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Die ganze Blues. Baby-Blues Wenn während der Schwangerschaft verwendet werden, sind die meisten Frauen mit Aufmerksamkeit und Pflege von geliebten Menschen umgeben ist, nach der Geburt irgendwie ändern. Junge Mamma statt eintauchen in die lang erwartete Moment der Kommunikation mit Ihrem Baby, nicht immer das Gefühl, positive Emotionen. Psychologen und Ärzte beschreiben oft die neue Sensation hat vor kurzem Geburt Frau tigen Baby-Blues gegeben. Es klingt sehr poetische Phrase, aber ist eine Herausforderung Alltag, mit dem wir nach der Schwangerschaft auftreten. Baby-Blues - es ist nicht Depression, sondern eine komplexe Gefühlszustand, aufgrund der starken Hormonschwankungen. Jemand fühlt es unmittelbar und sehr stark ist, gilt dies jemand in einem geringeren Ausmaß. Aber niemand mit der Tatsache argumentieren würde, dass hormonelle Frauen nach der Geburt vollständig überlassen werden zu lange zu stehen, fällt das Niveau von Östrogen stark, Stillzeit ändert sich auch den Gesamtzustand der Frau. Daher viele Probleme, einschließlich der Haut, Haare und Nägel. Es fühlt sich besser nach 3 Monaten nach der Geburt, aber einige Unzulänglichkeiten bleiben. Sie werden kämpfen. Post-Babe Problem 1: Ringe unter den Augen, Müdigkeit und Schwellungen rund um die Augen Leider kann die Schwellung Ihnen für eine recht lange Zeit zu begleiten, während Sie stillen. Schließlich speichert der Körper die Flüssigkeit dem Prozeß der Laktation. Das Ergebnis - Schwellungen im Gesicht und geschwollene Augen. Zum Glück, mit den aktiven Lebensstil zum Abendessen alle Pässe. Aber es gibt Tipps, wie die unangenehmen Auswirkungen zu minimieren: - Sleep auf einem hohen Kissen, - Begrenzen Sie die Getränke für die Nacht, - Verwenden Sie Kühlwalzen oder gekühlt Volksmedizin (Gurkenscheiben, Kartoffeln) - Kaufen Sie eine gute Concealer gelb oder goldene Farbe. Babe Post-Ausgabe 2: Braune Flecken Dies spiegelt eine Folge der Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen. Adressierung Start mit Glykolsäure schälen (dies kann die Einrichtung oder Salon Behandlung mit Glykolsäure sein). Next - Kurs Aufhellung und nährende Gesichtsmasken. Es ist bequem, um das Gewebe Maske zu verwenden, ist es sehr einfach anzuwenden und zu entfernen. Und achten Sie darauf, Sonnencreme zu verwenden, wenn draußen gehen. Verfügbare Optionen - Licht Stiftung (flüssig oder getönte Feuchtigkeitscreme, Multitasking bedeutet, BB oder CC), das ein Teil des Filters SPF von 20 oder mehr ist. Babe Post-Ausgabe 3: matten Teint Zu wenig Schlaf und niedrigen Energieniveaus führen zu der Tatsache, daß die Haut verliert ihre natürliche Ausstrahlung und ein frisches Aussehen. Einer der Gründe - schlechte Flüssigkeitszufuhr, so stellen Sie sicher, eine Feuchtigkeitscreme zweimal täglich verwenden, und viel trinken. Return glühen Haut konzentrierte Serum und ein gründliches Peeling. Besser nicht verwenden abrasive Peelings und Peelings, um auf der Basis der Fruchtsäuren gelten, dass sie schnell die Haut strahlen zurück. Post-Ausgabe Babe 4: Akne Hormonelle Unterschiede führen zu Akne und Pickel, und nicht nur auf dem Gesicht, und oft auf dem Rücken und Brust. Salicylsäure und Benzoylperoxid können zu aggressiv ist es besser, nach alternativen nicht-chemischen Lösungen. Kaufen Gesicht waschen, für die Haut entwickelt mit Akne und gründlich das Gesicht zweimal am Tag zu reinigen, kann eine gute Ergänzung eine weiche Bürste für das Gesicht sein. Die Mittel für Akne-Haut, um die Haut zu beruhigen, Akne podlechivat erhältlich. 2 mal pro Woche, können Sie eine Maske mit einem grauen oder Ton vollständig unclog Poren und Balance Talgproduktion zu verwenden. Und schließlich, ein paar einfache, aber sehr effektive Tipps, um seine Schönheit in den ersten Monaten nach der Geburt zu halten: 1. Schlaf, wenn das Baby schläft. Viele, sobald das Baby schläft, über ihr Geschäft läuft, versucht, diese Zeit auf ihre Hausarbeit zu verbringen. Als Ergebnis, wenn das Baby aufwacht und will Ihre Aufmerksamkeit, fühlen Sie sich erschöpft und müde. Versuchen Sie ein anderes Prinzip: zu schlafen, wenn das Baby schläft. Und wenn er aufwacht, werden Sie energisch und voller Kraft, und alle Zeit haben, um: feed, frisch zu machen, machen Sie einen Spaziergang mit Ihrem Kind. 2. gut essen und viel trinken. Macht ist wichtig, an die Macht in der Stillzeit zu halten. Jetzt müssen Sie eine Menge Kalorien, und fürchte dich nicht, um gut und oft essen, die durch das Gewicht nicht beeinflussen sollte, bringt das Stillen weg eine Menge Kalorien. Denken Sie Diät, die von Gerichten, die einfach zu erstellen und tanken für den nächsten Tag sind bestand. Brauchen Sie zu viel trinken: Trinken Sie Wasser oder Saft ohne Zucker, wird es den Körper und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. 3. Oft eine Dusche nehmen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Sicherheit der Seele. Dieses Verfahren hilft, sich zu beruhigen, einen Ausbruch von Energie. Kaufen Sie ein Mittel, um mit Ihren Lieblingsduft zu duschen, um so viel positive Emotionen zu bekommen. Ideal -, um eine Dusche zu nehmen mehrmals am Tag, wie am Morgen, Mittagsschlaf, und nach einem Spaziergang in den Abend. 4. Befeuchten Sie Ihre Haut zu mehr reichlich vorhanden. Bei gestillten verlor viel Flüssigkeit, so dass die Haut trocken fast ständig sein. Achten Sie darauf, die Haut Cremes und Lotionen sowie Trinken von viel Wasser zu befeuchten, hilft es, zu befeuchten und Kampf gegen Schwangerschaftsstreifen. 5. Make-up - einfach alles, was Sie brauchen. Wir raten zu geben, Make-up, weil es hilft Frauen selbstbewusst und attraktiv zu fühlen. Aber beschränken Sie sich nur das Nötigste: Concealer, Rouge, Mascara, getönter Lippenbalsam. 6. Kehren Freundinnen. In den ersten Monaten nach der Geburt nahm sie mit neuen Bedenken. Das Kind, natürlich, werden nun immer an erster Stelle. Aber, um die komplexen emotionalen Zustand der Baby-Blues zu erleichtern, sich bemühen, mit Freunden und anderen Familienmitgliedern zu verbinden. Alltäglichen Gesprächen und Gedankenaustausch wird dazu beitragen, sich zu erholen, wieder Vertrauen. Und mindestens 1 Stunde pro Tag widmen Sie sich nur: fernsehen, lesen Zeitschriften, einkaufen gehen.
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