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Ärzte werden an das Aufwachen am Morgen empfohlen, nicht lange im Bett liegen und aufstehen und eine kurze, aber kräftige Morgengymnastik, die Durchblutung und warm zu verbessern. Dann mit kaltem Wasser abwischen Verwenden Sie Handschuhe und warm anziehen. Im Allgemeinen wird in der Kälte, raten Experten tragen dünn, aber warme Kleidung. Unter Pullover oder eine Jacke zu Baumwoll-T-Shirt zu tragen. Vergessen Sie nicht, auf Wollsocken oder Strumpfhosen auch bei Hosen angezogen. Warme Stiefel, desto besser, um zu schießen und setzen Sie den anderen einen leichteren Schuh. Dann, eines Tages seine Füße nicht müde und auf die Straße in den Abend, werden Sie nicht frieren. By the way, um sich sicher in Glatteis zu halten wird empfohlen, mit weichen Sohlen Schuhe zu tragen - Gummi, mikroporöser Gummi. Nicht auf Leder, ist, dass steife Sohle, die einfach zu rutschen und fallen ist. Das Glatteis wird empfohlen, langsam zu gehen, vperevalochku die gesamte Sohle. Auf einer trockenen Oberfläche der Stiefel am Abend, können Sie ein paar Klebestreifen quer oder als Leiter haften. Ich selbst bei Frost den Patch auf der Ferse und Spitze einfügen. Wenn Sie immer noch einfach sind, ist es nicht notwendig, in diesem Zustand zur Arbeit zu gehen. Und wenn Sie noch gehen und jetzt gequält Bronchitis ... Die alte Heilmittel für Bronchitis 1 TL Isländisch Moos in einer Tasse kochendem Wasser und darauf zu bestehen, als eine gewöhnliche Tee. Trinken Sie eine Tasse dieser Infusion vor dem Schlafengehen. Trinken sollte es heiß sein, so schnell wie Sie tolerieren können. Sie können Honig hinzufügen. Wenn Bronchitis läuft, werden Sie Behandlung für 1 bis 3 Monaten benötigen. Und selbstverständlich, trotz der Kälte, wollen wir schön zu bleiben. Daher sind einige Mittel zur Selbstpflege in der kalten Jahreszeit: Reinigungscreme Stir in enamelware 1 Esslöffel von geschmolzenem Bienenwachs im Wasserbad mit 2 EL. EL Olivenöl, vom Herd nehmen. In einem anderen Topf bei schwacher Hitze Mix 1 Esslöffel Zitronensaft 1 Esslöffel mit Alkohol Tinktur aus Kamille, braun an der Spitze des Messers. Verbinden Sie die beiden Massen, alles ist gut gemischt in der Mischer kann. Gießen Sie in ein sauberes Glas, Kork. Im Kühlschrank aufbewahren. Lippenbalsam Mischen Sie in einem Wasserbad bei schwacher Hitze 15 g Olivenöl mit 10 g Kakao und 5 g Bienenwachs, cool. Diese Salbe schützt die Lippen vor Feuchtigkeitsverlust in der Kälte, Austrocknen und Rissbildung. Sowie ihre gut reinigt und verhindert ein Verblassen Lippen. Nährende Maske, die gegen Trockenheit und vorzeitiger Alterung schützt 2 EL. Esslöffel Leinsamen pour 1, 5 Tassen Wasser und kochen, bis die Samen nicht kochen. Geben Sie ein wenig kühl und vertragen heiße Masse auf Gesicht für eine halbe Stunde. Der Bequemlichkeit halber kann das Gewicht zwischen zwei Lagen Gaze gelegt werden. Nach einer halben Stunde Spülen mit heißem Wasser waschen kalt. Maske, nährende die Haut in der Kälte Rost 1 mittelgroßer Apfel, 1 Karotte, fügen Sie so viel Joghurt, um Konsistenz der Sahne zu bekommen und Anwendung auf Gesicht, Hals und Dekolleté eine dicke Schicht. Mit warmem Wasser abspülen. Diese Maske kann für Hände benutzt werden. Maske begann zu schälen die Haut 2 EL. Esslöffel Frischkäse durch ein Sieb reiben, fügen Sie 1 Huhn Eigelb, 1 Teelöffel Olivenöl oder einem anderen Pflanzenöl und 1 EL. Karottensaft, auf geschälten Plätze gesetzt. Waschen Sie sich nach 15-20 Minuten mit warmem Wasser waschen mit kühlen. Sie können die Haut Pflegecreme schmieren. In der Nacht, in der kalten Jahreszeit ist es sehr nützlich, um Kamillentee waschen. Wenn Sie es regelmäßig tun, die Haut wird rau und ein wenig sonnigen goldenen Aussehen.
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