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In der großzügigen Halle mit einer Spiegelwand an die Spitze der Ausbildung Ich wartete auf eine kleine Gruppe von Mädchen und jungen Lean Coach. Klang laute moderne Musik mit lateinamerikanischen Akzenten und die Besetzung begann. Traditionelle warme enthalten einige Übungen für den Nacken, Schultern, Arme. Dann folgte die Trainer haben wir bereits mehr Nachdruck wiederholt Brand Bewegung Hüfte, Taille intensiv verdient werden. Weiter mehr. Erweiterung bewegt sich von Seite zu Seite, wie durch Schläge Hüften und Armbewegungen ergänzt. Bis zur Mitte des Trainings begannen wir lernen die kleinen Bänder im Sinne der Latin Dance, "gewürzt" mit einem starken Herz Innings. Für mich selbst habe ich darauf hingewiesen, dass das gesunde Schwitzen, die mir passiert ist extrem selten (auch im Dampfbad). In der zweiten Hälfte der Ausbildung haben wir Brandtanz Latein. Und nicht alle vermietet, Ich bin froh, nach dem anderen holen ein Element, und hielt sich für einen Stern der Tanzparkett. Klar professionellen Instruktor Bewegung inspiriert, noch enger mit größeren Einfluss zu arbeiten und. Im letzten Quartal sank Training Stretching, Gleichgewichtsübungen und Kraft SET mit einer Reihe von Übungen für die Bauchmuskeln, Oberschenkel und Gesäß. So leise fliegen Stunde Training. Nass und unglaublich glücklich und inspiriert, ging ich in die Umkleidekabine. Warten auf die nächste Klasse würde in der Tat, wie alle nachfolgenden. Aber meine Übereifer in ein paar Wochen brachte mich aus dem Gebäude. Es ist offensichtlich, dass während des Dehnens, zog ich einen Haufen auf einem Fuß und Bein begann zu verräterisch anschwellen. Das Urteil war gnadenlos Orthopäde: Empfangen entzündungshemmende Medikamente, die Verhängung des Reifens auf das verletzte Bein und 2 Wochen kein Training. Ich zähle die Tage! Wenn der Fuß wieder normal, und der Arzt hat grünes Licht gegeben, ging ich sofort zurück in die Turnhalle Latina, aber vorsichtig und sorgfältig an die Anweisungen des Trainers während der Strecke hören. Wieder Versagen. Zu dieser Zeit wird eine sehr unterschiedlichen Charakter. Die Tatsache, dass eine der Ausbildung am Samstagmorgen läuft. Wer gerne im Bett schwelgen, hatte ich keine Zeit zu frühstücken und lief zu ihrer Lieblings-Fitness-Latina. Als ich hatte Angst, wenn die erste Herz-Block während des Trainings, fühlte den Stadtrand von Übelkeit und gerade an, um das Bewusstsein verlieren. Wow! Ich ging aus dem Saal an der frischen Luft, und es zu sich kam, kehrte nach Beschäftigung. Aber nach diesem Vorfall eindeutig eine Lektion gelernt, die auf Ihre Morgengymnastik kommt auf nüchternen Magen ist in jedem Fall ausgeschlossen. Aber um in einem vollen Magen zu engagieren ist es nicht wert. Optimal, eine Snack eine Stunde vor der nächsten Training. Drei Trainingseignung Latina Woche nach ein paar Monaten habe ihre gute Arbeit: mein Körper stramm, flog ein paar zusätzliche Kilo, und Bewegungen wurden immer zuversichtlich. Kam stolz auf mich, ich meinen Körper zu tun, werde ich beginnen, es zu besitzen! Unglaubliche und positive emotionale Aufzug, der jeder Klasse gibt, nicht geben Sie mir eine Entschuldigung zu entziehen. Motivation ist stärker: Ich weiß nicht routinemäßigen Tätigkeiten und aufgepumpte Muskeln zu tun, immer wieder dieselben Kolbenbewegungssimulator, ich tanze. Und Tanz gekonnt in das Format des Fitness-Training zusammengedrückt wird, gibt ein hervorragendes Ergebnis. Und nach einem Monat der regelmäßigen Praxis wurde ich zuversichtlicher, entspannt und fing an, in die Turnhalle in einem üppigen Rock kommen, und durch die Ohren Ohrringe in Form von dünnen Ringen ziemlich beeindruckend Durchmesser. Denn das ist, wie wir uns vorstellen, die Latin Dance: Schlank gebräunte Körper der Frau in einer fließenden Bewegung aus der Hüfte üppigen kurzen Rock. Rock aufgenommen meiner Ausbildung Kühnheit und tan, ab Herbst Urlaub im sonnigen Ägypten herausgeführt habe meinen Weg zum brennenden imaginären - Lateinamerika. Und obwohl, wie jede Frau, habe ich noch viele Gründe, mit ihrer Form, unglücklich zu sein. Lassen Sie meine Presse ist weit von dem charakteristischen "flach und Würfel." Nehmen wir an, dass Sie immer noch Gesäß zurückziehen, sah sie kritisch, um einen Hauch von Orangenhaut zu sehen. Aber Fitness Latina - es ist ein Teil von mir. Mit ihm fühlte ich mich mehr weibliche, sexy und begehrenswert. Und nach einem der Lieblingsgeschäft, ich bin froh, dass ich tun es mit Freude und mit einem Wunsch zu wachsen, um im Tanz und in seiner Fähigkeit, seinen Körper unter Kontrolle zu verbessern gefüllt. Und das bedeutet, stilvollen Experiment war ein Erfolg!
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