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Wir bieten ein starkes Argument für ein 8-Unzen Gläser Wasser pro Tag: Wasser - ein guter Assistent bei der Aufrechterhaltung der gewünschten Gewichts Mädchen, die auf Diät sind und beobachten Sie Ihr Gewicht, wissen Sie, dass Sie zu viel Wasser zu trinken. Wenn Sie genug Wasser zu trinken, wird es helfen zu regulieren Appetit, weil es sehr oft an der Hunger wir ordentlichen Durst. Wenn der Körper die richtige Menge an Wasser, der Stoffwechsel optimal funktionieren, die nicht bekommen, Fett hat und zu pflegen das gewünschte Gewicht. Wasser gibt Energie In der Mitte des Tages so oft lehnt müde, schläfrig, Energie an die Arbeit nicht aus. Dies dürfte vor Austrocknung. Bevor Sie eine Tasse Kaffee für Mut zu trinken, trinken ein oder zwei Gläser von reinem Wasser. Man fühlt sich sofort, dass die Arbeit ist leichter geworden, Heiterkeit und Aufmerksamkeit zu kommen. Wasser - es ist gesunde Knochen Wir alle wissen, dass unser Körper 80% Wasser. Aber wussten Sie, dass Ihre Knochen sind 50% sind auch aus Wasser besteht? Um Knochenzellen wachsen und sich vermehren, um gesund zu sein, müssen sie Wasser. Das ist ein gutes Argument, um ein extra Glas Wasser zu trinken, weil niemand den Knochen Probleme haben will. Und wir wissen, dass mit dem Alter, ist es meist ein Frauenthema. Wasser hilft Giftstoffe und andere schädliche Abfälle zu entfernen aus dem Lymphsystem, Nieren und Darm. Sie wollen nicht, um Müll in Ihrem Körper zu speichern! Dies ist die einfachste Reinigung. Trinken Sie genug Wasser, und Sie werden nicht von einer solchen Funktion verstopft lymphatischen Systems leiden als ständige Müdigkeit. Leber und Nieren, auch, brauchen viel Wasser, um seine Arbeit der Reinigung zu tun. Wasser hilft dem Gehirn Überraschend in vielen Gehirnfunktionen mit Wasser. Und er arbeitet viel. Wussten Sie, dass das menschliche Gehirn setzt die gleiche Menge an Strom wie eine 60W Glühbirne? Lassen Sie Ihr Gehirn genug Wasser, um es auf einem hohen Niveau zu halten. Wasser - es ist eine gesunde und junge Haut Was schöne Haut? Glühend, gesund, frei von Flecken und Mitesser. Wir verbringen eine Menge Geld auf die Pflege-Cremes, um schöne und jugendliche Haut zu erreichen. Aber wir vergessen, dass der gleiche Effekt kann wesentlich einfacher Weise erreicht werden. Mit Wasser. Die Haut wird mit Feuchtigkeit auf einer Rest Basis zugeführt wird, so dass nur die gute und regelmäßige Flüssigkeitszufuhr des Körpers wird wohltuende Wirkung des Wassers auf der Haut zu schaffen. Darüber hinaus Wasser aus der Haut entfernt Giftstoffe. Wasser - das ist eine gute Verdauung Ein solches Problem wie Verstopfung nie besucht Menschen, die viel Wasser zu trinken, nur eine Faser, leider, ist es nicht auf die Frage ein. Beginnen Sie den Tag mit dem obligatorischen Glas Wasser vor dem Frühstück. Dies hilft, sofort das Verdauungssystem, um der angesammelten Abfallstoffe loszuwerden. Das Wasser erweicht den Stuhl und gibt ihm eine schnelle und schmerzlose Entfernung aus dem Darm. Wenn Ihr Stuhl - eine solide, es ist das erste Zeichen der Austrocknung. Oberhalb finden Sie gelernt, dass zwei Gläser Wasser mehr Energie geben, als eine Tasse Kaffee. Aber Ernährungswissenschaftler und Ärzte darauf bestehen, dass Kaffee am Morgen, um das Wasser zu ersetzen. Wasser sofort verursachen alle Systeme des Körpers Arbeit, einschließlich Gehirn und Muskeln, während Kaffee macht es sehr viel langsamer. Wasser lindert Sodbrennen Es wird angenommen, dass die Anwesenheit von Sodbrennen die Nahrung am Vortag gegessen betrifft. Doch Experten nicht einverstanden. In der Tat ist Sodbrennen aufgrund einer ernsthaften Mangel an Wasser in dem oberen Teil des Magen-Darm-Trakt. Und Sodbrennen - ist eines der Anzeichen von Austrocknung. Plain Glas Wasser statt Pillen - und das Problem gelöst werden kann. Und es könnte die Verhinderung von Komplikationen von Magengeschwüren sein. Serious Motivation, nicht wahr? Wasser - das ist das Leben für die Zellen Wenn nicht genügend Wasser in den Körper, beginnt sie, um Wasser aus den inneren Organen zu zeichnen, von Blut, zum Beispiel. Herz sofort wird es schwieriger, wegen der dicken Blut bedienen und Wasser sparen, wird der Körper nicht liefern Blut an lebenswichtigen Organen. Wassermangel - das ist eine sehr große Belastung für die Arbeit aller Gremien, weil die Zellen brauchen Wasser ständig. Wir waren in der Lage, Sie zu überzeugen, dass das erste, was wir brauchen, um viel klarem Wasser zu trinken. Und dann kann man sich nicht leisten, eine Tasse Kaffee oder ein Glas Bier.
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