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Der Sänger sagte in einem Interview, die bedauert zutiefst die Tatsache, dass sie hatten, um den Körper auf Stress wie beispielsweise eine schnelle Gewichtsabnahme nach der Geburt aus. Beyonce zutiefst davon überzeugt, dass Frauen die Tatsache, dass wir alle unterschiedlich sind zu akzeptieren, und in erster Linie auf ihre Gesundheit, und nicht auf die Waage. "Die Leute sollten nicht die gleichen sein. Seien Sie gesund und kümmern sich um sich selbst, aber zur gleichen Zeit, genießen Sie die schönen Dinge, die Sie einzigartig machen" - Sie sagt. Wie hat Beyonce geschafft, schnell Gewicht zu verlieren, nach der Geburt: Erstens tanzen Cardio-Training. Zweitens 80% Übergewicht, nach dem Sänger, nahm durch den Wegfall vieler Lebensmittel, einschließlich ihrer Lieblings Pasta. "Ich wechselte zu einer kalorienarmen Diät. Ich gab auf rotes Fleisch und essen viel Fisch. Pasta und Reis in dem Film ersetzt." "Ich habe immer Frühstück, zum Beispiel Rührei Weißen, Gemüse-Smoothie-Drink oder kochen Vollkornfrühstück mit Magermilch. Zum Mittag- und Abendessen, ich esse viel Fisch und Gemüse. Und während des Tages Ich versuche, viel Wasser zu trinken." "Am Sonntag kann ich lasse mich verwöhnen und ein Gericht, das sehr gerne ist. In der Regel, das ist mein Lieblings-Pizza." Während der Schwangerschaft Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |