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Die Fülle von günstigen saisonalen Früchten und Gemüse gefällt und regt die Fantasie an. Aber da ich ein Bewohner der ländlichen Gebiete bin, war es vor allem das Gemüse I von seinem Garten. Doch für eine Vielzahl von Bürgerinnen und Bürger gilt, dass in der Regel nicht sehr hübsches Sümmchen im Herbst. Und nun zur Sache. Im Laufe des Sommers, natürlich sind wir alle schöner und fing Feuer, aber die intensive Hitze ein schwerer Schlag für das Immunsystem. Ganzen Herbst und sogar Winter ich wirklich zu kochen Kürbis . Über sie schon so viele Dinge geschrieben, die wiederholt nicht wollen, aber einzureichen für Ihre Rezension ein sehr nützliches und keine komplizierten Rezept, das ist nicht nur lecker, sondern auch perfekt stärkt die Immunität, normalisiert den Darm, und so sind wir nicht nur gesund, sondern und schön: Nehmen Sie die durchschnittliche Kürbis (1, 5-2 kg), schneiden Sie die Schutzkappe und reinigen, die Samen. Im Inneren des Topfes legte die folgende Mischung: eine Tasse Reis, gekocht, bis Halb bereit, mit einer Handvoll gewaschene Rosinen (Sie können auch eine Handvoll gehackte getrocknete Aprikosen hinzufügen), und eine Handvoll gehackte Nüsse mischen (dann eine Frage des Geschmacks, ist es besser, Haselnüsse oder Walnüsse zu nehmen, obwohl Mandeln gut sein wird). Gefüllt Topf auf eine halbe Stunde in den Ofen geschoben. Wenn das Gericht fertig ist, vor dem Servieren seine Saison mit einem Esslöffel Honig (wenn nicht allergisch, wenn es - es ist besser, ohne Füllung essen). Verfügbarkeit Waschbecken Herbst will die Haut von meinen Freundinnen. Ich selbst weiß nicht wirklich wie das Waschbecken, und ich glaube, dass sowohl das Essen und in der Kosmetik durch die Herrschaft geführt werden, wenn Sie mögen, können Sie - wenn nicht, ist es besser, nicht zu riskieren. Leder ist eines der wichtigsten menschlichen Organe, sollte nicht ein Meerschweinchen zu sein, wenn Sie nicht sicher des Fahrzeugs sind. Sie werden es nicht etwas, das Sie hassen, zu essen, zu wissen, dass Ihr Darm sicher, dass Sie unfreundlich reagieren? Um die Maske von Pflaumen vorzubereiten, nehmen Sie 3-4 Beeren, entfernen Sie die Schale und entfernen Sie die Gruben; mash das Fruchtfleisch mit einem Löffel, ein wenig Honig oder Öl (Olivenöl oder Sonnenblumenöl kann, es hängt alles von Hauttyp, vergessen Sie nicht über die Existenz von Flachs, Mais, etc.). Diese masochka nährt und befeuchtet die Haut. Ich arbeitete lange Zeit mit einem sehr schönen Frau. Tatiana in seinen fünfundfünfzig auf so viel und sah nicht, und vor allem - sie nicht verdeckt ihre Schönheit Rezepte. Im Herzen der wichtigsten Diät war Reis . Diese Diät begann sie ab dem Beginn des Herbstes verwenden bis zum Frühjahr. Seit Sommer unser Körper bereits in der Schwebe, von Wetterwechsel, der sengenden Sonne, Smog und dergleichen; es ist besser, nicht noch mehr belasten, ansonsten ist das Ergebnis nicht vorhergesagt werden. Jeden Tag in der Früh sie einen Löffel gekochten Reis aßen ohne Salz auf nüchternen Magen, und vor Verlassen des Hauses, ein Glas warmes Wasser trinken und konnte das Frühstück etwas einfach zu haben. Dann wird eine Stunde vor dem Schlafengehen, sie wieder svezheotvarennogo Löffel Reis mit gekochten Äpfel oder Birnen, alle nach unten mit einem Sud aus diesen Früchten ohne Zucker gewaschen essen. Im Allgemeinen hat Reis die Fähigkeit, den Körper von überschüssigem Salz zu ziehen, und gekochten Äpfeln und Birnen verbessern die Verdauung, weil sie Pektin enthalten. Möhren Missbrauch ist nicht empfehlenswert, da Carotin ist nur in kleinen Dosen nützlich, die Forscher argumentieren, dass große - es giftig für unseren Körper ist. Ihre westlichen Kollegen warnen, dass schädliche oft trinken Obst frische Säfte sowie Fructose sehr schnell in den Blutkreislauf aufgenommen. Vielleicht liegt es daran Fans von "svezhachka" eher an Diabetes leiden. Und in unserem Land, so sind, frisch gepresste Säfte besonders relevant im Herbst. So sollte man das im Hinterkopf. Als Familie wir sammeln späten Sorten von Äpfeln und ... zasushivat ihnen. Trockenfrüchte ist nicht nur Fruchtgetränke und Kuchen sowie eine große Snack. Ich übernachte oft bis spät, und wenn das Abendessen war um sieben Uhr am Abend, dann in den Bauch gefragt elf Kettbaum Portionen von Lebensmitteln. Eine Handvoll getrocknete Äpfel oder Birnen passt perfekt: und wenige Kalorien und benutzen mehr als eine Tasse Kaffee (Tee) mit Gebäck oder ein Sandwich. Getrocknete Früchte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die wir brauchen, vor allem im Herbst und Winter. Aber sie wissen nicht trocken zu missbrauchen. Wie das Sprichwort sagt, ein gutes Stück für Stück. Im Herbst, nach dem ersten Frost, habe ich noch sammeln Eberesche und lag immer noch auf dem Papier (backen) im Käfig (Sie können auf dem Balkon), sie sein können und zu trocknen. Diese Wunder Beeren sind auch mit dem Kompott mit Dörrobst hinzugefügt, und selbst ich sie zum Wasser zum Spülen in der Badewanne. Zwei Handvoll Beeren in heißem Wasser ein wenig gedämpft (nicht kochendem) und dann mit Wasser auf die gewünschte Temperatur verdünnt und aus der Beeren gemacht, summieren sich zu einem Gaze-Beutel und aufzuwärmen. Bag mit gestampften Beeren wird wieder ins Wasser gesetzt. Genießen Sie Ihren Fall!
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