Auf dem Weg zur Harmonie, oder der Saga, wie es in meinem Leben war ...
 Vierter Teil
"Haben Sie die süße Liebe, wie ich ihn liebe? "


(Teil 1, Teil 2, Teil 3)

Wie allgemein bekannt ist, die Besucher zu uns Süßigkeiten mit ihren appetitliches Aussehen und der Tatsache, dass wir sie assoziieren mit einer Belohnung (neben der Ware aus unserer fernen Kindheit). Darüber hinaus oft wir verbrauchen sie in großen Mengen, ohne es zu merken.

Ich muss sagen, dass in dieser Frage die Ansichten der Autoren der ausländischen und inländischen Praktiken abweichen. Ich denke, dass von meiner Seite wäre ehrlicher, um Sie über beide Standpunkte zu erzählen. Ich denke schon, überlasse ich Ihnen, die richtige Wahl, und Sie selbst entscheiden, was das Beste für Sie und effizienter.

Meinung einheimischen Experten
So sind die Autoren der Haustechnik legen nahe, dass, wenn Sie - einen süßen Zahn, Sie dürfen auf keinen Fall zu sein, sich selbst zu beschränken und verzichten Leckereien. Alles was Sie tun müssen - ist es, einen Überblick über die Anzahl und den Energiewert, das heißt, Kalorien.

Mit Vortrag über die Anzahl der zu beginnen
Wie oft haben Sie, um die Idee, dass in einer Zeit, wenn Sie eine andere Süßigkeiten oder Kekse, zunächst einmal zu schlucken, können Sie nicht einmal wissen, den Geschmack von Süße, und zweitens den Sinn kommt, ist es alles, was Sie schmerzlich erinnert an die Helden der Zeichentrickserie "Buttermilch" Briefträger Pechkin ?

 Auf dem Weg zur Harmonie, oder der Saga, wie es in meinem Leben war ...
   Wenn dies geschieht, mindestens einmal alle 2 bis 3 Tagen, es wird als Teil werden .  Um den Status quo zu beheben, müssen Sie nur starten, um Essen zu genießen .  Zur gleichen Zeit versuchen, um Ihren Körper zu hören: es hilft Ihnen nicht, den Punkt der Sättigung verpassen .  Um dies zu tun, ist es wichtig, nicht durch äußere Reize wie einen Fernseher oder einem Computer, das Internet oder ein Buch, informellen Gespräch mit einem Freund oder Kollegen abgelenkt werden .  Alle, die verhindern, dass Sie verstehen, dass hier ist es - der Moment der Wahrheit - sind Sie nicht mehr hungrig! Achtet nicht auf die umliegende, die Augen schließen und einfach "zu fangen ein Summen": Essen Sie langsam, um jeden Bissen genießen und daran erinnern, nicht nur, was Sie essen, aber was für ein angenehmes Gefühl, das in diesem Moment langsam brauen tritt innerhalb Sie .  Nach ein paar Tagen gegessen die Menge dir süße in der kleineren Seite wesentlich geändert, gleichzeitig werden Sie nicht das Gefühl, Unbehagen .

Jetzt auf die Frage Kalorien Desserts berühren
Haben Sie Schokolade lieben? Ich liebte auch sie einmal, und könnte eine Menge in einer Sitzung essen. Ich habe nicht aufgehört, jetzt zu lieben, aber trotzdem musste ich es durch Klicken auf die Marshmallow und Marmelade zu ändern. Die Tatsache, dass diejenigen, weniger Kalorien und Süßigkeiten sind so ausgeprägten Geschmack, die ich sogar beseitigt die Notwendigkeit, Zucker zum Tee hinzufügen. Außerdem habe ich immer geliebt, diese Leckereien zu: Ich sehe in ihnen einen Hauch von orientalischen Kultur, die, meiner Meinung nach, hinzu, um ihre Rätsel. Psychisch, habe ich sofort zurück zu den Tagen meiner Kindheit verbracht, so eine unbeschwerte, die Erinnerung an die schöne Scheherazade und reiz Minarette von Bagdad. Ja, ich liebte diese Süßigkeiten einmal, sondern nur vergaß es für eine Weile. Es ist Zeit, über sie jetzt denken, dass ich tue, denn sie kostete mich viel "günstiger" und es ist nicht eine Frage der Preispolitik. Sprechen Sie das Wort "billiger", meine ich, während ich verbrauchten Kalorien.

Die Meinung von ausländischen Experten
Im Gegensatz zu inländischen Autoren schlagen Entwickler ausländischen Techniken, die Sie Ihre Haltung zu Süßigkeiten im Keim zu ändern. Die Basis der unten beschriebenen Verfahren wieder ist eine einfache Übung.

 Auf dem Weg zur Harmonie, oder der Saga, wie es in meinem Leben war ...
 Die meditative Übung für den süßen Zahn
Nehmen Sie ein Stück von ihren Lieblings-Leckereien, legte es vor sich hin und dann in einen meditativen Zustand zu gehen, wie es im vorhergehenden Abschnitt beschrieben. Doch statt, um das Boot zu visualisieren, nehmen Sie die Süße von den Händen, riechen, um das Aroma von ihm ausgeh fühlen, und setzen Sie dann den Pudding zwischen den Zähnen. Halten Sie Ihre Nase mit den Fingern und dann prüfen den Geruch von Süße. Sie werden überrascht sein, weil Sie entweder das Gefühl, es nicht, oder es scheint zu Ihnen unangenehm. Weiter zum täglichen Durchführung dieser unprätentiösen Übung für 21 Tage, und der Wunsch, zusätzliches Stück Kuchen mit der Zeit verloren zu essen, wie Ihr Unterbewusstsein wird sicher erhalten schlechten Eindruck zu speichern.

Abschließend   Dieser Teil des Zyklus gewidmet ganz süßen Zahn, würde Ich mag, um noch einmal betonen, die Tatsache, dass das Problem nur in uns und unser Unterbewusstsein, und wenn Sie nicht einen Unterschied machen, versuchen Sie, Ihre Haltung zu ändern. Dies ist nur ein Aspekt der Psychologie.

Darüber hinaus würde Ich mag Ihnen auch, wie wichtig die Fähigkeit sich zu entspannen erinnern. Im Moment der Entspannung, wie Sie werfen aus seinem fragile weibliche Schultern die Last der Probleme, die bis zu diesem Punkt waren Sie und nehmen Sie ernst, aber zur gleichen Zeit schmerzlich leid, wegzuwerfen.

Speichern Sie sie nicht, hinter sich zu lassen und als Venus, die am Ufer des Meeres Schaum erschien, gleiten durch das Leben fliegen Gang aktualisiert. Sie werden es lieben! Noch mehr genießen Sie bewundernde Blicke leben neben dir Männer, die zuvor blieb für Sie nur Fremde und schlug die Tür vor der Nase, und nun begann plötzlich zu warten, hält die besten, aber trennten sich gerade für Sie die Tür und sagen: zur gleichen Zeit: "Komm schon, Mädchen! "

Fortsetzung folgt…
Autor: Stella Allates