|
Food for Beauty Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass die Zukunft mom muss einfach für zwei essen. Ja, der Stoffwechsel beschleunigt schwanger, aber das ist kein Grund, zu viel zu essen und an Gewicht schnell. Es ist besser, häufig und in kleinen Portionen als nicht essen, und was man in einer Zeit, zu viel zu essen. Achten Sie darauf, Ihre Ernährung zu diversifizieren, sind in der Ernährung vor allem Gemüse und Früchte. Mit einem Übertrag in einer Handtasche Apfel oder Nüsse für Naschen Produkte näher, als Fast Food. Versuchen Sie, aus Ihrer Ernährung Vielzahl von Cookies und andere Backwaren zu beseitigen. Über die Tatsache, dass Sie brauchen, um völlig aufgeben Rauchen und Alkohol, er kennt jede schwangere Frau, die sich um die Gesundheit ihres zukünftigen Kindes besorgt ist. Bekleidung für die werdende Mutter Wenn im ersten Trimester werden keine besonderen Anforderungen für die Kleidung nicht ab dem zweiten Trimester des Kleidungsstücks sollte verantwortungsvoll behandelt werden. Es sollte bequem sein, darf kein Druck auf den Bauch und die Bewegung nicht zu behindern. Wenn früher die Frauen trugen einfache Kleidung und sah größer im Zusammenhang mit der baggy und formlos, aber jetzt gibt es viele Läden, die Kleidung für Schwangerschaft und Stillzeit zu verkaufen. Sie können wählen, wie klassische Kleidung für das Büro, und modische Casual Wear, einschließlich Jeans und stilvolle Tuniken. Dies ermöglicht es Ihnen, glamourös in jedem Stadium der Schwangerschaft zu suchen. Auf einem separaten note Unterwäsche der Zukunft Mutter. Es ist auch ratsam, eine spezielle kaufen. Brust an Größe zunimmt, und Sie werden nicht merken, wie ein alter BH beginnen, in die Haut geschnitten und drücken Sie die Brust. Wählen Sie Ihre Unterwäsche im Laden zu helfen. Sie können einen BH, der sich als nützlich beim Stillen kommen wählen. Denn nach der Geburt werden Sie nicht in der Lage, einkaufen gehen können. Spezial-BH für die Zuführung in diesem Zeitraum wird sehr hilfreich sein. Um das Auftreten von Krampfadern zu vermeiden, kaufen ein Kompressionskleidung. Es kann als Strümpfe und Strumpfhosen werden. Haar während der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft wird das Haar dicker und schöner machen. Dies ist jedoch nicht aufgrund der Tatsache, dass die Haare länger war, wird die Anzahl der Leuchtmittel erhöht. Und weil das Haar nicht herausfallen. Malen sie und während der Schwangerschaft geschnitten wird nicht empfohlen. Aber ich will schön alle gleich aussehen. Und was ist mit denen, die grauen Haare haben. Nicht zu malen? Keine. , Sie können auf die Hilfe von Henna kommen. Zuvor Henna war einer Farbe, rot. Jetzt können Sie jede mögliche Farbe, die Sie mögen. Die Farben sind hell und gesättigt. Dank Henna Haar wird glänzend und gesund zu sein. Kann einfach nicht mit Henna oft gemalt werden, verwenden Sie Henna nicht mehr als einmal im Monat. Sie können immer noch eine Maske für die Haare zu machen auf der Grundlage von Klette Öl. Es sollte beachtet werden, dass all diese Einrichtungen sehr teuer sind, nicht sein. Gesichtsbehandlungen Es ist wünschenswert, die Verwendung und Kosmetika zu reduzieren. Um seine Wimpern wie teledivy genug wachsen jeden Tag, um Rizinusöl auf die Wimpern mit einem Pinsel für Mascara anzuwenden. Pre Bürste gründlich waschen. Eine Person kann anstelle von Sahne Aprikosenöl zu reinigen. Statt Creme um die Augen, können Sie Mandelöl zu verwenden - ist perfekt glättet Falten. Diese Öle können in jeder Apotheke gekauft werden. Statt einer Gesichtsmaske, können Sie Kosmetik-Ton verwenden. Es ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum, reinigt die Haut und verhindert die Bildung von Falten. Dahinter wieder in die Apotheke. Schwangerschaft und Sport Egal, ob die Kombination von Sport und Schwangerschaft? Ja natürlich! Dies wird nicht nur die zukünftige Mama und Baby profitieren. Darüber hinaus ermöglicht eine gute physische Form Sie schnell von der Geburt erholen. Wenn Sie sind völlig gegen den Sport und es nicht bei Freunden, so doch zumindest melden Sie sich auf den Pool und schwimmen ein paar Mal in der Woche. Es ist unmöglich, zu unterschätzen und Wandern in der frischen Luft, besonders wenn sie in den Park, im Wald. Betrachtet man die schöne Landschaft und hat positive Auswirkungen auf den emotionalen Zustand einer schwangeren Frau. Fast jeder Stadt gibt es Fitness-Center, wo Sie Ihre körperliche Fitness während des ganzen Jahres zu üben. Sie können auch fragen und Klassen für schwangere Frauen. Die beliebtesten sind Wasseraerobic. Es gibt keine Absturzgefahr, Wasser entlastet die Wirbelsäule, reduziert Schwellungen bei Schwangeren vor. Darüber hinaus gibt es eine spezielle Yoga für Schwangere, verschiedene Arten von Gymnastik. Sicher, müssen Sie vor, warnen den Trainer oder Fitness-Trainer über ihre interessanten Position. Engage nur Spaß machen und bei der geringsten Beschwerden Ausbildung sollte abgebrochen werden. Aber die größte Beauty-Geheimnis ist die Schwangerschaft selbst, warten auf ein Wunder. Während dieser Zeit, die Frau zündete innere Schönheit und Liebe, und alle Bemühungen kann nur seinen Charme zu betonen. Eine Schwangerschaft und attraktive gleichzeitig ist nicht nur möglich, sondern notwendig.
|