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Zum Beispiel, viele Frauen gerne Beleuchtung mit Kerzen. Aber nicht nur um ihre Romanze. Kerzenlicht ist weiblich Haut in der bestmöglichen Weise beseitigt es Beulen und Falten. Vielleicht ist deshalb für uns der Ausdruck "Candlelight Dinner" eine besondere Bedeutung hat? Und es stellt sich heraus, dass die Frau, die er liebte das Anzünden von Kerzen aus gutem Grund. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Kerzen weit gesünder als moderne künstliche Beleuchtung Glühbirnen leuchten. Dr Neil Stanley (UK) der Ansicht, dass übermäßiges Vertrauen auf die künstliche Beleuchtung in Wohnungen und Büros könnte einen negativen Einfluss auf unseren Körper und Geist haben. Nach ihm haben wir ein angeborenes Bedürfnis für den täglichen dunkel. Dunkelheit ist gesund? Das ist richtig! Und das sind nur einige der Vorteile. Reduziert das Risiko von Krebs Wissenschaftler haben eine direkte Verbindung zwischen der Entwicklung von Brustkrebs und das Vorhandensein von zu intensiv Beleuchtung in der Nacht gefunden. Eine Studie des US National Cancer Institute (NCI), schlug vor, die Experten, dass übermäßige elektrische Licht in der Nacht kann unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten zu reduzieren. Licht in der Nacht stört die Produktion von so genannten "Hormon der Dunkelheit", Melatonin, einem der Stoffe, die natürlichen Schutz gegen Krebs. Und Forscher an der Universität von Haifa in Israel haben gezeigt, dass nicht nur Brustkrebs hängt direkt mit der Menge an Licht. Ihre Ergebnisse zeigten, dass diejenigen mit einem hohen Grad der Straßenbeleuchtung die höchsten Raten von Prostatakrebs (das Erkrankungsrisiko erhöht sich um 80%!). Nach Ansicht der Wissenschaftler ist der übermäßige Einsatz von künstlicher Beleuchtung nicht nur unterdrückt die Produktion von Melatonin, sondern auch das Immunsystem schwächt und stört die biologische Uhr des Körpers, die den natürlichen Schutz gegen Prostatakrebs reduziert. Das ist natürlich nicht bedeutet, dass wir zurück bis ins Mittelalter gehen und tauchen Sie ein in die Dunkelheit. Nur diese wieder einmal beweist, dass auch während der Nacht, die Natur und tauchen Sie in die Dunkelheit zu folgen. Das ist interessant: zum ersten Mal, um Zeit zu sparen (Übersetzung der Uhr um eine Stunde zurück und im Winter eine Stunde vorgestellt im Sommer) Sommer bewegt Deutschland, und während des Ersten Weltkrieges war das. Es verbessert die Stimmung Es ist bekannt, dass der Mangel an Tageslicht führt zu einem depressiven Zustand, aber eine wenig bekannte Tatsache ist, dass keine Dunkelheit kann auch nachteilig auf die emotionalen Zustand beeinflussen. Zum Beispiel, Psychologen aus Ohio haben gezeigt, dass Menschen, die 24 Stunden in einem gut beleuchteten Raum, mehr Symptome der Depression als diejenigen, die mit der Änderung der Zyklen von Licht und Dunkelheit leben. Negative Auswirkungen und eine Nacht vor dem Fernseher. Dies ist aufgrund des Einflusses von gefährlichen Licht, das den Schirm ausstrahlt. Blaues Licht aus den TV-Bildschirmen unterdrückt die Stimmung, so Fernsehen spät in der Nacht ist nicht sicher für die Gesundheit. Es war in der Dunkelheit kann ein gesunder Schlaf. Künstliche oder natürliche Lichtquelle nicht bieten eine gute Qualität des Schlafes. Diejenigen, die in einem beleuchteten Raum zu schlafen, brauchen mehr Schlaf, um sich vollständig zu erholen. Und es ist auch experimentell nachgewiesen (von Forschern der University of Pennsylvania). Tagsüber schlafen, wenn auch hilfreich, sollten aber nicht in dieser Nachtruhe vernachlässigt werden. Als in der Dunkelheit, unser Körper weniger anfällig für Stress, Schlaf wird tiefer und erholen, werden die alten Zellen durch neue intensiver, Organe ersetzt und Muskeln mit Energie gefüllt. Kein Wunder, dass der Einsatz von Spezialmasken in Flugzeugen und Zügen hilft, schnell einzuschlafen, immer in der Dunkelheit, der Körper ist sehr einfach, einen Traum zu konfigurieren. Und der Traum ist eher qualitative als Schlaf mit den Lichtern auf. Es hilft, Gewicht zu verlieren Dr. Stanley glaubt, dass diejenigen, die in Kontakt während der Nacht mit Licht sind, habe ein großes Problem mit Gewicht zu verlieren. Die Dunkelheit ein Signal an Ihrem Körper, die Sie schlafen, und dann verweigern Nahrung anzunehmen braucht. Wenn das Licht in der Nacht bleibt, wird das Signal nicht in den Körper gelangen, und die Menschen werden mehr und mehr hungrig und auch bei Nacht. Zur gleichen Zeit, wenn Sie in der Nacht in der Dunkelheit essen zu entscheiden, ist es nicht gut für die Gewichtsabnahme. Da in die dunkle Körper kehrt es den Stoffwechsel und den Appetit nicht kontrolliert wird. Daher nichts Gutes Nachtausflüge in den Kühlschrank nicht. Es unterstützt die biologische Uhr Dunkelheit ist wichtig, um Ihre innere Uhr und natürlichen Rhythmen zu halten. Gewohnheiten des modernen Menschen in vielerlei Hinsicht schon seine biologische Uhr klopfte. Filme Convenience-Stores, Nacht am Computer sitzen, Fernsehen spät - all dies führt zu einem klaren Verstoß gegen die Art und Weise die Natur vorgesehen Rhythmen. Moderner Lifestyle ist weit davon entfernt, was unsere Vorfahren gelebt haben, zu Bett gehen, wie die Dunkelheit hereinbrach. Wissenschaftler sagen, dass dies erklärt die Anfälligkeit für viele Krankheiten, von Stress und kardiovaskuläre Erkrankung, und die Probleme bei der Verdauung. Ärzte heute zunehmend empfohlen, den Tag zu verkürzen, um nach den natürlichen Rhythmen gehen. Und wenn in der Natur - der Finsternis, und die beste Person, um die Dunkelheit mit ihrer Aktion durchzuführen. Vielleicht folgen, dass 100 Prozent wird nicht funktionieren, aber viele haben Verpflichtungen gegenüber Familie und Freunden, aber näher an der Natur zu sein, auch an Wochenenden und im Urlaub - es wird nur profitieren!
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