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Schlafen mit Make-up im Gesicht Dies ist wahrscheinlich die schrecklichsten und unverzeihlicher Fehler von allen. Aber, leider, viele Frauen, wiederholen Sie es wieder und wieder. Manche Menschen sind einfach zu faul, um abzuwaschen Make-up, aber jemand vergessen, dass während des Tages verwendet, Kosmetik. Es gibt einige Frauen, die glauben, dass während des Schlafes mit Make-up, sie besser aussehen, und am Morgen nicht brauchen, um Zeit auf marafet verschwenden. , Schlafen mit Make-up ist jedoch nicht gut für die Haut. Während wir schlafen, verschmierten Make-up, sogar die hartnäckigsten, so dass die visuelle Vorteile der "Nacht" Make-up, um nicht denken. Die Poren in diesem Punkt verstopft Fett und Staub, zu erweitern, wodurch Entzündungen. Unordentlichen Haar Lange Stränge und knallt Herunterfallen beim Schlafen auf eine Person, kann die Haut schädigen. Dies gilt vor allem mit dem schönen Geschlecht Problemhaut. Denn im Laufe des Tages auf den Haarpartikel können Schmutz ansammeln, die dann in enger und länger mit der Person, auf die Haut übertragen. Wenn Sie sich die Haare vor dem Schlafengehen nicht waschen, ist es am besten, sie zu einem Pferdeschwanz, Flecht- oder Wickel in ihrem Taschentuch oder Schal ordentlich. Auch wenn Sie ein Shampoo vor dem Schlafengehen zu verwenden, ist es wichtig, daran zu erinnern, dass einige von ihnen (einschließlich natürlicher Öle) haben eine negative Wirkung auf die Haut. Baumwolle Kissenbezüge Für Kissenbezüge besser, Stoff, Faltenbildung, die zu reiben und reizen die Haut neigen zu minimieren, zu wählen. Am meisten bevorzugt sind Seide oder Satin. Kissen mit Baumwollkissenbezug ist nicht nur äußerst reizend für die Haut, kann aber auch zur Bildung von frühe Falten aufgrund der Reibung der Haut Falten des Gewebes der Zelle bricht Kollagen beizutragen. Festbaumwollfasern können besonders empfindliche Haut schaden. Um dies zu vermeiden, Cremes mit gialouranovoy Säure, Kollagen oder Silikon. Beachten Sie, dass Baumwollkissenbezug schnell zu sammeln alle Arten von Bakterien, Öle, abgestorbene Zellen, die auch nicht sehr gut für die Haut. Deshalb ist es wünschenswert, die Baumwolle Kissen zumindest einmal pro Woche zu ändern. Der Überfluss an Mitteln für die Reinigung Viele Frauen finden es Reinigung Kosmetik sind in der Nacht verwendet werden, desto besser. Leider ist dies ein häufiger Fehler. Die Tatsache, dass viele der Produkte sind nicht miteinander kompatibel. Aufgrund dessen, was sie verwenden seitig in der Lage ist, um Schaden von nur der Haut verursachen. Deshalb ist sie nicht auf alternative Seren und Cremes von verschiedenen kosmetischen Leitungen empfohlen. Verwenden Sie zwei oder drei Reinigungsmittel für die Nacht wäre genug. Mangelnde Reinigung Aber es ist ganz vergessen, die Reinigung der Haut ist nicht notwendig, auch wenn Sie keine Kosmetika. Im Laufe des Tages wird die Haut zu einer Menge von Schmutz, Fett und Staub gehen. All dies zur Verstopfung der Poren, besteht die Gefahr der Entzündung deutlich erhöht. Zu reinigen ist am besten zu einem sanften Reinigungsmittel oder spezielle Kosmetiktücher zu verwenden. Beim Waschen Vorsicht vor zu heißem Wasser, die trockene Haut verursacht. Viele exfoliants Wie Überangebot Reinigungsmittel nachteilige Wirkung auf die Haut und zu viel Peeling Kosmetik:. Alle Arten von Peelings, Peelings, rauen Waschlappen, harte Bürsten usw. Es ist ratsam, für eine sanfte Peeling mit optionalem Feuchte entscheiden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Entfernung von Make-up um die Augen, wo die Haut