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Flayledi - eine Reaktion auf die Volksweisheit "wissen, wo Sie fallen - Stroh podstelil sein." Marla Scilly - eine Hausfrau, nachdem sie wegen der Verwirrung und Chaos gelitten hatte, und jetzt weiß genau, wo der "fällt" die meisten Frauen und sagt ihnen, was zu tun ist, um unnötigen Stress zu vermeiden. Was ist in der im Tank? Das ist, was getan werden sollte, das Leben einfacher, leichter und glücklicher zu machen. Wir präsentieren Ihnen Tipps, Marla Isles of Scilly. Kleidung für morgen Wenn Sie den Vorabend, was zu tragen auszuwählen und vorzubereiten Kleidung (gebügelt, hängen auf einem Kleiderbügel, abholen Accessoires, Kosmetik, etc.), in den Morgen können Sie unangenehme Überraschungen wie (zB vergessen haben, das Hemd, die angeblich diese setzen wurde waschen zu vermeiden Kostüme), und der morgendlichen Hauptverkehrs und unnötigen Ärger. Alles wurde gereinigt und vorbereitet. Kleid - eine Minute. Im Laufe der Zeit werden Sie die Ratschläge, die, weil die Ausbildung am Vorabend der Kleidung nimmt das Hauptgewicht auf Ihre Morgen schätzen. Spüle Jeder weiß, dass saubere, glänzende Waschbecken - das ist das wichtigste "Trick" Flayledi. Dies ist nicht verwunderlich, denn nichts ist ärgerlicher, am Morgen, als das schmutzige Geschirr in der Spüle mindestens schmutzig. Wenn Sie in der Nacht zuvor kümmern sich um sie, am Morgen werden Sie in der Sauberkeit Küche, um begrüßt zu werden, und der Geruch von frisch gebrühtem Kaffee wird Ihre Stimmung weiter zu verbessern. Aussehen Marla Scilly ist sehr empfindlich für das Auftreten von einer Frau. Die Tatsache, dass das Auftreten von nicht nur bestimmt, wie viel wir ein gutes Gefühl über sich selbst im Spiegel, aber unsere Stimmung, der Geist, die Bereitschaft, bestimmte Aktionen auszuführen. Letzter mich up, bereiten wir uns psychologisch einigen Fällen das Erreichen einiger Ziele (auch wenn sie unterschiedlich sind überhaupt). Wenn wir bleiben in der gleichen Form wie aus dem Bett (im Schlafanzug), ist es schwierig zu erwarten, dass wir rinemsya sofort in die Schlacht -, um zu studieren, zu arbeiten, um in ein Hobby engagieren, imposante Sauberkeit usw. Also, suchen - es ist eine wichtige psychologische Moment, der immer berücksichtigen sollten getroffen werden. Vergessen Sie nicht, "put Schönheit" (zumindest ein Minimum - Reinigung, Tonisierung, Befeuchtung der Haut, das Kämmen der Haare). Schlafenszeit Je länger Sie am Abend auf den Fernseher oder Computer-Monitor zu sitzen, desto mehr "leerte sein Tank." Wie, um die Kräfte von fröhlichen Morgen und produktive Arbeit, Reinigung oder provokante Studie konzentrierte sich, wenn Sie die Zeit seines Traumes freiwillig zu reduzieren anzugehen? So schalten Sie den Fernseher, lassen Sie die Aktivität auf Facebook und anderen Netzwerken. Es ist besser, über sich selbst und Reservekräfte für morgen denken. Macht Es ist nur auf den ersten Blick scheint es, dass "in den Tank mit jedem Brennstoff füllen kann." Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Produktivität. In der Liste der "belebende" Artikel angezeigt werden: - Gemüse und Früchte - Quellen von Vitaminen und Mineralien. Wertvolle Stoffe aus Gemüse, Gemüse (wie Spinat), Beeren und Früchten ziemlich schnell absorbiert. Deshalb, auch nach dem Essen ein kleiner Apfel, erhalten Sie eine Welle von Kraft fühlen. - Hülsenfrüchte - Eine Quelle von Mangan, Phosphor und Eisen, die großen Kampfes mit Erschöpfung, Apathie und Lethargie sind. - Milchprodukte. - Nüsse. Kalium ist die Hauptenergiequelle für die Zellen und ihre vielen Nüssen. - Samen. - Getreide. Zum Beispiel in der Haferflocken es enthält eine Menge von Nährstoffen, so dass nach einem Müsli oder Müsli, werden Sie sofort fröhlicher geworden. Das gleiche gilt für die Buchweizen gesagt werden. Vergessen Sie nicht, Wasser trinken den ganzen Tag - es ist auch die wichtigste Energiequelle. Erholung Rückstellkraft ist nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der psychologischen Ebene notwendig. Also nehmen Sie sich Zeit (jeden Tag, nicht nur an den Wochenenden), Klassen, die Sie mit Energie zu füllen - ein Hobby, das Lesen, Stille, Musik, Spaziergänge usw. Was immer Sie tun, vergessen Sie nicht, für einen Kurzurlaub unterbrochen werden - eine Dusche, eine Tasse Tee. Alles, was Sie tun, ist es wichtig, mit Liebe zu tun. Deshalb organisieren und drehen alles, wie Sie möchten. Tragen Sie Kleidung, die Sie mögen, ordnen Sie die Elemente, so dass sie für das Auge angenehm sind, schön Legen Sie die Tabelle, um leckere und gesunde Mahlzeiten zu genießen. Schimpfen Sie sich nicht für die Fehler - einfach einstellen und Rückschlüsse auf das Beste.
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