 Im Winter ist es manchmal sehr schwierig, sich fit zu halten. Blame - vorwiegend sitzende Lebensweise und eine gewisse Belastung mit dem Wetterwechsel und damit verbundene Veränderungen im Leben verbunden. Warten Sie diese Zeit meistens zu Hause, wir sind in der Mehrzahl der Fälle (wenn das Gesicht es) beginnen, in den Kühlschrank zu suchen. Erst mit dem Einsetzen der Schneeschmelze oder der Ansatz des Sommers denken über die Figur.
Immer schlank und schön wird so eine wunderbare psychologische Verfahren helfen
Aromatherapie
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Das Wesen dieser Methode liegt in der Tatsache, dass die verschiedenen Geschmacksrichtungen in irgendeiner Weise Einfluss auf den Körper und die menschliche Psyche, was oder, umgekehrt, die Rückzahlung einige Gefühle und Emotionen.
Die Geschichte der Aromatherapie als eine vorbeugende und heilende Methode der Einfluss auf den Körper beginnt in der Antike, zu einer Zeit, wenn Sie nicht wissen, Tränke, Pillen, Gesundheit und andere Diäten, und so weiter. D., und Auswirkungen auf den Körper, um zu behandeln, oder das Immunsystem zu stärken war etwas Besonderes zu bedienen ausgewählten Kräutern und Zubereitungen von tierischen Ursprungs.
Die Aromatherapie ist heute eine der besten Methoden der alternativen Medizin, sowie die Kunst, mit aromaveschestv, bestimmte Ziele zu erreichen.
 Es gibt viele Wege nach Hause Aromatherapie, einschließlich der mit der Verwendung von Duftstoffen, die können "Trick" der Körper und dämpft das Hungergefühl.
Die beliebteste Methode, für eine relativ lange Zeit ausgelegt ist, um Aroma aromasvech verwenden. Die Vorteile liegen auf der Hand - Ihr Haus wird über einen ausreichend langen Zeitraum mit einem Lieblingsduft, der von den traurigen Gedanken (falls erforderlich) und, besonders wichtig abzulenken, durch das Denken über Nahrung gefüllt sein. Es ist wichtig, dass andere Familienmitglieder haben diese Form der Aromatherapie zugelassen.
 Aber nicht weniger erfreulich, und andere Mittel der Einfluss auf den Körper mit Hilfe von Düften - Aromamassage, Aromabad Akzeptanz aromaraschёsyvanie. Solche Verfahren ein erfrischendes Wirkung und Stress optimal zu entlasten und Ihnen helfen, mit den Winter-Blues zu bewältigen und sich wohl fühlen zu jeder Jahreszeit. Außerdem ist es nicht umsonst im Winter erhöhte Nachfrage nach aromatischen Duschgels, Schaumbäder und andere ähnliche Mittel. Immerhin Kauf Zubehör wie, wir unbewusst versuchen, für den Mangel an sommerlichen Hitze auszugleichen, Bad in einem Whirlpool mit angenehmen Duft gefüllt.
 Auch in den prophylaktischen und therapeutischen Zwecken ist es empfehlenswert, verwenden aromaingalyatsy (sie sind beispielsweise nützlich, um die Erkrankungen der Atemwege zu beseitigen und dazu dienen kann, den geschätzten Ziel - Gewichtsverlust).
Die Theorie, dass bestimmte Düfte zu reduzieren Appetit geschoben Chicago Arzt, Gründer der Stiftung für das Studium von Störungen der Geschmack und Duft Alan Hirsch. Als er selbst Alan erklärte seine Entdeckung auf diese Weise: einige Geschmacksrichtungen, die entfernt Düfte Rezeptoren im Gehirn, die Signale von den Rezeptoren des Körpers verarbeitet und gibt ein Signal an den Körper, weniger zu essen fallen. Da, wie wir aus der Schule Biologie-Unterricht werden alle Organsysteme eng miteinander verbunden, reagiert das Verdauungssystem, um Signale aus dem Gehirn zu verringern den Bedarf an Nahrung.
Welche Düfte tatsächlich Hungergefühl zu reduzieren und somit dazu beitragen, nicht an Gewicht zunehmen, wird experimentell nachgewiesen. Also, was die Aromen sollten sich mit dieser Zeit zu umgeben? Die besten Möglichkeiten, wie Wissenschaftler gezeigt, sagte: Apfel, Minze, Lavendel, Rose, Grapefruit, Fenchel und Vanille.
 Aber wir sollten nicht vergessen, über die komplexen Wirkungen von Gerüchen und über die individuelle Anfälligkeit des Organismus. Tatsache ist, dass die ätherischen Öle und andere Substanzen in der Aromatherapie verwendet wird, auf den Körper als Ganzes, einschließlich der psycho-emotionalen Bereich, so kann Stimmungsschwankungen, Rückgang auslösen oder, im Gegenteil, den Aufstieg der Kräfte, die Energie oder Ursache hinzufügen Müdigkeit, wecken vergessene Gefühle. Daher Psychologen empfehlen, ein Duft, wie der am besten geeignet ist. Und, um die richtigen Entscheidungen zu treffen, nur zu sehen, wie der Körper auf eine bestimmte Geruchskontrolle Ihrer mentalen Zustand reagiert. Höchstwahrscheinlich wird der Geschmack, die Sie das beste Produkt finden, die meisten nützlich für Sie (in Bezug auf die Erhöhung der körpereigenen Abwehrkräfte und die Kontrolle Hunger) sein.
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