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Sarah Jessica Parker - Globale Stil-Ikone, TV-Star und Schauspielerin, aber sie ist auch für seine zarte, schlanke Figur bekannt. Nach seiner stellaren Rolle der Carrie Bradshaw (Carrie Bradshaw) in "Sex and the City", der Körper und bildet Sarah Jessica wurde der Neid vieler ... aber überraschenderweise leicht erreichbar. Was Sie benötigen: - Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit und nicht maßstabsgetreu. - Ein aktiver Lebensstil und einen Schrittzähler für einen Spaziergang. - Holen Sie sich viel von Schritten oder eine lustige Aktivität, um die Bewegung zu fördern. - Nur Lieblingsessen in Maßen. - Kleine Portionen. Um seinen Stil zu leihen: Schritt 1 Denken Sie daran, dass Sarah Jessica winzigen Größe - meist Faktor Glück ... Genetik. Sarah gibt zu, dass ihre dünnen Rahmen und geringes Gewicht sind ganz natürlich, und dass sie schon immer sehr kleine Frau, egal was passiert. Anstatt zu versuchen, ein wenig wie Sarah scheint, versuchen Sie, Ihre eigenen Formulare mit der richtigen Ernährung und Bewegung anzupassen. Schritt 2 Beginnen Sie mit einem täglichen Spaziergang. Sarah lebt in New York mit seinem Sohn James und ihr Mann Matthew Broderick (Matthew Broderick); gesteht sie, dass Lieblings Spaziergänge sind sehr hilfreich, um das gewünschte Gewicht zu halten. Machen Sie einen Spaziergang bis zum Haus von Freunden, mit dem Fahrrad fahren oder einfach planen eine gewisse Distanz. Schritt 3 Wenn möglich, versuchen Sie, um Ihre tägliche Übung Plan hinzuzufügen. Sarah Jessica unterstützt die natürliche Aktivität, läuft die Treppe statt den Aufzug oder zu Fuß zu Fuß, anstatt ein Taxi. Nach der Geburt ihres Sohnes, schnell kehrte sie nach bilden, mit eigenen Gewicht Workouts ein Kind, immer zog ihn mit mir (anstelle von Jogging und Walking). Schritt 4 Genießen Sie die Lebensmittel, die Sie essen, aber ... in Maßen. Trotz der Tatsache, dass Sarah Jessica kann ihr Gewicht nicht zu überwachen, versucht sie, auf die Signale des Körpers zu hören (nur essen, wenn sie hungrig, es zu stoppen, nachdem Sättigung), und genießen Sie das Essen. Stop "verbringen" die Kalorien in der Nahrung, die Sie nicht mögen, genießen Sie einfach kleine Portionen von Lieblingsspeisen. Schritt 5 Überprüfen Sie immer die Größe der Portionen und vergeuden Sie nicht selbst auf Diät Pläne und Launen. Sarah argumentiert, dass viel von dem Kredit für die Tatsache, dass ihre Figur ist immer noch schlank - es ist nur eine moderate Konsum von seinem Lieblingsessen den ganzen Tag und eine ausgewogene Ernährung.
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