Mühe auf einer täglichen Basis zu tun und speziellen Übungen für die Gesäßmuskulatur, so dass sie elastisch, rund und nicht geben ihnen, um ihre Form zu verlieren. Abweichende Liebe kalorienreiche mediterrane und mexikanische Küche, es notwendigerweise setzt dann die Kalorien beim Sport, vor allem Aerobic und Krafttraining. Darüber hinaus Eva Longoria ist das Trinken von viel Wasser, einen Durchschnitt von 3 Liter pro Tag, für die effektive Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Die Schauspielerin versucht, genügend Schlaf zu bekommen, weil er weiß, dass es fördert die natürliche Regulation des Appetits. Elle Macpherson So dass im Alter von 44 bis zu seinem Spitznamen "The Body" Elle Macpherson lieber eine ausgewogene Ernährung: Gemüse und Fisch bei jeder Mahlzeit, eine Menge Wasser, eine natürliche Zucker - Honig, Obst und getrocknete Früchte, eine kleine Menge von Brot. Und um eine ideale Körperform, das Ex-Model ist aktiv in Yoga und Schwimmen engagiert. Für eine wirksame Prävention von Cellulite Elle Macpherson regelmäßig zurückgreifen, um den Druck-Therapie-Sitzungen, die auf dem Gerät BodySculptor gehalten wird. Halle Berry Kürzlich wurde Mutter, Holly Berry akzeptiert, um seinen Körper in Form zu bringen. Darüber hinaus leiden an Diabetes, ist er verpflichtet, essen sehr selektiv bei der Auswahl der Lebensmittel, die von niedrigem Blutzucker Index begünstigt wird. Deshalb ist ihre Nahrung besteht aus gesunde Lebensmittel wie getrocknete Früchte, Gemüse, Vollkornbrot und Müsli. Zusätzlich zu den regelmäßigen Yoga-Kurse, engagiert Stechpalmen-Beeren durch originelle Methode Harley Pasternaks, genannt "Die 5 Faktoren der Fitness." Es enthält 3-5 Sitzungen pro Woche für 25 Minuten und besteht aus Übungen, um Muskeln und Herz-Kreislauf-Übungen für Gleichgewicht zu entwickeln. Und zur Bekämpfung der Cellulite Holly Berry führt nach jedem Duschmassage mit natürlichen Ölen. Cameron Diaz Cameron Diaz nicht eine Tendenz, Diätnahrung abweichen. Trotz der Probleme mit dem Magen, hat die Schauspielerin nicht die Absicht zu geben, die Freude, Eis, Hamburger, Muffins und anderen Gefahren zu essen. Stattdessen Cameron sitzt nie still. Als echte Vertreter California, verbringt sie viel Zeit im Wasser. Cameron Diaz 4-5 Stunden am Tag Surfen und dies trotz der Tatsache, dass nur eine Stunde Training verbrennt bis zu 600 Kalorien. Das ist, warum es mehr Nahrung nicht leisten. Ein paar Tage, bevor sie auf dem roten Teppich Oscar Schauspielerin sitzt auf eine strenge Diät, die aufgerufen werden können "Green Leaves": in der Nahrung verbraucht nur Salat, Kohl, Spinat, Petersilie, usw. Ein solches Essen ist ziemlich gut nährt, beseitigt Schwellungen und macht absolut flachen Bauch. Victoria Beckham Um weiterhin eine schlanke, Victoria Resorts zu einem ziemlich harten Methoden sein - sie sehr wenig isst. Manchmal sogar den Rückgriff auf Hunger, in den verbleibenden Tagen des Victoria baut Ihre Ernährung, so dass es nicht 1000 Kalorien pro Tag überschreiten. Es wird jedoch nicht jede Zucker oder Fett. Darüber hinaus regelmäßige Bewegung sind ein fester Teil ihrer täglichen Zeitplan. Im Haus von Beckham ist eines der Zimmer in eine Art von Tanz-Klasse, wo Victoria liebt es, in High Heels tanzen umgewandelt. In ihrer Stellungnahme, hilft es, sie zu einem schönen Kreis Beinen zu halten.
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