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1. Achten Sie darauf, von Komfort Möchten Sie aufwachen mit einem wunderbaren Stimmung? Schaffen Sie eine Atmosphäre der Harmonie zu Hause. Es ist wichtig, dass Sie Aufwachen in seinem Zimmer waren komfortabel. Nehmen wir die Augen zu öffnen, sehen Sie zunächst die schönen und lustigen kleinen Dinge, in der Nähe des Herzens, die Ihnen eine angenehme Stimmung. Wählen Sie Ihre Lieblings Farbe der Vorhänge, fügen Sie stilvolle Accessoires - mit einem Wort, Akzente, zum Auge angenehm. Übrigens es Schlafzimmer Feng Shui Experten zahlen eine Menge Aufmerksamkeit. Hier können Sie ihre Energiebilanz zu erholen, Körper Füllen eines Lebensenergie. So: Ihr Bett sollte angrenzend an die Wand, aber nur, wenn die Wand nicht in der Toilette angrenzen, sonst ist das Ergebnis das Gegenteil. Feng Shui ist nicht zu empfehlen, um das Bett gegenüber der Tür gesetzt, und als ein Kopfteil zum Fenster: dieser Ort kaum Komfortzone bezeichnet werden, denn hier finden Sie es schwieriger sich zu entspannen, und daher ist es unwahrscheinlich, gesund zu entspannen während des Schlafes. Tatsache ist, dass der Bereich belichtet, um Ströme von Energie, die vollständige Relaxation verhindert lenken. Und doch gibt es eine Lösung. Wenn in naher Zukunft Umlagerung der Möbel ist in Ihrem Pläne enthalten - hängen an einem langen Objektiv Seil in der Nähe des Fensters oder legen Sie sie auf der Fensterbank. Es wird durch einen Fluss von Energie zu passieren und so zu zerstreuen sie. By the way, bedenken Sie, dass die abstrakten Design, gemäß der alten Lehre, ist nicht geeignet für das Schlafzimmer, da sie sich auf Jan - der Gegenelement. Taboo gilt für Bilder von Wasser, Zierbrunnen und sogar ein Aquarium. Lassen Sie das Schlafzimmer wird für Sie eine Oase der Ruhe Harmonie. Und Sie werden in ihm aufwachen mit Freude! 2. Rise and shine Aufwachen mit einem Lächeln, legen Sie Ihre Lieblings-Alarm - die eine, mit der Sie möchten, um den Tag zu starten. Immer häufiger, es zu ändern! Sie wollen nicht, um jeden Morgen begann mit "das gleiche Lied"? Diversity - ist die Würze des Lebens, oder?! Lassen Sie die Melodie den Ton für Ihren Morgen und berechnet Ihnen eine ausgezeichnete Stimmung! Ein Freund von mir auf die Frage, wie sie es schafft, so fröhlich und am Morgen ausgeruht aus, räumte ein, dass sie liebt, um aufzuwachen die feurige Latin Track. Und selbst wenn sie hat zu einer wichtigen Sitzung, und die Zeit für einen erholsamen Schlaf ist nicht genug, berechnet ihren Lieblingsmelodien Energie wie die Sonne des Mittelmeers. Danach wird die Musik will nur nicht, zu schlafen! Aber am Wochenende zieht sie die ruhigen Klänge der Natur, die sie auf harmonische Weise eingestellt. 3. Beginnen Sie den Morgen mit einem Lächeln Unser Bewusstsein - eine interessante Sache! Manchmal sind diese Bilder können Sie daran, dass nicht nur aufzustehen gescrollt werden, aber nichts Vergleichbares. By the way, was tun Sie in der Regel darüber, wann kommt die "lang erwartete" Aufstehen denken? Lassen Sie uns versuchen zu erraten: "Wieder aufstehen ... raus aus unter der warmen kuscheligen Decken ... dann wieder, eilen, Hektik, Staus" Ersetzen Sie abgenutzte Bild auf einige hellen und sehr schön! Denken Sie daran, was für ein schöner Morgen ist der Beginn einer wunderbaren Tag. Ich, zum Beispiel, hilft diese Technik, ich kann mir vorstellen, wie, in fallende, rote Rosenblüten, einen Raum zu füllen. Es ist schön, das gleiche wie das Aufstehen aus dem Bett vorstellen, wäre es schön, auf einem sanften Teppich von Blütenblättern zu gehen, fangen sie mit den Händen! Denken Sie an Ihre freudige Meditation oder einfach nur daran erinnern, dass, was Sie dankbar sind: für seinen Erfolg, für Liebe und Freundschaft, oder der Sonne, die in Ihrem Fenster scheint. Sie - eine clevere und alles, was Sie in Ordnung sein! 4. Erstellen Sie einen Anreiz Das heute können Sie Ihren Tag besonderen und unvergesslichen. Gib es zu, was würden Sie implementieren, vor allem mag: gehen in den Abend zu Latin, um mit ihren Freunden treffen in einem gemütlichen Café oder machen Yoga? Oder Sie entscheiden Sie sich noch heute gerne ändern: gehen Sie an einem Tag oder vyshlesh Ihren Lebenslauf, um die Arbeit Ihrer Träume zu tun? Überlegen Sie, was bringt Ihnen Spaß und Freude. Es wird Sie mit Sicherheit auf eine halbe Drehung zu begeistern. Denken Sie an die Worte des berühmten Psychologen und Schriftsteller Louise Hay "Jeder, mich eingeschlossen, tragen die volle Verantwortung für alle Ereignisse in seinem Leben, und die meisten gut, und das Schlimmste. Jeder Gedanke, den wir denken, schafft buchstäblich unsere Zukunft. " Tatsächlich erzeugt Erfolg Erfolg. Tune selbst mit der positiven Welle. Das Leben ist schön, und du - der Besitzer seines Lebens. Es wird jetzt sicher eingeführt Träume in Ihrem Leben! 