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Smart Misley Sie daran gibt es viele . Gehen Sie auf eine Diät ... Hmm . Nun, natürlich, aber essen wollen, ist ohne Diät vertragen . Besuchen ein Fitnessstudio? Nein, es gibt eine Menge von schweren zhelezyachek und Mädchen tragen schwere schädliche . Vielleicht Aerobic? Nein, banal . Tennis? Ich brauche ein gutes Tennisspieler und einen guten Trainer, und es ist sehr schwierig, in der kürzest möglichen Zeit zu finden . Schwimmen - wenn Sie zu haben, weil das Meer zu schwimmen und der Pool ist nicht dasselbe . Und dann dämmerte es mir, . Gesellschaftstanz !!! Kaum gesagt als getan . Am selben Tag, lief ich in den Laden für Ballsaalschuhe und Trainingsanzüge . Sie sind für Gesellschaftstanz (dzhayf, Cha-cha-cha, Sambo, Blues-Rock, Tango, Walzer, Rumba, passadobl und mehr) benötigen Qualität . Schuhe sollten besondere zu sein, war es bequem, die Socke und Fuß auf der Ferse nicht müde zu ziehen . Als besonderes Anzug Trainingsanzug Rockkurzschlüsse . Am nächsten Tag bin offiziell in einem Tanz-Club eingeschrieben und ging in die Turnhalle . Der Trainer hat mich gewarnt, auf einmal - keine Anfänger nehmen . Ich studierte Tanz seit vor 8 Jahren, so hatte gehofft, dass meine Muskeln gut, zumindest etwas zu erinnern und das Schicksal, in ihren Teams zu sein Stolz akzeptiert . Bereits der erste Tag warf mich in einen Schockzustand . Ich konnte nicht von einem Bewegungs denken ... Nein, technisch Ich kann mich erinnern, aber nur technisch - Beinbewegung, nicht Muskeln . Muskeln weigerten sich, die erforderlichen Umdrehungen und Wellen wiederholen . Nightmare! Innerhalb einer halben Stunde konnte ich nicht richtig atmen und unglaublich müde . Der Trainer beraten - jeden Morgen auf dem Seil springen . Ja, der Witz - in meinem Ein-Zimmer-Wohnung ist sehr ... geschwenkt, um zu springen - und keine Kronleuchter. Abgesehen ging - und der Computer durchgeführt ... Dann komme ich mit mehr interessante Option -, um am Abend auf der Straße sammeln die Aufmerksamkeit der Nachbarn zu springen. Nun, nichts zu überleben. Kann Starthilfe selbst. Bis zum Ende des Klassen in Gesellschaftstanz konnte ich nicht, noch sitzen noch stehen. Die Muskeln schmerzten schrecklich ... Endlich der Trainer, scherzte - und jetzt hocken 50 Mal ... Am Morgen konnte ich nicht aus dem Bett ... Eine andere intelligent genug, um Schuhe mit hohen Absätzen und viel zu Fuß die Treppe hinauf ... Felt Behinderte tragen. Glücklicherweise ist die Ausbildung war ein Tag, so dass ich heute eine Chance hatte, um sich zu entspannen ... musste einfach auf skakalochke springen. Ich wartete, bis verdunkeln, und ging mit einem Seil in den Händen. Wechseln anfangen zu weinen ... ... Muskeln 100 Mal und alles. Kann nicht mehr. Ich setzte sich gerade auf dem Asphalt in der Mitte des Hauses. Also müssen wir uns selbst in die Hand nehmen. 50 weitere Male. Also, das ist genug, es ist Zeit nach Hause zu gehen. Häuser schenkte sich eine Tasse Tee, und zufrieden, trank es in der Nacht. Schädlich für Tee in der Nacht zu trinken, und dann schwer zu schlafen ... Am nächsten Tag die Muskeln schmerzten noch mehr als gestern. Aber er hatte, ins Fitnessstudio zu gehen. Heute war es irgendwie leichter zu tanzen und ich auch nur teilweise verstanden genau, wie man die Muskeln in jeder Bewegung zu bewegen. Durch klar, dass, wenn alles vollständig bewegen sich die Muskeln in Tanz nötig kann sehr gut sein zu pumpen die Muskeln und erhalten Sie alle die perfekte Form. Das Problem war nur, dass all diese Muskeln einzeln bewegt und gut zusammen, wollte nicht ... nach dem Unterricht aus irgendeinem Grund gestoppt verletzen Beinen und es gab Glück ... Ich hätte nie gedacht, dass die Tanzkurse bringen so viel Freude ... Was auch immer das Böse Sie ist nicht gekommen, zu üben, können Sie sicher sein - all die negative Energie wird innerhalb der Halle zu bleiben, und Sie nach dem Unterricht, voller Energie und positive Emotionen zu gehen. Nach einem Monat der ständige Weiterbildung, dachte ich über all die Dinge in der Kindheit gelernt. Wenn Sie