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Ruble Gewicht "schärft" Der Wettbewerb "Ihr Gewicht - Gold", die im November in Dubai stattfand, zeigte, dass Gewicht zu verlieren ist nicht so schwer wie die meisten Menschen glauben. Wir müssen nur eine wirksame Motivation zu finden - und es geht. Die Organisatoren des Wettbewerbs entschieden, Landsleuten zu helfen, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Alle Teilnehmer sind versprochen, gold - ein Gramm pro Kilogramm geworfen. Diejenigen, die die Herausforderung angenommen, da sechs Wochen, um die Verbesserung der Figur. Zur gleichen Zeit die Organisatoren, um anschließend auf der Kilogramm weitergegeben gesunde Methoden loszuwerden - ohne strenge Diäten, Operationen und "Tabletten". Im Wettbewerb wurde von 2 besucht, 6000 Menschen, die am Ende des Spiels wurde 17 Kilogramm des Edelmetalls übergeben. 20 Kilogramm - Sieben Führer des Rennens konnte die Rekordsumme von Gewicht zu verlieren. Fast zweitausend Menschen waren in der Lage, von 2-5 kg loswerden. 575 Teilnehmer fiel auf zwei Kilogramm. Alle wurden auf Verdienst ausgezeichnet. Natürlich haben wir die Möglichkeit, sich an dem Wettbewerb durch die UAE organisiert werden vermisst. Allerdings hindert uns nichts, um einen Wettbewerb sich bekannt zu geben. Offensichtlich loszuwerden Übergewicht - eine Menge Arbeit. Deshalb, um ein vernünftiges Ziel gesetzt und gehen für sie. Was gilt als ein realistisches Ziel? - Gewichtsabnahme sollte nicht schaden der Gesundheit, und daher nicht das Ziel, mehr als fünf Prozent des Körpergewichts in einem Monat verlieren gesetzt. Volksweisheit "langsam und stetig gewinnt - auf geht" funktioniert in diesem Fall. - Der Zweck der Gewichtsabnahme sollte sein, den Bereich festgelegt. Das bedeutet, dass es immer besser zu planen, um Gewicht von 3-5 kg zu verlieren als 5 Kilogramm. - Für jedes der Ergebnisse können Sie unterschiedliche Belohnung planen. Zum Beispiel in den minus drei Kilogramm versprechen, kaufen Sie sich eine nette kleine Sache (zB ein Notebook, eine Postkarte, etc.) minus vier Kilogramm - ein modisches Accessoire, z minus fünf - modernes Kleid oder Anzug. Wenn Sie mehr kaufen, sah aus wie ein "Preis" möchten, arrangieren ein frommer, dass er eine "Preisgeld" zu bilden und werden Sie für seine Bemühungen zu kaufen ein Geschenk. Wie sonst kann man sich selbst motivieren mit dem Geld? Stellen Sie sich einige begehrte Sache ist nicht im Zusammenhang mit Lebensmitteln. Zum Beispiel eine Reise nach Barcelona, den Kauf einer Reihe der Bücher oder ein Lieblingsautor Kauf eines neuen Computers, die Sie wirklich brauchen, aber es gibt kein Geld dafür, oder "Entschuldigung." Sie können das Kleid und Lieblings-Designer, die Hälfte oder alle Ihre Löhne vorstellen. Immer, wenn Sie ein Produkt schädlich für die Gesundheit und Form (eine Schachtel Pralinen, Tüte Chips, Verpackungsrollen) kaufen möchten, nehmen Sie den Betrag, den Sie kosten würde, um zu kaufen "Gefahren" und in der Schatzkammer abgeschieden. Bevor Sie wissen, wie Sie sammeln die erforderliche Menge, oder einen Teil davon, um Ihre Träume. Dual-Use - Gewicht zu verlieren und machen Schritte in Richtung der Traum! Weight Loss - Alliance oder der "Kalte Krieg"? Wenn Sie Gewicht verlieren, im Interesse der Verbesserung der Beziehungen mit Ihrem Partner, seien Sie vorsichtig. Amerikanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Gewichtsabnahme kann nicht nur verschlimmern die gegenseitiges Verständnis, sondern auch zu einem Bruch führen. Der Grund ist einfach - einer der Partner unbewusst macht Druck auf den zweiten. Wenn Sie beabsichtigen, Gewicht zu verlieren, beide Partner, sofern Unterstützung, wenn diese zusätzlichen Kilos zu verlieren, will nur eine Person, die von dem Paar, sie in einen "kalten Krieg" verwandelt. Laut Psychologen an der Universität von North Carolina und der University of Texas (Austin), das Verhalten eines Menschen, der sich zum Essen und alle Anstrengungen, um die Figur und Gewichtsverlust verbessern, wird wie folgt geändert begrenzt: - Jemand, der Gewicht verlieren will, zu kritisieren sein Partner, der nicht will, etwas zu ändern - seine Ernährung, Lebensstil, etc.; - Es gibt eine Lücke von Interessen - einen zum Abendessen in einem vegetarischen Restaurant haben, die zweite will - im normalen, bereitet ein und (oder) Kauf kalorienarme Lebensmittel und Gerichte, die zweite nicht die Grenzen möchten und beabsichtigen, zu essen ", so lecker wie zuvor", man versucht, mehr zu führen sitzende Lebensweise (Angebote, um in den Supermarkt zu gehen, und die zweite wird mit dem Auto fahren), etc.; - Nerven Atmosphäre zu Hause führt zu einem Kühlbett, und weil Sex ein "Barometer" der Beziehungen. All dies führt dazu, dass die Harmonie zwischen den Menschen zusammenbricht, das Gefühl cool, Beziehungen zum Schlechteren verändert. Associate Professor der Staatlichen Universität von North Carolina Linsey Roma Hinweise: "Die Leute sollten sich bewusst sein, dass Veränderungen des Körpergewichts kann einen dramatischen Einfluss auf die Beziehung mit einem Partner - sowohl für Gedeih und Verderb. In jedem Fall ändert sich die Beziehung - wie bisher nicht mehr ". Daher wird es besser sein, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren und zu überzeugen, Ihr Partner. Es wird nur zur Verbesserung der Beziehung zwischen Ihnen, als mit dem Paar aus den Vereinigten Staaten Justin und Lauren Shelton passiert. 19 Monate, ließen sie 240 Kilogramm für zwei, die Lösung der Probleme der Gesundheit, Gewicht und stärken Sie Ihre Ehe. Erfolgreiche Gewichtsabnahme und liebe dich!
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