|
Diese Diät Gwyneth Paltrow versuchte vor zwei Jahren. Sie stellt fest, dass besonders gute Ernährung nach den Feiertagen, sowie Vorbereitung auf die Frühjahrssaison. Diät, die die Schauspielerin namens "Detox" perfekt reinigt den Körper, vor allem die Leber. Besondere Hinweise - viel Wasser zu trinken während der Diät. Aber auch wenn nicht ganz herausstellen, viele Cocktails und Säfte, die in der Nahrung enthalten sind, sowie Suppen, kompensiert den Mangel an Feuchtigkeit und helfen, das Verdauungssystem, um effizient zu arbeiten. Anfangs ein paar kurze Tipps, während der "Entgiftung" von Alejandro Junger (Spezialist, entwickelte die Diät für Gwyneth): - Es ist am besten, um die Ernährung einfache Yoga-Unterricht und Praxis Atemübungen zu begleiten. - In der Nacht, trinken Sie ein paar Esslöffel Olivenöl, wird es helfen, die Leber auf die rasche Beseitigung von Galle zu stimulieren, und in der Regel halten die Leber in gutem Zustand. - Wenn der Darm ist schwach und Sie fühlen sich nicht aktiv Reinigung, ihm zu helfen, beschleunigen die Verdauung: trinken Rizinusöl oder weichen pflanzlichen Abführmittel. Befreiung Darm - die wichtigste Voraussetzung für die richtige Entgiftung. - Die Haut muss auch Giftstoffe freizugeben, so dass eine Sauna - eine große Hilfe für die vollständige Reinigung. - Stellen Sie sicher, dass Sie nur natürliche Lebensmittel, die alle notwendigen Nährstoffe für eine bessere Funktion der Leber und Entgiftung benötigt haben zu essen. MENU Ausgeschlossen sind: Milchprodukte, Klebe Arten von Getreide, Fleisch, Schalentiere, Fett Nüsse, Soja-Produkte, einige Gemüse (Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Auberginen), Gewürze, Zucker, Alkohol, Koffein, kohlensäurehaltige Getränke. Ich möchte hinzufügen, dass es Produkte auf der Speisekarte ist nicht ganz aus unserem Leben, aber in unseren Filialen, können Sie sie zu finden, so dass die Ernährung, sondern für diejenigen, die wirklich auf der Suche nach etwas ungewöhnliche und neue Geschmackserlebnisse. Aber für den Rest - nur um das Prinzip zu verstehen und nehmen Sie etwas von dieser Diät, wie die. Detaillierte Menü täglich, sowie Rezepte mit Bildern - in unserem Service, "Diät" auf der neuen Seite - http://www.mycharm.ru/diets/diet/? id = 164 Autor: Julia Gnedina |