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Im ersten Artikel der Serie haben wir mit Ihnen die Grundsätze der richtigen Ernährung diskutiert, und ich hoffe sehr, dass Sie in der Lage zu verstehen, (es sei denn, etwas wie dieses nicht, Ihre Meinung zu viel früher kommen), wie wichtig es war. Jetzt möchte ich über die zweite Hauptfaktor für das Auftreten von Übergewicht verantwortlich zu sprechen. Nach Ansicht der Autoren von Techniken, die ich erwähnte letzte Mal, es ist nichts, wie Selbstgeißelung, zum Beispiel, die ständige Anklage selbst in irgendetwas. Egal, ob Sie überhaupt zu kontrollieren, sich gedacht, was Sie sagen oder denken über sich selbst so etwas wie dieses: "Ich bin - schlecht! Ich weiß noch nicht! "Wenn Ihre Antwort Ja ist, dieser Artikel wird von mir nur für Sie geschrieben. Die oben genannten Faktoren legen nahe, dass bei falscher Installation in unserem Unterbewusstsein festgelegt, kann dies jedoch durch Neuprogrammierung sie korrigiert werden. Sie können es, wenn Sie dazu innerhalb von 21 Tage, mit jedem Tag, der nicht viel Zeit hat, werden Sie eine Reihe von einfachen, aber effektiven Übungen durchführen. In diesem Fall können Sie Ihr Unterbewusstsein auf der Suche nach Harmonie, ohne Gewalt gegen ihn und Einschränkungen neu zu programmieren. Darüber hinaus werden Sie in der Lage, über die in den Einstellungen gespeichert Jahren ändern und sie auf eine positive und beruhigende Wellen. Übung "Einundzwanzig Tag der Liebe" Bereiten farbigen Aufkleber (Aufkleber) zu konzentrieren, denken Sie an etwas Angenehmes, und schreiben Sie auf jeden von ihnen einige positive Aussage. Zum Beispiel: "Ich bin der Liebe wert! "Oder:" Ich verdiene es, einen so schönen Körper haben! ". Dann kleben Sie die vorbereiteten dir Aufkleber auf den Spiegel, um das Herz darauf gemalt. Jeden Morgen und jeden Abend, stand vor einem Spiegel, das Lesen der Begriff mit Aufklebern, geistig vorstellen, den Satz auf ihn geschrieben wird, um es auf sich selbst anwenden und sagte: "Ich liebe dich! ". Ich versichere Ihnen, nach der 21 Tage von Ihr Selbstwertgefühl wird viel höher sein. Reparieren Festplatte oder eine Definition der Ziele und Wünsche Überlegen Sie, was Sie erreichen wollen, und hat sich zum echten, einen greifbaren Ziel gesetzt. Dann nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie wie folgt vor: "Ich, (Name), heute, 1. August 2010, ich wiege 75 kg. 21. August 2010 Ich wiege 70 Kilogramm. " Darüber hinaus ist der Kopf einer täglichen Tagebuch und es in ihren Leistungen erfasst. Es wichtig ist, nicht über diese 21 Tage zu sprechen, nur, dass es notwendig ist, irgendwie Gewicht zu reduzieren: die Energie in dieser Zeit sollte nicht verschwendet werden, sie konzentrieren sollte und bauen in dir! Die neue "I" der 21 Tage oder Ihre magischen Spiegel Die beschriebenen Übungen sind der Schlüssel zum Denken (oder geistigen) Gewichtsverlust-Programm. Jeden Tag aufwachen, um den Spiegel und sieht seine Reflexion. So ist es besser, absolut nackt zu sein. Aber, wenn Sie aus irgendeinem Grund diese Bedingung nicht erfüllen können, können Sie es in einer schönen und sexy Unterwäsche zu tun. Zum Beispiel, ich konnte nicht - in meiner Wohnung leben und andere Familienmitglieder - meine Kinder, die nicht verstehen würde, dass ihre Mutter jeden Morgen Spaziergänge rund um die Wohnung in der Tracht der Eva. Blick in den Spiegel, sich vorzustellen, wie die Minute, die Sie werden schlanker. In diesem Licht fließenden Bewegungen zu streicheln seinen Körper, und dreimal laut, mit einem Gefühl von Aufregung, rief: "Ich liebe dich! " Am interessantesten ist, dass es nicht notwendig ist, daran zu glauben. Die Tatsache, dass etwa drei Tage Ihr Unterbewusstsein wieder aufgebaut, und Sie wirklich beginnen, Veränderungen selbst zu sehen - auf Überlegungen in den Spiegel funktionieren wird und beginnt, Früchte zu tragen. Es wird angenommen, dass unsere inneren "Ich" kann nicht zwischen wahr oder falsch Information zu unterscheiden, so dass es alle Daten, die nicht nur regelmäßig tut erfasst, aber in ausreichender Menge. Es wichtig ist, denken positiv, wie es banal, Ihnen die Übungen scheinen mag. Psychologische Ernährung kann dieses Ziel ohne Einschränkungen und Stress nur in dem Fall zu erreichen, wenn Sie wirklich lieben sich selbst! Abschließend möchte Ich mag Ihnen noch einmal die Bedeutung der fort diese Übungen drei Wochen lang erinnern. Nur in diesem Fall werden alle Ihre Bemühungen erfolgreich sein werden. Verpassen mindestens einen Tag, und müssen ganz von vorne anfangen! Fortsetzung folgt…
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