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Selbst die skeptischen westliche Wissenschaftler beginnen zu verstehen und zu akzeptieren Wirksamkeit dieser Technik. In der Zwischenzeit Wissenschaftler argumentieren, würde Ich mag, um Ihnen einige effektive Möglichkeiten, um Schmerzen in verschiedenen Teilen unseres Körpers zu entlasten. Um damit zu beginnen, wie Sie sich selbst helfen, wenn Sie begonnen Kopfschmerzen . Kopfschmerzen können eine Vielzahl von Gründen führen. Meistens ist Überarbeitung . Bevor wir beginnen, Akupressur, ein paar Tipps: 1. Verbringen Sie 20 Minuten in den Tag entspannt oder zu meditieren. Auch wenn Sie sich die Zeit nehmen und den Rest durch 3 Tage. So dass Sie Ihren Körper von unnötigen Spannungen und Stress zu schützen. 2. Übungen für den Hals. Da die meisten der Verformung in dem Hals und der Rückseite einer Kopfschmerz. Nun, gehen Sie zu Akupressur, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern . Ob Massage, oder drücken Sie auf diese Punkte. Einfluss sollte nicht weniger als 3 Minuten. 1. Hotspot GB-20 . Liegt an der Basis des Schädels in einem Abstand von der Breite von zwei Fingern aus der Mitte des Halses. Sie sofort diese Vertiefungen. 2. Hotspot LI-4 . Das Hotel liegt zwischen dem Daumen und Zeigefinger. Dies ist eine weiche Fläche zwischen ihnen. Massieren Sie diesen Punkt auf beiden Seiten die Hände und Körper. 3. Massage Tempeln. Finden Sie den Bereich unmittelbar um die Augenbrauen an den Schläfen. Und drücken Sie auf diese Punkte für 15 Minuten. Dieses Verfahren sollte mehrere Male am Tag werden. Aber wenn Sie Migräne Dann gönnen Sie den Punkt auf der Rückseite der Hand. Um dies zu tun, die Daumen beiseite zur Seite, und direkt darunter wird hohl sein. Schieben Sie es ein paar Sekunden. So können Sie das Nervensystem zu beruhigen. Akupressur hilft bei Regelschmerzen . Die Praxis wird als der Punkt, der empfohlen wird, um gegen solche Schmerzen zu massieren, SP 6 . Um es zu finden, sehen Sie die Innenseite des Beins. Teilen Sie Abstand vom Knöchel bis zum Ende des M. gastrocnemius in der Hälfte, und es gibt SP 6. Oder messen dieser Abstand mit Hilfe von seinen Händen, dann vom Knöchel beiseite vier Finger und lernen Sie, wo Sie wollen. Als nächstes wird bei 90 Grad stellt ein großes oder Mittelfinger, um Punkt. Und drücken Sie. Nur nicht verletzen. Es ist unmöglich, diesen Punkt in der Schwangerschaft zu massieren! Und natürlich ist es erwähnenswert, Behandlung von Schmerzen im Nacken und Rücken . Lange prosizhivanie vor einem Computer, tragen Gewichten ist nicht die beste Wirkung auf unseren Körper. Schmerzen im Nacken. Um sie loszuwerden, halten Sie einen Finger auf die Schulter in Richtung des Halses. Noch nicht tappen Depression. Und die Auswirkungen auf sie, bis sie spürbar erleichtert. Übrigens hilft diese Massage mit Kopfschmerzen. Wenn Sie nicht besser tun, finden Sie einen Hohlraum zwischen dem kleinen Finger und dem namenlosen Finger. Es gibt einen weiteren Punkt. Drücken Sie sie für ein paar Minuten. Anmerkung: Wenn Nackenschmerzen auf der linken Seite, dann Massage der rechten Hand, und umgekehrt. Schmerzen im Rücken. So finden wir den Punkt D 30, GV 1 und 2, UB 47, UB 23. GB 30 auf dem Gesäß entfernt. Wenn Sie das Gesäß strecken, dann an dieser Stelle ist konkav geformt ist. GV 1 und 2 direkt unter dem Steißbein und über dem Steißbein befindet. Drücken Sie auf diese Punkte, bis die den Schmerz fühlen. Wenn Sie tun sich selbst einen Massage, mit einem Bleistift oder Radiergummi. UB 47. Sie können es finden, wenn Sie Ihren Finger in die Rippen, um die Taille, und nach oben, bis Depression nicht tappen. Abgesehen von der Wirbelsäule oder 4 Fingern. Und die Massage dieser Punkt. UB 23. Bewegen sich in die gleiche Richtung. Bis er einen Punkt auf der Breite von zwei Fingern von der Wirbelsäule. Und Massage. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Kann nicht als ein Allheilmittel für Akupressur werden. Zur Überwindung der häufigen Angriffe Schmerzen Notwendigkeit, Wege des Denkens und Lebens zu ändern. Und nur dann werden Sie sich wohl fühlen. Seien Sie gesund!
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