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Über japanische Massage Tsogan Dieses Verfahren hat sich für eine lange Zeit verwendet worden. Jetzt ist er an Popularität gewinnt in Russland. Sein Autor ist eine Kosmetikerin und Maskenbildner Yukuko Takagi von Japan. Leider starb sie an einer schweren Krankheit - Leberkrebs, ließ aber ein großes Erbe im Bereich der Kosmetik. Die Entwicklung der Massage Tsogan Yukuko verbrachte mehrere Jahre seines Lebens. Sie studierte die genaue Verbindung zwischen der Haut und Muskeln des Gesichts, der das gewünschte Ergebnis gab - eine Massage Tsogan als eine der besten Techniken. Schon der Name "Zogan" besteht aus zwei Zeichen, was bedeutet, zusammengesetzt ", um ein Gesicht zu machen." Mit dieser Methode können Sie nicht nur loswerden der "dicken" Wangen, sondern auch die Haut zu straffen, um ihre Jugend zu halten, als auch, um die Schwellung zu entfernen und zu verbessern Muskeltonus. Darüber hinaus hat der Autor neue und spezielle Massagetechniken für alle Arten von Personen als "Asahi" hinzugefügt (im Moment gibt es viele Sorten dieser Massage). Kein Wunder, dass japanische Frauen viel jünger als sein Alter. Für sie, täglichen Unterricht Tsoganom und Asahi - als eine Gewohnheit, um Ihre Zähne zu putzen. Wie japanische Massage Tsogan Um so schnell wie möglich die erwarteten Ergebnisse, Massage sollte jeden Tag in den Abend durchgeführt werden erhalten (es wird ca. 5 Minuten), nach dem Waschen Sie Ihre Hände und Gesicht. Kosmetischen Creme, Lotion, Make-up Entferner oder eine Abkochung von Leinsamen - und die Massage sollte auf die Stiftung aufgebracht werden. Massieren Sie die Notwendigkeit, Zeige- und Ringfinger beim Sitzen oder Stehen, seine linke Hand auf der linken Seite seines Gesichts, und seine rechte Hand - das gleiche. 1. Beginnen Sie mit leichten Schlägen von der Mitte des Kinns nach oben in Richtung der Schläfen. 2. Dann beugen Sie die Finger und das Touchpad klopfen auf dem Gesicht in Richtung der Ohren. 3. Fühlen Sie sich sorgfältig Gesicht. 4. Es ist leicht, die Haut um die Augen zu massieren. 5. Und die letzte Stufe - die "walk" Ihre Finger um den Hals vom Kinn in Richtung Wirbelsäule. Japanische Massage ist für Menschen mit Haut und der oberen Atemwege Erkrankungen, Erkrankungen des lymphatischen Systems kontraindiziert, und wenn Sie sich unwohl fühlen, und Rosacea. Die richtige Ernährung Falsche Ernährung - einer der Gegner der weiblichen Schönheit. Daher verhängte folgende Empfehlungen, die Ihnen helfen, das zusätzliche Gewicht zu entfernen, vor allem im Gesichtsbereich wird. 1. Jeden Tag trinken ein paar Liter Wasser. Ohne die notwendige Menge an Flüssigkeit, der Körper selbst wird versuchen, so viel Wasser zu sparen - wenn es Schwellungen im Gesicht und andere Körperteile. Anstelle von Wasser können Sie grünen Tee trinken. Denken Sie auch daran, dass betrunken beim Essen Flüssigkeit verdünnt die Magensäure, die normale Verdauung, den Stoffwechsel verhindert. Trinken Sie Wasser 30 Minuten vor oder 1 Stunde nach einer Mahlzeit. 2. Obst und Gemüse sollte immer in der Ernährung vorhanden sein. Sie enthalten die gewünschte Menge des flüssigen Vitaminen und Ballaststoffen. Weit besser, einen süßen Apfel als Cookies essen. Und denken Sie nicht, dass der Zucker in Obst gefunden, genauso schädlich wie normale Zucker. Aus natürlichen Lebensmitteln immer noch nicht erholt. 3. Das Rauchen aufzugeben und Alkohol. Weil Nikotin ist in der Lage, in die Gefäßwand anzusammeln und dadurch die Durchblutung und verursacht Verstopfung in dem Körper. Auch gesundheitsschädlich und Alkohol, ist es eine sehr kalorienreiche Produkt- und trocknet auch den Körper. 4. Wenn Sie 1, 2 mg Kalzium täglich zu verwenden, kann man schnell Gewicht zu verlieren. Um dies zu tun, trinken mehrere Gläser Milch pro Tag, und essen Sie Fisch, Mandeln, Trockenfrüchte, Erdnüsse. Viele von Calcium in dem Käse enthalten sind. Aber nicht unbedingt nur wählen, fettarme Milchprodukte, weil das tägliche menschliche Bedürfnis nach tierisches Fett ist 65 Gramm, und Gemüse - '25 in einer angemessenen Menge an Fett ist harmlos. 5. Es sollte bei der Verwendung von Backwaren und Süßwaren, fettes Fleisch, Hamburger, Hot Dogs, Meerrettich, Salz, Zucker, Mineralwasser, Bier zu unterlassen. Es ist erlaubt, in Ihrer Ernährung verwenden: Gemüse, Obst, Säfte, Müsli, diätetische Fleisch und Eier (nur gekocht). Wir müssen einhalten und richtige Ernährung, die Sie - müssen versuchen, immer zur gleichen Zeit essen. 6. Halbfinale kategorisch weigern, vergessen Sie die Chips, Nüsse, Mayonnaise, Ketchup, Konserven, geräuchertem Snacks. 7. Die meisten gehen um (a 20-minütigen Spaziergang verbrennt 250 Kalorien), kochen kalorienarme Lebensmittel. Eine süße Desserts, ersetzen Sie die Joghurt, Süßigkeiten - getrocknete Früchte. Halten eines Diät und mit Massage Tsogan, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.
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