ist sehr empfindlich und sensibel zu zahlen, - Bewegungen sollten darauf achten, nicht die Blutgefäße schädigen und zu Reizungen oder Entzündungen der Haut sein. Flüssigkeitsmaß Es ist bekannt, dass das Trinken von Wasser hilft, Jugend und Elastizität der Haut zu halten. Dehydratisierung wiederum führt zu der Tatsache, dass es spröder, Schwellung, verliert die Haut ihre Elastizität und frisches Aussehen. Um solche Folgen zu vermeiden, die traditionell am Tag wird empfohlen, acht Gläser Wasser trinken. Aber übertreiben Sie es mit der Menge der Flüssigkeit vor allem vor dem Schlafengehen ist nicht notwendig, die zu unerwünschten Schwellung der Haut und Säcke unter den Augen führen kann. Übermäßiges Essen vor dem Schlafengehen Die meisten Ernährungswissenschaftler raten, nicht nach sechs oder sieben am Abend essen. Wenn in diesem Modus ist es unmöglich, sich zu treffen, zu versuchen, um Ihre Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu beenden. In diesem Fall hat der Körper Zeit, um das Lebensmittel gegessen verdauen und werden nicht zu Schlaflosigkeit. Eine vollständige und tiefen Schlaf, bekannt zu helfen, halten die Haut gesund und schön. Zuckerabstinenz Nur wenige von uns gleichgültig Süßigkeiten! Doch vor dem Schlafengehen essen Süßigkeiten sollte reduziert werden: Ein Überfluss an Zucker und Kohlenhydrate erhöht die Insulinproduktion, die wiederum zu Entzündungen und Reizungen der Haut. So, bevor Sie zu Bett gehen, anstatt Lebensmittel Zucker und Kohlehydraten ist besser, Lebensmittel reich an Melatonin, Proteine und Ballaststoffe vorziehen: Tomaten, Kirschen, Trauben, Walnüsse und andere. Alkoholmissbrauch Alkohol verursacht mehr Cortisol aktiv produzieren im Körper, was zu einem Verlust dieser wichtigen Bestandteil der Haut wie Kollagen. Auch ein Glas Wein pro Tag kann die Tatsache, dass im Laufe der Zeit, Ihre Haut wird stumpf, führen mit seiner Frische verloren. Versuchen Sie, den Alkoholkonsum auf ein Minimum zu halten und nicht, um es vor dem Schlafengehen zu verwenden. Temperaturregelung Es ist ebenso wichtig für die Hautpflege, um die Temperatur in dem Raum, wo Sie schlafen zu überwachen. So schlafen in einer extrem heißen Umgebung oder unter dem Einfluss von zu trockene Luft kann nicht nur zu einer Ursache von Schlaflosigkeit, aber auch, um Austrocknung der Haut führen. Die optimale Temperatur für den Schlaf ist gut - 19-22 C und Feuchtigkeit - 45-55%. Dream "in das Kissen" Diejenigen, die auf dem Bauch, im Kissen vergraben schlafen möchten, setzen Sie Ihre Haut mit einem Risiko für einen größeren Schaden als andere. Mit dieser Stellung ist die Gesichtshaut unter Druck, was die Bildung von Falten künstlichen Kollagenabbau und Elastizitätsverlust, bzw. die Bildung von Falten mit sich bringt. Wenn Sie nicht wollen, mich liebe dich auf den Bauch Pose, sich bequem mit der speziellen förmige Kissen, die Ihnen helfen, eine stabile Position während des Schlafes zu gewährleisten wird. Schlafmangel Viele Menschen immer noch glauben irrtümlich, dass der Mangel an Schlaf ist nicht auf den Zustand der Haut zusammen. In der Tat, die periodische Mangel an Schlaf führt zu einem dumpfen die Haut, das Auftreten von dunklen Ringe unter den Augen, und viele andere Probleme, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit und Schönheit. Das gleiche kann über Stress, Sorgen, zu brodelnder Emotionen gesagt werden, splash out vor dem Schlafengehen. Daher die Einstellung von Schlaf beraten und beruhigen eine Weile über alle Probleme vergessen. Ein guter Schlaf und ein angenehmes Erwachen!
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