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Wenn die nutzbare Leistung fließt in unprofitable extreme, auch trotz der Tatsache, dass Ernährung kann ausgewogen und angemessen sein, kann die Einstellung und Obsession mit Essstörungen verglichen werden. Leben eine ausgewogene Ernährung - eine obligatorische Komponente der richtige Weg des Lebens, aber es sollte nicht alles andere überschatten. Ortoreksi - subklinischen Essstörungen oft nicht identifizieren und zu charakterisieren die Abweichung bis zur vollständigen Ablehnung von Nahrung. Wenn Sie denken, dass Sie zu besessen von Diät und Ernährung sind, kann es orthorexia sein. "Wie können Frauen diese Abfälle zu essen?" - Fragte Marina, Blick auf das Essen serviert, für das Baby. Rund um die "schreckliche" eingefroren Quiches, M & M und Schokoladenkuchen. Sie höflich lehnte das Angebot Gastgeberin "voll von Natrium und Zucker, gefroren Müll". Hunger ließ sie nicht Magen fünf Stunden, und es ist immer noch, dass die nützliche Möglichkeit, um zu versuchen, gesunde Lebensmittel zu Null für mindestens weitere zwei Stunden verstanden. Statt darüber nachzudenken, wie schön es wäre, ein Stück Schokoladenkuchen zum Abendessen versuchen, knabberte sie Apfel, Scrollen in meinem Kopf: "clean, nützlich und reich an Vitaminen." Als später der Therapeut Marina lenkte die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass ihre außergewöhnliche Denkweise ist schädlich für die Gesundheit, lächelte sie und rief kühn: "?! Sobald Sie vielleicht denken, dass meine richtige Ernährung ist schlecht für mich" Nach diesem Vorfall Marina, die Behandlung fortgesetzt, ein wenig Er senkte von seiner Ernährungs Podest und nahm den rechten Mittel. Sie sagt: "Jetzt kann ich nicht einmal einen Schokoladenkuchen zum Abendessen, wer hätte mir sagen, was leisten können." Sie fügt hinzu: "Ich muss zustimmen, Leben sollte genossen werden, denn orthorexia oder meine Besessenheit immer richtig zu essen ist nicht meine Regeln." Was ortoreksi? Ortoreksi - Obsession mit Nahrung, beinhaltet die Verbesserung der Gesundheit, aber in Wirklichkeit, subklinische Ernährungsstörungen. Bretman Steven (Steven Bratman), MD, hat den Begriff 1997 von dem griechischen Wort ortho, die "das Recht oder unfehlbar" und orexis, was bedeutet, Appetit bedeutet. In seinem Buch beschreibt Dr. Bretman ortoreksi als eine Krankheit, bei der die Menschen sehen ihre Ernährung als eine Möglichkeit, auch geistig fühlen und sauber. Je mehr Extremen in der Ernährung, fühlt sich der mehr sauber und frei eine Person. Ortoreksi nicht erkannt klinisch signifikanten Erkrankungen wie Anorexie oder Bulimie, denn die Statistiken ortoreksi ziemlich knapp. Ein weiterer Grund für die noch subklinische ortoreksi - ist, dass die Angewohnheit, die richtige Ernährung wird als äußerst positiv. Mit einer großen Anzahl von übergewichtigen Menschen, deren Zahl jedes Jahr zunimmt, die Gesellschaft und medizinische Fachleute glauben, die richtige Ernährung ideal. Aber wenn die Menschen essen eine Diät mit der Idee der Reinheit und gleichem Maße seiner Reinheit und Integrität, wird die sogenannte richtige Ernährung verdächtig. Dietary ortoreksi Anders als Anorexia nervosa (Einschränkung der Nahrungs) und Bulimie (Erbrechen), ortoreksi - atypische Bild für gesunde Lebensmittel gefährlich. Allgemeine Motivation der Menschen, die unter ortoreksi - Panik wünschen Gesundheit. Im Gegensatz zu Menschen mit Anorexie, die Ihre Ernährung, um ogranichiayut, so viel wie möglich, um Gewicht zu, trotz der Gesundheit zu verlieren, Menschen mit ortoreksi gesunde Lebensmittel zu essen, aber die Party Lebensmittel, die, wie es scheint, verursacht Schaden und belasten den Körper (oft sind diese Produkte absolut nicht gesundheitsschädlich). Im Gegensatz zu Menschen mit Anorexie sind mit der Menge der aufgenommenen Nahrung besessen, ortoreksi die Eigentümer auf die Qualität der Lebensmittel unterscheiden strenge Haltung. Es gibt viele Energiesysteme oder "Mineral Diäten", und jeder kann durch eine ungesunde Obsession mit Nahrung geführt werden. Strenge Anhänger der eine