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Sieben Mark alt 1. Das Auftreten von feinen Linien und Falten 2. Änderungen in der Struktur der Haut - es wird immer rauer 3. Die Farbe der Haut ungleichmäßig. 4. Die Haut wird stumpf, offenbar das Gefühl der Bedarf an externer Unterstützung 5. Es gibt sehr deutliche Poren 6. Es gibt dunkle Flecken 7. Die Haut wird zunehmend trockener Was ist der wirkliche Alter Ihrer Haut? Mit der Hilfe von Dr. Michael Rose, Autor des Bestsellers "Real Age: AR Sie so jung wie Sie sein können?" ("Real Alter: ob Sie jung sind, wie sie sein könnten"), empfehlen wir Ihnen, zu testen, dass wir hoffen, bringen wird Sie ernsthaft darüber nachdenken, wie wir manchmal "Hilfe" alt werden Ihre Haut zu denken. Fragen Sie sich diese Fragen, sie ehrlich zu beantworten in den Spiegel: 1.Po Vergleich zu anderen Menschen in deinem Alter, Ihre Haut ist: -in guter Zustand -zwischen Durchschnitt und in gutem Zustand -keine viel in gutem Zustand -zu traurig 2.Sredi 7 Zeichen der Alterung, wie oben beschrieben, auftreten, eine oder mehrere von ihnen auf der Haut? -Keine Ein -on Oder zwei oder drei oder vier -alle gleichzeitig 3. Wie viele Portionen (berechnet: Portion - 10 Gramm) von Obst und Gemüse Sie jeden Tag essen? -9 Portionen -6 - 8 -3 - 6 -less 2 4.Skolko Portionen Fisch pro Woche? -2 - 3 -1 - 2 -niskolko 5. Haben Sie die "schlechten" Fette zu konsumieren? -Ich Wählen überwiegend gesättigten pflanzlichen Fetten -I Achten Sie auf Ihre Ernährung, aber ich kann nicht widerstehen, die Bratkartoffeln, Kekse und Chips 1 oder 2 mal pro Woche -Ich Liebe das Fleisch und essen es mehrmals die Woche -imenno meine Gefräßigkeit diktieren meine Mahlzeiten 6.Skolko Mal, wenn Sie körperliche Bewegung zu widmen einen Tag, wie Wandern? -90 Minuten -60 Minuten -30 Minuten -less 30 Minuten Haben Sie 7.Primenyaete bedeutet Sonnenschutz jeden Tag? -I Immer mit solchen Schutz -Nur, Wenn ich in der Sonne gehen Ja, manchmal einer von ihnen verwende ich -Niemals 8.Vash üblichen täglichen Hautpflege umfasst: -Ich Verwenden die Mittel, um Feuchtigkeit auf einer täglichen Basis auf dem Gesicht, Körper und Hände halten Ja, ich in der Regel verwenden Sie eine Gesichtscreme Ja, wenn ich zurückdenke darüber -Niemals 9.Gommazh oder Schälen -i Weiche Abblättern der oberen Schicht der Haut des gesamten Körpers Verbringen eines Verfahrens 1 oder 2-mal pro Woche 1 oder 2 mal pro Woche, und nur die Bereiche, die müssen Ja, wenn ich zurückdenke darüber -Niemals 10.Skolko Zigaretten pro Tag rauchen Sie? Ich glaube nicht, jemals geraucht -I -Der Ehemalige Raucher, aber das Rauchen 30 Jahre - "Öffentlich" Raucher - das heißt, der Rauch in der Öffentlichkeit -Tägliche Raucher -Wenn Ihre Antworten eine Menge von der ersten Option, Ihre Haut ist wahrscheinlich, um Ihre wahre Alter zu verbergen, indem er ihn von 4 bis 7 Jahren. -Wenn Sie wählten die neuesten Versionen von der Anzahl der vorgeschlagenen Antworten, so dass Ihre Haut "wirft" Sie 2-3 zusätzliche Jahre. -Mittel Antworten helfen, die Entwicklung der Ihre Einstellung, ihr Aussehen: Wenn die Antworten "gezeichnet", um in der oberen Zeile, dann sind Sie ernsthaft versuchen, für sich selbst von Zeit zu Zeit in Anspruch nehmen; Wenn Ihre Antworten werden in Richtung Süden, dann haben Sie jetzt die Stimmung, alles aufzugeben, mit der Hand, auch sich selbst. Um sich selbst kümmern - sich selbst zu lieben, zu verwöhnen und zu pflegen. Was ist falsch mit dem! Gepflegte Frau sogar mit einer durchschnittlichen Erscheinungsbild besser aussieht als eine schöne, charmante Dame, deren Haut hatte vergessen, wie eine Creme und Haare bitte den Friseur! Werden gepflegt, so - schön! - Ihre MyCharm |