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Eier sind nahrhaft, wenn sie in der Nahrung aufgenommen und sind nützlich bei der Behandlung von bestimmten Krankheiten. Sie bestehen aus Wasser, Protein, Fett, Kohlenhydrate, Asche, Mineralien (Na, K, Ca, P, Mg, Fe) und Vitamine (A, D, PP, B usw.). Vitaminen und Phosphor in Kombination miteinander machen die Zähne und Knochen starker Mann, und Lutein - ein Assistent bei der Bekämpfung der Augenprobleme. Ein Mangel an Lutein kann zur Zerstörung des Augengewebes und dauerhaften Verlust der Sehkraft führen kann. Es ist wichtig: mit der Ausnahme, Eier, enthalten Lutein auch in Obst und Gemüse gelb-rot (Karotte, orange Paprika, Mais, persimmon), und dunkle Blattgemüse (Brokkoli, Spinat und sogar schwarze Trauben). Gekochtes Ei-Protein absorbiert Verdauungssystem ist viel einfacher als roh, so die Wissenschaftler empfehlen, Eier nur nach der Wärmebehandlung, aber kochen Eier sollten nicht verlängert werden, essen, da tritt Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen. Eier essen gekocht empfohlen gekocht und Braten ohne Zugabe von Öl in einer Pfanne mit einem speziellen Antihaft-Beschichtung. Das ist interessant: Eine aktuelle Studie Forscher vermuten, dass durch den Verzehr von gekochten Eiern jeden zweiten Tag (nicht mehr!) das Brustkrebsrisiko zu senken. Achtung - Cholesterin! Hier ist es wichtig zu beachten, dass Eier enthalten große Mengen an Cholesterin (215 bis 275 mg in ein Ei) Überschuss von denen viele Krankheiten verursachen. Es stellt sich heraus, als ein Stab mit zwei Enden. Zum Beispiel Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen zu empfehlen, um den Empfang von Cholesterin zu 200 mg pro Tag zu reduzieren. Besonders gefährdet sind Diabetiker und Menschen mit anderen Krankheiten. So viele, die Gewicht mit einer Diät von Ei verlieren wollen, ist wieder einmal die Dinge durchdenken und zu wiegen, bevor Sie das Essen von Eiern nemerenoe Zahl beginnen. Es sollte angemessen sein und in akzeptablen Standards mit Verzehr von Eiern in der Lebensmittel entsprechen und richtig kombinieren sie mit anderen Produkten. Aber niemand nimmt die Eier nützliche Eigenschaften bei äußerlicher Anwendung, und zwar in der Kosmetik. Wenn schädlich für rohe Eier zu essen, können Sie sie für andere Zwecke zu nutzen, ohne sie zu zerstören Wärmebehandlung aller nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen. Zu Hause, können Sie leicht kochen kann eine pflegende, straffende, feuchtigkeitsspendende und reinigende Maske für das Gesicht. Protein effektiv tonisiert, strafft und trocknet mit faltige Haut, Eigelb abgedeckt, die wiederum erweicht es und macht sie elastisch. Vielen Dank im Eigelb nützliche Substanzen (vor allem Lecithin), enthalten Ei Maske Stärkung und Wiederherstellung Haarstruktur, zu beschleunigen ihr Wachstum, verhindern die Entstehung von Schuppen, geben Helligkeit und Farbsättigung. Das ist interessant: Lecithin in tierischen und pflanzlichen Geweben und tierischen Körperflüssigkeiten des Körpers (Gehirn, Nerven, Eigelb, Spermien, Eier, Orgeln, elektrische Rampe) gefunden. Egg Gesichtsmaske - Die Maske für normale Haut . Du brauchst: 1 Eigelb, 1 EL. Löffel saurer Sahne und so viele Karotten-Saft. Wenden Sie die Mischung auf dem Gesicht, nach 20 Minuten mit warmem Wasser abspülen, dann cool. - Die Maske für trockene Haut. Du brauchst: 1 EL. Löffel saurer Sahne / Creme 1 Eigelb. Alles was Sie brauchen, um zu mischen und auf Gesicht, lassen Sie für 20 Minuten und mit warmem Wasser abspülen. Frequency - 1-2 mal pro Woche. - Die Maske für fettige Haut . Du brauchst: 1 Eigelb, 1 TL Cranberry-Saft, 1 Teelöffel Sahne... Alle Mix und Overlay-Ebenen: jeweils 5 Minuten drei Schichten. Am Ende nehmen Sie die Maske mit einem Wattestäbchen in Tee getaucht. - Erfrischende Maske. Du brauchst: 1 Eigelb, Saft von 1 Zitrone. Tragen Sie die Maske auf Ihrem Gesicht für 10 Minuten und mit warmem Wasser abspülen. - Whitening Mask. Erfordern: 1-Protein, 2 TL Honig.. Die erhaltene Masse wird auf das Gesicht aufgetragen und nach 20 Minuten mit Wasser spülen. - Die Maske gegen Falten. Sie benötigen: gut geschlagen 1 Eiweiß, 10 Tropfen Zitronensaft, 10 Tropfen Glycerin und 10 Tropfen Pflanzenöl. Alle gründlich gemischt und auf die Haut aufgetragen. Nach 10-15 Minuten mit warmem Wasser abspülen. - Nährende Maske für trockenes Haar. Sie benötigen: 2 Eigelb, 3 EL. EL Arnikaöl, 2 EL. Löffel Klette Öl. Mischen und Auftragen auf das Haar für eine halbe Stunde, die seinen Kopf warmen Handtuch. Das ist interessant: ist es möglich, dass nicht alle gehört, über die Öl Arnika, obwohl sie oft verwendet, um die Schmerzen in den Muskeln nach einer schweren körperlichen Anstrengung zu massieren, als auch bei der Schaffung von Kosmetika für fettige Haut, Anti-Haarausfall und Schuppen zu kümmern. Es ist wichtig: Arnikaöl kann nicht innerhalb verwendet werden und gelten für offene Wunden. - Firming Mask. Du brauchst: 1 Eigelb, 1 EL. EL Olivenöl, 1 TL. Brandy 1 tsp. farblose Henna, 1 TL. Honig. Alle Komponenten mischen und Anwendung auf Haar. Nach 40 Minuten mit warmem Wasser abspülen und Shampoo für die tägliche Anwendung. - Die Maske gegen Schuppen. Sie benötigen: 2 Eigelb, Saft einer halben Zitrone, 2 Tropfen Klette Öl. Massen reiben Sie die Kopfhaut, und nach 30 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Das ist interessant: in Schottland am Morgen nach Party Praktiken der alten Cocktail - eine Mischung aus rohen Eiern mit kaltem Salzwasser, ein Glas Tuckern - und nach 10 Minuten ein Kater geht. Und es spielt keine Rolle, die es werden verwendet: männlich oder weiblich. Noch wichtiger ist unsere Gesundheit und Schönheit!
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