5. Wecken Sie den Ton des Körpers Beginnen Sie mit der Liebe! Mit der Selbstliebe, für einen neuen Tag und Ihr neues, wunderbares Leben, weil ein neuer Tag - ein neues Sie. In keinem Fall kann nicht scharf vom Bett zu sein. Es ist besser, ein paar Minuten, süß Pull einweichen. Lassen Sie jede Zelle Ihres Körpers mit Sauerstoff und Energie eines neuen Tages gefüllt. Diese einfachen Tricks sind wirklich in der Lage, Ihnen Kraft aufzuladen, und was könnte besser sein, als aufzustehen "auf dem falschen Fuß?" Übrigens zeigen zahlreiche Studien, dass die Atmung ist weitgehend Einflüsse auf unser Wohlbefinden, und in dem Zustand als Ganzes. Atmen Sie tief ein, beispielsweise auf die Förderung kräftige Tätigkeit ausgerichtet, beim Ausatmen - Entspannung. Immer noch, sie wachte nicht auf? Probieren Sie es für ein paar Minuten, sich allein auf den Atem konzentrieren. Atmen Sie mit Vergnügen. Ich fühle mich wie es ist wirklich schön. Aktiv massieren Sie Ihre Ohrläppchen. Bereits in der Antike Heiler feinen wusste, dass die Ohrmuschel - ist, um biologisch aktive Punkte zu konzentrieren, die Auswirkungen auf dem nicht nur mobilisiert die inneren Organe, aber auch hilft, um verschiedene Krankheiten zu heilen. Massieren Sie die obere Kante Ohr. An diesem Morgen das Verfahren ist besonders nützlich für diejenigen, die in der Abend Wunde oder geschwollene Füße. Um endlich aufwachen aus dem Schlaf, kneten Sie die Ohrfingerspitzen. 6. Achten Sie auf die Gesundheit Nach Ayurveda Es ist sinnvoll, um den Tag mit einem gesunden Getränk zu starten. Vorbereitung ist es sehr einfach, und Sie brauchen, um es in kleinen Schlucken trinken eine Stunde - vor den Mahlzeiten eine halbe Stunde. In den Wasser Löffel Honig und Zitronensaft zu wärmen - Ihr Getränk ist fertig. Bei regelmäßiger Anwendung hat er eine positive Wirkung auf den Körper Ton. Wenn unter Zeitdruck, oder wollen Sie lieber Tee nur in den Morgen - den Vorzug zu geben, grün. Achten Sie darauf, eine Zitronenscheibe in sie setzen, und dann ist es nicht zu beleben Sie sich schlechter Kaffee. Vitamin C zu verbannen Müdigkeit, die sich positiv auf die Stimmung haben. Und, natürlich, nicht zu vergessen, den Honig! Versuchen Sie, jeden Morgen Löffel zu essen. Alle haben lange über seine Vorteile zu hören, warum also nicht die Angewohnheit, jeden Tag dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu entwickeln? Vor allem, da er vollkommen stärkt das Nervensystem. 7. Energize Um auf Trab sein, bringen Sie Ihre Sinne und Gedanken. Dies kann Ihnen helfen, einen Mini-Ritual, das in Freude besitzen. Für jemanden - einen Prozess der Zubereitung von Kaffee am Morgen nach einer Tasse, die so schön ist, für einen Moment entspannen und nachzudenken, die Aussichten. Jemand liebt es, den Tag mit einem morgendlichen Joggen in den Park beginnen. Lüften Sie den Raum, zum Beispiel, Ich mag, um Licht Duftlampe mit einem erfrischenden Zitrusduft oder gesprüht aromasprey. Der Raum füllt sich mit dem Geruch grandios - man fühlt sich wie eine echte Hexe, und wollen einfach nur, um zu tun! 8. Bringen Sie sich in Form No more "am kommenden Montag" und kein "neues Jahr." Sie leben hier und jetzt, nicht wahr? Dann ist jetzt handeln. Gerade jetzt legt Backstein in der Gründung von seiner Schönheit. Denken Sie über die positive Installation erinnern? Und über das, was Sie sind - schön, und Sie brauchen, um sich selbst kümmern? Jetzt visualisieren Sie sich einfach unglaublich sexy. Etwas nicht ganz im Aussehen zufrieden? Dann ist klar, senden Sie das Formular, das Sie möchten, um einzustellen, noch verführerischer. Stellen und Kniebeugen, Gegenwart und dehnen die Muskeln der Bauch und Gesäß. Prozessverzögerungen - Sie haben nicht einmal Zeit zu blinken oder Augenzwinkern. Ein paar Minuten ist völlig ausreichend, um den Ton zu kommen und das Gefühl, bereit zu starten. Und einen Rat: Jedes Mal, bevor Sie das Haus verlassen, achten Sie darauf, auf ihr Spiegelbild im Spiegel lächeln und sagen etwas Warmes zum Beispiel nur ein Zauberwort: "Ich bin zuversichtlich und glücklich heute - mein Tag!". Wie lange habe bemerkt, Psychologen, Respekt und Liebe anderen - ist das Ergebnis von Selbstwertgefühl und Selbstliebe. Schätzen Sie sich selbst sollst Komfort sein Leben und Lieben. Dann wird eine positive Veränderung nicht lange bitten. Viel Glück für Sie und die schönen Start in den Tag!
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