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Jedes Jahr am letzten Sonntag im September feiert die Welt World Heart Day - World Heart Day . Zum ersten Mal in diesem Urlaub wird im Jahr 1999 auf Initiative der World Heart Federation von der Weltgesundheitsorganisation unterstützt und gefeiert - WHO, UNESCO und anderen relevanten globalen Organisationen. Das Ziel dieses Festivals ist es, für jeden von uns auf den verjüngten Herzkreislauferkrankungen und wie man sich davor schützen zu melden. Das Motto des Festivals - "Heart for Life". Am World Heart Day verschiedenen Organisationen durchzuführen Vorführungen, Ausstellungen, Vorträge, eine Inspektion des Herzens. Es ist traurig, aber Statistik jedes Jahr von der kardiovaskulären Krankheit mehr als 17 Millionen Menschen das Leben getötet . Risikofaktoren für diese Erkrankungen und Schlaganfall können Vererbung, hoher Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker, ebenso wie schlechte Gewohnheiten, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung, Stress des Alltags zu sein. Ärzte warnen, dass die Prävention von Herzerkrankungen ist viel effizienter und zuverlässiger zu ihrer Behandlung. So Medizin Medizin und kümmern sich um ihre Gesundheit selbst klüger. Ärzten wird geraten, genau auf Ihre Ernährung zu bezahlen, geben Sie die Fertignahrung, fetthaltigen Lebensmitteln. Unser Herz liebt die einfache erschwingliche Produkte - Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Früchte, Nüsse, Milchprodukte, mageres Fleisch. Schädigungen des Herzens - eine große Menge an Salz, Alkohol, starken Tee und Kaffee. Willkommen Yoga, Wandern, Radfahren, Schwimmen, Gymnastik. Nach vierzig regelmäßig zu messen Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Dort Gängige Methoden zur Prävention und zur Stärkung des Herzens . 1. Jeden Tag essen, ein wenig geriebener Ingwer, indem es in Tee, Suppe. Sie bringen großen Nutzen für das Herz, wie Zimt und Kardamom. 2. Hawthorn blutroten Herz gilt als ein unverzichtbares Werkzeug sein. Darüber hinaus stärkt den Herzmuskel, erhöht den koronaren Blutfluss ist er auch beruhigt das Nervensystem, senkt den Blutdruck und Cholesterin. 1 EL. Löffel Weißdorn Obst pour 1 Tasse kochendem Wasser, lassen für eine halbe Stunde in eine Thermoskanne. Sie können 1-2 Knoblauch Kardamom oder 1-2 hinzuzufügen. Strain, Nehmen Sie 1 Tasse 2-3 mal am Tag für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder 1-1, 05.00 Uhr nach der Mahlzeit. 3. Baldrian hilft bei Angina pectoris und Herzinfarkt. 1 EL. Esslöffel getrocknete zerkleinerte Baldrianwurzel pour 1 Tasse kochendem Wasser in eine Thermoskanne, drücken Sie 1 Stunde, abtropfen lassen. Nehmen Sie 1 Esslöffel 4-5 mal am Tag. 4. Mother hilft nahezu alle Herzkreislauferkrankungen - Bluthochdruck, Angina pectoris, Herzerkrankungen, Herz-Kreislauf Neurose. 1 EL. ein Löffel gehackte trockene Rohstoffe zu brauen 1stakanom kochendem Wasser, lassen Sie für 20 Minuten, abseihen und trinken warmes ½ Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. 5. 2 Petersilienwurzel schälen, hacken, pour 1 Liter Wasser in einer Emaillekochtopf und bei schwacher Hitze kochen, bis das Volumen der Flüssigkeit um die Hälfte reduziert. Von Hitze, cool, Stamm entfernen, fügen Sie den Saft von zwei Zitronen und ½ Tasse Honig, umrühren. Nehmen Sie ¼ Tasse 4 mal pro Tag für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Im Kühlschrank aufbewahren. Viele Ärzte empfehlen den Herbst Spaziergang im Park, atmete den Duft der Blätter, Blüten, verbringen mehr Zeit in dem Land, wo der Geruch von Äpfeln und Birnen, die auch von Vorteil für die Herz-Kreislauf-System sind. Äpfel müssen das ganze Jahr über zu haben. Und versuchen, die Welt durch die Augen der Liebenden zu sehen, Liebe heilt das Herz und das Leben verlängert.
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