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Rotwein Die Forscher argumentieren, dass die positiven Effekte von Rotwein trinken geht über dem bekannten Stärkung des Herz-Kreislauf-System. Mehrere Studien zeigen, dass in Traubenschalen enthalten die Substanz Resveratrol, die nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern auch die überwiegende Wachstum von Krebstumoren ist. Untersuchung der Eigenschaften dieser Komponente zeigt auch, dass es bei der Bildung von Nervenzellen zu sein, hat es ein großes Potential bei der Behandlung von neurologischen Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer-Krankheit. Wir verbrauchen richtig. Aber natürlich sind in diesen Zahlen nicht, dass Sie, um zum Weingeschäft zu fliehen und kaufen seine Kassen oder erwartete Freitag Trankopfer brauchen! Es ist besser, wenn du etwas trinken, trinken nur ein kleines Glas Rotwein pro Tag. Das ist genug, um all seine positiven Eigenschaften zu fühlen. Auch gut für das Herz, kann Rotwein zu helfen, mit der Kälte fertig zu werden. Über kalorienreiche Lebensmittel und keine Sorgen. Wein, zusätzlich zu Kalorien, es gibt Antioxidantien, die viel nützlicher als leere Kalorien von Alkohol oder anderen süßen Fruchtsäfte sind. Die Leber auch Sie werden es Ihnen danken! Zartbitter-Schokolade Flavonoide, in vielen Lebensmitteln enthalten sind, sind ausgezeichnete Antioxidantien, das wissen wir. Sie existieren in Rotwein und Tee, Bier und Schokolade. Natürlich sind sie, und in Obst und Gemüse. Aber wenn Sie wirklich lieben Schokolade, gibt es einen guten Grund, dass Sie sich nicht manchmal in sie zu leugnen. Auch kann Verzehr von dunkler Schokolade Steuerblutzucker helfen, aber auch dieses Produkt, als auch Rotwein enthält weitere wichtige Antioxidantien. Darüber hinaus enthält jede Schokolade Serotonin, Spezialchemikalien, so genannte Hormon Glück. Wir verbrauchen richtig. Am besten ist es, um eine Schokolade mit einem Kakaoanteil von 70% oder 80% zu wählen. Ideal Schokolade als Produkt für die zweite Tageshälfte, um die Stimmung etwas zu verbessern. Haben Sie Angst vor Hautprobleme? Wählen Sie dunkle Schokolade ist er, im Gegenteil, auch hilft, ruhig Hautentzündung. Das einzige Problem ist, dass jede Schokolade hat ausreichend Fett und Kalorien, also einen Tag ohne Probleme nur 2-3 Scheiben verwendet werden. Alles ist besser als gar nichts! Coffee Neuere Studien legen nahe, dass moderater Konsum von Kaffee ist nicht nur nicht schädlich, sondern zeigt auch einen erheblichen Vorteil. Kaffee kann das Risiko der Bildung von Gallensteinen zu verringern, verhindert die Entwicklung von Darmkrebs, die Verbesserung der kognitiven Funktion, das Risiko von Leberschäden bei Menschen zu reduzieren mit hohem Risiko für Lebererkrankungen, sowie verringert das Risiko der Parkinson-Krankheit. Kaffee kann auch gezeigt, dass Ausdauerleistung während längerer Übung zu verbessern. Kaffee enthält Antioxidantien und über die hat schon viel gesagt worden. Wir verbrauchen richtig. Die optimalste - Kaffee trinken mit niedrigem Koffeingehalt, weil die negative Wirkung von Koffein ist immer noch da. Aber selbst wenn es dies nicht, dann ist die empfohlene Menge pro Tag zu tun - weniger als 4 Tassen. Kaugummi Amerikanischen Astronauten begannen, an Bord mehr Kaugummi seit 1964 statt. Zu jener Zeit wurden sie durch ein Rohr oder eine Flüssigkeit nur Diät gefüttert. So sind sie nicht gekaut Essen. Aber Kaugummi halfen die Zähne und Zahnfleisch gesund und stark zu halten. Irgendwie in den letzten Jahren, glauben viele, dass Kaugummi ist schädlich. Das ist nicht wahr. Wir verbrauchen richtig. Der regelmäßige Verzehr von zuckerfreiem Kaugummi hilft produzieren mehr Speichel im Mund und damit um Zähne zu reinigen. Es hilft auch, beschleunigen die Verdauung von Kohlenhydraten, beugt Karies und sogar helfen, die meiste Aufmerksamkeit. Nicht schlecht für ein Produkt, das als schädlich angesehen wird!
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