Sommer Versuchungen - Risikofaktoren für die Gesundheit der Leber
 Sommer - eine Zeit, Sonne, Hitze, Urlaub, wenn ich will schön und gesund zu sein, genießen Sie jeden schönen Tag, lassen Sie sich Ihren Körper und Geist zu entspannen. Aber wie oft haben wir über die Konsequenzen, die sich mit vkushёnnye Sommerfreuden gefolgt werden denken? Vielleicht sind die meisten antworten: "Ich." Allerdings, Ärzte betonen, dass der Sommer Risiken für unsere Körper, vor allem der Leber, der Anstieg.

Doch nach den neuesten Statistiken der russischen Bürger fast achten nicht auf die Frage der Gesundheit der Leber: 41% der Russen noch nie über die Gesundheit der Leber gedacht.

Die Auswirkungen der extreme Diäten
Wenn die Feiertage "auf der Nase", beeilen wir uns auf der Suche nach der effektivsten Diäten, die uns garantieren die baldige Freilassung der überflüssige Kilogramm. Zur gleichen Zeit wir nicht über das, was sie auf unseren Körper produzieren kann denken, ist nicht nur super-Effekt, aber superudar - alles auf die Leber. Wenn eine schnelle Gewichtsabnahme zuvor angesammelte Fett beginnt zu zerfallen und das Blut und in der Leber aktiv eingeben. Leberzellen können nicht mit einer Menge an Fett zu bewältigen und beginnen, sie zu sammeln. Als Ergebnis entwickelt langfristig extreme Diät Fettleber und ihrer Arbeit beeinträchtigt.

Gastronomische Ausschreitungen während der Ferienzeit
Im Urlaub so möchte ich in vollen Zügen entspannen. Fans von Hotel System "all inclusive", die eine Fülle von einer Vielzahl von exotischen Gerichten und Alkohol enthält, kann kaum widerstehen Sie der Wunsch, von ganzem Herzen zu essen. Urlauber lieben Picknicks im Freien, die ein unverzichtbares Attribut mit einem Fett Grill und eine Vielzahl von Saucen ist. Aus all dem ist schwer zu geben, jedoch müssen wir daran denken, dass der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln ist schädlich für die Gesundheit der Leber. Wenn zuviel Fett Diät, im Darm produziert eine Menge von Fettsäuren, die in der Leber abgelagert werden. Dies stört den Stoffwechsel und schließlich zu nicht-alkoholische Fettleber führt. Wenn die Zeit nicht kümmern sich um seine Wiederherstellung, kann die Krankheit zu schweren Formen der Krankheit, die eine ernste und teure Behandlung erfordern wird fortschreiten.

 Sommer Versuchungen - Risikofaktoren für die Gesundheit der Leber
   Sie sollten sich nicht zu sehr weg im Sommer Alkohol durchgeführt, und schalten Sie einen Urlaub in der Tageszeitung "Trankopfer". Die Leber als Filter wirkt und Alkohol in großen Mengen kann ernsthaft beschädigen. Eine sichere Dosis Alkohol für Männer nicht mehr als 24 g Ethanol pro Tag (60 ml Wodka, Wein oder 200 ml oder 500 ml Bier) für Frauen - zweimal unten - 12 g Ethanol pro Tag. Dieses Getränk kann sich jeden Tag eingenommen werden. Aber ein Urlaub ist in der Regel die Dosis deutlich übertroffen. Somit reichen fetthaltigen Lebensmitteln und Alkohol zu einem massiven Schlag auf die Leber, die zur Zerstörung der Zellen führt. Anschließend fortgeschrittener Lebererkrankung kann zu einer Leberzirrhose führen.

Die negativen Auswirkungen der Umwelt
Im Sommer eine wachsende Zahl von negativen ökologischen und natürlichen Faktoren, die in der Summe ansammeln könnten Schäden an den Körper und in der Leber verursachen .  Dazu gehören Repellents zu tun, ohne dass sie im Wald, auf dem Land, in den Abend durch das Feuer kann nicht sein, .  Repellents schützen uns vor Moskitos und Mücken, aber die Gifte, die sie enthalten, werden vom Körper aufgenommen .  Durch die Hautoberfläche, treten sie in das Blut, und dann an die Leber .  Darüber hinaus in vielen Regionen der Umweltsituation in unserem Land ist nicht sehr wohlhabenden .  Heiße Sommertemperaturen verursachte massive Waldbrände und führen zu der Verbrennung von Torfmooren und einer Deponie, die auch nachteilig auf die Reinheit der Luft, Wasser und Nahrung, verbrauchen wir .  Als Ergebnis all dieser Toxine in unseren Körper erhalten und dramatisch beeinflussen die Entgiftungsfunktion der Leber, was zu einer Störung der Integrität der Zellmembranen und Leberzellschädigung .  Verzehr von Fisch aus kontaminierten Gewässer mit Dioxinen und Schwermetallen Wasser, Gemüse, Pilzen kontaminiert, Beeren lädt scharf Entgiftungsfunktion der Leber und führt zur Zerstörung der Zellmembranen und Schäden an Leberzellen .