Diät aus Gründen der Schönheit und Gesundheit kann Mangelernährung leiden. Der Organismus leidet an einem Mangel an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen aus der Nahrung ist ausgeschlossen, wenn eine bestimmte Art von Produkt. Viele Diäten auszuschließen einzelne Produkte oder Produktgruppen auf der Grundlage der gesamten für die Gesundheit und / oder Vorbeugung von Krankheiten zu fördern. Auf kurze Sicht sind diese Diäten harmlos. Wenn jedoch ein harter Mann lässt folgen Speisevorschriften über einen langen Zeitraum, sind die negativen physischen und psychischen Auswirkungen unvermeidlich. Ortoreksi besonders riskant, weil die Person beginnt, Ihre Ernährung mehr und mehr, von der Suche nach Perfektion geführt zu begrenzen. Ortoreksi - eine Essstörung Ortoreksi bezieht sich auf die Richtung der subklinischen Essstörung, eine Form von Zwangsstörungen (anfällig für sich wiederholende Aktionen), die moralische Abweichungen führt. Heidi Levine-Miller (Heidi Lewin-Miller), ein eingetragener Diätetiker und ein genehmigter Familientherapeut in San Luis Obispo, Kalifornien, beginnend Vertrautheit mit dem "sauberen Strom" in den frühen 1980er Jahren, als sie begannen, Anhänger der makrobiotische Ernährung angezeigt. Lewin-Miller erinnert sich: "Ich war zu einem Vortrag bekannte Anhänger des Regimes makrobiotische hören, und dann, nach dem Essen, hörte ihr zu Erbrechen im Bad. Ich stellte fest, dass die Frau war offensichtlich krank und fragte, ob sie Hilfe brauchte. Ich war schockiert, als eine Frau sagte, dass sie aß zu viele Bohnen für das Mittagessen, um ihre makrobiotische Gleichgewicht zu halten, weil es notwendig ist, um den Körper von 'ärgerlich' Produkten zu reinigen. " Dies ist ein Beispiel dafür, wie die richtige Ernährung Übergang innerhalb ortoreksi. Spezialisiert auf Essstörungen, stellt fest, Lewin-Miller, dass ortoreksi - eine versteckte Krankheit. Sie erklärt: "Menschen mit Essstörungen in der Regel leiden unter dem Syndrom der 'alles oder nichts'. Sie verlieren die Fähigkeit, Aspekte seines Lebens, sein, da es verschwommen waren zu sehen. Sie haben keine Vorstellung von der Grenze, und das extreme Denken kann, um Nahrung oder andere Aspekte ihres Lebens beziehen. " Sie fügt hinzu: "Menschen mit ortoreksi Kluft Essen in zwei Kategorien:" gut oder nützlich "und" schlecht oder schädlich ". Ihr Selbstwertgefühl wird von der Kategorie der Lebensmittel, die sie essen basiert. Wenn sie auf nützliche Nahrung ernähren, sind sie gut. Wenn sie verwöhnen sich und Junk-Food essen - sie schlecht sind. Mit einer solchen Position, bezogen auf das Fehlen einer Zwischenstellung, es ist wirklich sehr bedauerlich und schädlich Lebensstile. " Sind ortoreksi hilfreich? Die Menschen leiden ortoreksi extern motiviert ist, eine gesunde Ernährung, aber es die Ursache der inneren Besessenheit mit Gewichtsverlust, die Einhaltung der anerkannten Normen der Schönheit ist, der Wunsch, perfekt und andere Faktoren, die nicht im Zusammenhang mit Gesundheit zu sein. "Ich wurde ein Vegetarier im Alter von 15 Jahren, weil ich nicht mag den Geschmack von Fleisch und ich wurde auf das Töten von Tieren gegenüber," - sagt Kate. "Ich wusste, dass Vegetarismus ist hilfreich, aber ich wusste auch, dass auf diese Weise könnte verbrauchen weniger Kalorien," - fügt sie hinzu. Humane Essen war extrinsische Motivation, aber der Hauptfaktor war die anerkannten Standards der Schlankheit. Seien Sie glücklich, sie selbst Ortoreksi kann nicht als Krankheit anerkannt zu werden, aber es kann eine Fehlfunktion von Ihr soziales Leben und geistige Gesundheit und die Gesundheit im Allgemeinen haben, die an den vollständigen Ausschluss bestimmter Lebensmittel oder Gruppen von Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Einen Arzt oder andere medizinische Fachkräfte, die in Essstörungen spezialisiert, wenn Sie erkennen, dass Ihre Gefühle, Gedanken und Gewohnheiten gehen einen vernünftigen Grenzen. |
Ortoreksi: richtige Ernährung kann gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Teil 2
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