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Nun, nie zu spät, um anfangen zu essen Brei. Nur müssen lernen, aus dieser Art von langweilig Haferflocken Vergnügen zu bekommen. Probieren Sie unsere Tipps, wie Haferflocken interessante und Lieblingsessen zu machen, und dann jeden Tag können Sie mit einem hilfsbereit und gesunden Haferflocken zu starten! 1. Fügen Sie den braunen Zucker. Ein wenig Zucker, den Geschmack tut nicht weh. Verwenden brown, er ist nicht nur ein wenig weniger kalorienreiche, aber auch schön und appetitlich schaut auf einen Teller. Für mehr Gesundheit, können Sie Honig statt Zucker oder Sirup hinzufügen. Denken Sie daran, dass es nicht notwendig ist, sich zu engagieren Sakharkov, sollte es das gleiche, wie Gewürzsalz sein. 2. Milch . Verwenden Sie echte Milch, der Pakete, aber nicht trocknen. Fügen Sie ein wenig Flüssigkeit in der Konsistenz. Es ist am besten für die Gesundheit von fettarmer Milch auf (die optimale - 1% Fett) zu gehen, aber manchmal kann man sich auf die Vielfalt und Sahne zu behandeln. 3. Zimt hinzufügen. Dieses Gewürz fügt einen angenehmen Geschmack, das Gericht wird mehr appetitlich und schmackhaft. Sie können mit anderen Gewürzen zu experimentieren, zum Beispiel versuchen, Vanille, Kürbiskerne. 4. Fügen Sie Gemüse. Frische oder getrocknete Früchte. Sie fügen hinzu, Farbe, ändern Sie die Textur, einen neuen Geschmack zu geben und natürlich Geschmack. Für Kinder perfektionieren Bananen, Pfirsiche. Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, wählen Sie die besten grünen Äpfeln, Kirschen, Aprikosen, Beeren, und so weiter. 5. Stir Nüsse. Nuts wird einen hervorragenden Kontrast mit dem weichen Haferflocken geben. Darüber hinaus kann diese zusätzliche Protein und sehr gute Antioxidantien. Jedes Mal, wenn die Auswahl verschiedener Nüsse, werden Sie deutlich zu diversifizieren den dumpfen Geschmack von Brei: Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, Pinienkernen - die Auswahl ist riesig. 6. Fügen Erdnussöl . Dies gibt einen großen neuen Geschmack, werden Sie ganz neue cremige Gericht vorgelegt werden. Mit Butter ist besser, nicht zu übertreiben, aber es ist sinnvoll, in kleinen Mengen, auch zum Abnehmen. 7. Fügen Sie die Haferflocken in Back . Natürlich Backen - es ist nicht die beste Wahl, um Gewicht zu verlieren, aber manchmal sie verwöhnt und zu Hause sein will. Hinzufügen Haferflocken, um Ihre Gesundheit zu Muffins und Gebäck fügen Sie. 8. Fügen Sie die Haferflocken zu den üblichen Speisen. Teilweise ersetzen Mehl in Brei. Munk Haferflocken. So sind beispielsweise Karotten Pasteten unglaublich sanfte und pflegende wenn sie Grieß von Getreide ersetzt. Das gleiche kann über die Paniermaterial sowie Saucen gesagt werden. Probieren Sie es aus, und wahrscheinlich werden Sie die neuen Gerichte. Vor allem, wenn Sie sicherstellen, dass sie nicht dick! Und Sie haben Ihre Rezepte mit Haferflocken? Es wäre sehr interessant!
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