Die Gefahr der übermäßigen Sonnenaktivität
Sonnenbrand - ist ein notwendiger Bestandteil der Sommerferien. Bei jeder Gelegenheit, bemühen wir uns, die Sonne genießen, sich der Tatsache, dass die Strahlen der Sonne sind profitieren nicht nur den Körper in Form von Vitamin D, aber es kann Zellmembranen und sogar den Zellkern, die unsere genetische Information enthält, beschädigt werden. Regelmäßige überschüssige Solar Belastung führt zu einer irreversiblen Schädigung der Membranen und Strukturen der Leberzellen.

Wie man helfen kann Ihre Leber zu erholen?
Alle diese Faktoren untergraben die Gesundheit der Leber. Im Sommer ist die Gefahr der Leber-Krankheit erhöht, weil zu dieser Zeit des Jahres, in dem Komplex vorgestellt vielen ungünstigen Faktoren. Allerdings haben wir selten darüber nachdenken, was die Leber leiden können, davon überzeugt, dass, wenn sie nicht weh tut, dann ist nicht krank. Jedoch längere hohe Konzentration an Fett im Körper und Toxine, Nebenwirkungen von Diäten Umwelt Zerstörung der Leberzellen - Hepatozyten, wodurch die Entwicklung von Krankheiten wie Fettleber, Fibrose, Zirrhose. Nach den Statistiken der Diagnose Fettleber kann nun legte jeder dritte Erwachsene in Russland werden.

 Sommer Versuchungen - Risikofaktoren für die Gesundheit der Leber
 Heute ist der durchschnittliche Einwohner-Metropole, bleiben in ständigem Stress und schlechte ökologische Umwelt, muss die Leber Schutz und Pflege, die eine funktionelle Lebensmittel zur Verfügung stellen können .  Die Grundlage dieser Leistung bis die natürliche Rohöle und Natur choleretische - Rettich, Bohnen, Rettich, Zitrusfrüchte, Senf, Kräutern und Knoblauch Speise, die fettlöslichen ätherischen Ölen enthalten .  Moderne gesunde Ernährung sollte mindestens 500-700 Gramm Gemüse und andere herzhafte Gemüsefaser Tages enthalten .  Solche funktionellen Lebensmitteln bietet natürlichen Schutz und sichere Reinigung der Leber, normalisiert die Darmfunktion, die eng mit der Gesundheit der Leber verknüpft ist .  Darüber hinaus muss unsere Leber die wesentlichen Komponenten der Lebensmittel: Vitamine und essentielle Phospholipide .  Sie sind ein wichtiger struktureller Bestandteil der Zellmembranen .  Leider sind diese Komponenten oft fehlt in der üblichen Ernährung oder sie in den Produkten, die wir wegen der hohen Kaloriengehalt zu vermeiden, enthalten sind: Milchfett, Nüsse, Pflanzenöl .  Außerdem langfristig Mangel dieser Komponenten verursacht Krankheiten, chronische Müdigkeit und Dysfunktion der lebenswichtigen Organe .  In diesen Fällen ist es ratsam, zusätzlich natürlich hepatoprotectors .

Moderne Medikamente wurden entwickelt, um einen geschwächten Leber zu erholen und zu bewältigen mit allen negativen Faktoren zu helfen. Allerdings ist es wichtig, dass Sie die Gesundheit der Leber immer zu nehmen, und nicht daran zu denken, nur wenn es benötigt therapeutische Hilfe. Kultur Pflege der Leber - ein integraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Ernährung, körperliche Aktivität, rechtzeitige Diagnose und richtige Behandlung von einem Arzt verschrieben - eine Garantie für Gesundheit, Schönheit, Jugend und erfülltes Leben.
Autor: Vasilisa Cousin