|
Und wir sind immer in Eile, Angst, keine Zeit haben, zu spät, beeilen, um eine Menge von Fällen Remake. Wir waren nervös, im Verkehrswesen, bei der Arbeit. Heimkehr müde, und Shell sind nicht gespültes Geschirr. Und doch, und Sie brauchen, um für das Frühstück für Mann und Kinder zu planen Abendessen kochen und etwas. Und nicht warten auf die gewaschene Kleidung ... Es scheint nur eine Maschine ausgeführt werden ... Und noch erfordert Aufwand und Zeit. Kumulierte pro Tag Müdigkeit und Reizungen erzeugen eine neue Welle der Unzufriedenheit mit sich selbst und anderen. Wir brechen auf den Haushalt und wieder einen Teil der Wut Antwort von ihnen. Und wieder Bumerang Stress. Deshalb ist es notwendig, einen Geschäfts- oder Firmenwert zu erzeugen, nicht zu antworten Unhöflichkeit zu Grobheit, und merken, wie bei Menschen und in der Umwelt ist gut. Optimisten nicht nur selten krank, alt und langsam. Ein Beispiel hierfür vor mir seit vielen Jahren. Das ist mein Nachbar, sie war 70, und es sieht so dass Neid kann nicht nur fünfzig, eine Frau, sogar 40 Jahre. Solange ich mich erinnern kann, habe ich sie noch nie entmutigen, auch wenn im Leben musste sie durch eine Menge zu gehen. In der Tat, viele von uns sind oft traurig, melancholisch, depressiv ... Dies geschieht aus verschiedenen Gründen. Leider ist es so passiert, dass jemand in der Kindheit nicht lernen, "sich selbst zu steuern" oder "Selbstkontrolle". Deshalb lernen, zu verwalten Ihre Stimmung entfielen die meisten von uns Erwachsenen. Wenn Sie dies nicht tun, auf den ersten Blick eine nach der anderen Wunden, und bald aufholen mit den Vorruhestand. Stress und negativen Emotionen schnell alte Frau und nahm ihre Schönheit. In der Tat gibt es eine Menge Dinge, kann Stress abzubauen und loszuwerden ihre Folgen. B. Bad ist nicht nur gut für die Haut, noch hilft sich zu entspannen, Spaß haben . Wasser wäscht nicht nur entfernt Schmutz, Schweiß und Müdigkeit, beruhigt. Schaumbad mit einer niedrigen Temperatur von + 36-37 C hilft, Gewicht zu verlieren. Bäder mit Kräutern und Ölen haben unterschiedliche therapeutische Wirkungen, zu beruhigen, Ton. B. 1-2 mal pro Woche ist nützlich, um ein Bad zu nehmen Salbei Welche hat antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung, verbessern die Durchblutung, verringern verschiedenen Schmerzen. Nun beruhigt, lindert Müdigkeit Kalkbad . Eine Handvoll Linden Gebräu 1 Liter abgekochtes Wasser, 1 Stunde, abtropfen lassen und gießen Sie in die Wanne. Die Wassertemperatur sollte nicht höher als + 37 ° C sein, Auf den ersten Blick können Sie eine Kompresse Brühe von Kalk gelten, genießen sie Gaze und Anwendung auf Gesicht, während ein Bad zu nehmen oder nach. Sie brauchen nicht, um am Morgen zu waschen. Natürlich, um haben starke Nerven benötigt Schlaf gut . Es ist nicht verboten, während des Tages zu essen 20-50 Gramm dunkle Schokolade Empfohlene Verwendung Honig , Es funktioniert besonders gut auf der Haut und Nerven, wenn im Glas gelöst warme Milch und trinken in der Nacht, ist der Schlaf wie ein Baby. Wenn Schlaflosigkeit hilft Infusion von Kräutern. Nehmen Sie gleiche Mengen von Pfefferminzblätter, Kamillenblüten, Baldrianwurzel, gut mischen. 1 EL. Löffel Mischung brauen 1 Tasse kochendem Wasser, lassen Sie für 20 Minuten, abseihen und im Laufe des Tages zwischen den Mahlzeiten trinken. Von Nervosität und Herz liefern eine Infusion von Kümmel. 1 TL Kreuzkümmelsamen gießen ½ Tasse gekochtes Wasser, 20 Minuten, abtropfen lassen. Nehmen Sie ½ Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Und auch daran denken, vor unserer Mütter und Großmütter singen! Sie sangen zum Nähen, Waschen, Kochen, Singen, Schwimmen in der Badewanne. So kamen die Forscher zu dem Schluss, Singen für die sehr nützlich, es wäre wie Töne der Körper von innen sein Es entzündet sich die Augen, ermutigend, und die meisten überraschend - nicht die Haut zu altern schnell zu ermöglichen.
|