merken, dass man gut tanzen, fangen Sie an, überall tanzen. In der Tat der Wunsch, zu jeder Musik tanzen - das ist das erste Zeichen, dass Ihrer Wahl richtig ist. Mein Gewicht von 2 kg verringert wird, und die Muskeln des Gesäßes und Magen festgezogen. Aber ich weiterhin die gleiche wie vor essen. Und dann geschah etwas, das mir klar, dass ich bin nicht Teil tanzt je gemacht habe. Ball! Dieser Offizier Ball. Ich bin sehr besorgt, wie ich zu tanzen, denn wenn man nur in den Spiegel schauen und du weich genug Trainer bewerten - ist eine Sache, aber wenn Sie bereit sind, in einem Kreis von professionellen Tänzern zu tanzen sind .... Sie wurden auf die Kugel Tanz mit dem Publikum eingeladen ... Studenten Armeeoffiziere auch gelernt, speziell für den Ball tanzen ... Aber zum Glück schon ein Paar hatten sie, und sie haben nicht die Damen zum Ball eingeladen, in Verlegenheit zu bringen. Ich stand in einem Kreis von Freunden, nicht zu tanzen, und beschlossen, dass einfach nur rumhängen am Ball. Und dann zog ich den Jungen - eine Tänzerin, den Walzer mit ihm zu tanzen .... Wie es war magisch ... Seine Füße tanzten einen schönen Tanz, bekam Spin genau die Biegung, die in einem Walzer benötigt wird, ging die Hände genau so, wie es sein sollte ... Freude, Freude, Glück ... Wir tanzten drei Tänze in einer Reihe an Hochgeschwindigkeitsspinnen durch den Raum von der gleichen herrliche Paare, sowie unser ... Hier ist es - Glück !!! Manchmal ist es sehr schwer, sich zu zwingen, um zu tanzen. Der Versuch, sich selbst davon zu überzeugen, Ausreden, nicht zu gehen. Aber dann haben Sie in den Spiegel schauen auf sich selbst, so glücklich, dass gut aussehen und gehe ins Fitnessstudio. Warum habe ich es Gesellschaftstanz? Da es sich um eine andere Art pochuvstovat eine willkommene und charmant. Denn auch zwei Trainingseinheiten pro Woche garantiert, Rückenschmerzen, die alle Büroangestellten geplagt haben. Da nicht unbedingt tragen schwere Gewichte für das schöne Aussehen der Muskeln. Weil der Zug alle Muskeln völlig. Denn zu wissen, wie man tanzt, man tanzen kann ist fast eine schöne Streifen, denn Gesellschaftstanz entwickeln Flexibilität und Sexualität. Wenn Sie und Ihr Partner in der Lage, einander im Tanz das Gefühl, Sie sind in der Lage zu verstehen, was die Bewegung - die nächste, dann Ihre Beziehung wird immer harmonisch. In allen Wettkämpfen in Gesellschaftstanz Paare treffen können, dass bisher 50 ... Sie fragen, warum haben Sie sich zum Tanzen? Antwort - weil sie sich gegenseitig besser zu verstehen ... Und übrigens, beginnen, nie zu spät zu konkurrieren ... Sie können immer noch Meister in Gesellschaftstanz zu werden ... By the way, ist Gesellschaftstanz eines der schnellsten und sichersten Wege, um Cellulite zu bekämpfen. Darüber hinaus aufgrund seiner ist es problematisch gepumpt Muskeln - das Gesäß, Oberschenkel, Bauch ... es wird dünner Taille, als Gesellschaftstanz erfordern ständige Biegen ... Warum habe ich es Ballsaal nicht Folk oder modernen Tanz? Weil Weiblichkeit entwickelt Gesellschaftstanz ... Ein Seil auf dem Weg, habe ich noch springen. Für eine Stunde verbrennt etwa 400 Kalorien, was bedeutet, dass selbst den ganzen Tag wie gewohnt essen, kann ich zumindest ein Drittel aller gegessen zu verbrennen. Vergessen Sie über die Hauptsache - Gesellschaftstänze Füße machen perfekt! Beine sind resistent gegen jede Ausbildung, da die Waden ist fast unmöglich zu laden. Aber Gesellschaftstanz und herunterladen Muskeln und Fett entfernt alles, was ... Als Referenz. Gesellschaftstanz-Unterricht - nicht das billige Vergnügen. Monatliche Abonnementskosten von zwanzig Dollar auf 200 Einzelunterricht kostet zwischen $ 20 bis unendlich. Die Kosten für einen Schuh, in der Regel nicht weniger als hundert Dollar, aber der Verkauf in den Läden tanzen Geräte können finden und billiger. Kostüm Tanzen selten kostet weniger als $ 300. Allerdings werden diese Kosten eine unendliche Anzahl von positiven Emotionen, tolle Figur und die Freude von der Ausbildung abgeleitet wieder hereingeholt.
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