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Grüner Tee enthält die Verbindung Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), die Gewichtszunahme mit dem Verzehr von Lebensmittel mit hohem Fett assoziiert deutlich verlangsamt. Menschen, die fetthaltigen Lebensmitteln verzehrt werden, bekommen eine gewisse Menge an EGCG (Grüntee sie gegeben wurden), und sie sind Gewichtszunahme ist 45% langsamer als diejenigen, die nicht trinken dieses Getränk. Die Substanz EGCG nicht reduziert nur die Fähigkeit, Fett zu absorbieren, sondern trägt auch zu den richtigen Gebrauch davon. Zuvor sagte Wissenschaftler, dass für die richtige Wirkung ein Mensch braucht, um etwa 10 Tassen grünen Tee pro Tag trinken. Aber neuere Studien haben gezeigt, dass nur ein paar Tassen grünen Tee pro Tag hilft bei der Kontrolle Gewicht (sogar ein oder zwei). , Raten Ernährungswissenschaftler aber noch nicht zu Hoffnungen bei der Gewichtsabnahme nur in grünem Tee. Reduziert die Menge der Nahrungsaufnahme, Bewegung und grünen Tee trinken - das ist wahrscheinlich das beste Rezept für die Gewichtskontrolle. Autor: MyCharm.ru: Julia Gnedina |