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Cleansing - eine große Schönheit Rezeption. Man kann nicht einfach von Toxinen und Schadstoffen zu befreien, sondern auch die Einrichtung einer gesunden Körper und einen neuen Lebensstil. Darüber hinaus erwarten Sie ein paar Überraschungen, wie zum Beispiel am Anfang von ein paar Extra-Kilos und strahlende Haut zu befreien. Unnötig zu sagen, dass nach den Feiertagen, an einem bestimmten Tag, können Sie wieder den Ein-Tages-Detox-Programm. Mehr sollte gewarnt werden, dass die ideale Anwendung für Entgiftung - das ist, wenn es wird der Beginn einer neuen Diät und neuen Lebensstil. Also, wenn Sie nach dem Jahreswechsel geplant haben, um ein "neues Leben" starten, wird auch dazu beitragen, dass detox. Das Prinzip der Ein-Tages-Detox ist einfach. Kein Hunger. Aber wir essen und trinken nur die richtigen Lebensmittel und Getränke. Am Morgen, trinken Sie eine Tasse heiße Zitrone trinken (drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in heißem Wasser gekocht). Am Nachmittag trinken wir kaltem Wasser mit Zitrone (möglicherweise mehrere Tassen sein). Darüber hinaus sind alle das Essen während des Tages (vor allem Salate und Grüntöne) Saison mit der folgenden Zusammensetzung: Zitronensaft, Apfelessig, Meersalz und Pfeffer abschmecken. Grünes Cocktail. Dieses Getränk ist die erste Mahlzeit des Tages Entgiftung. Er - der Grundlage des Programms, weil es der effektivste Weg, um den Körper in eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, Proteine und Enzyme setzen. Es ist nötig, Entgiftung nicht innere Organe zu zerstören und diese Diät positive Ergebnisse für die Gesundheit ergab. In der Zukunft, wenn Sie einen Drink genießen, trinken es täglich, den Tag mit ihm. Das Grundprinzip jeder grünen Detox Cocktail - eine Kombination aus grünem (oder grünes Gemüse) und Früchte. Da kann man Grünkohl, Mangold, Rucola zu nehmen. Fruits - alles nur vermeiden, Melone, da sie nicht mit irgendetwas zu passen. Dann gebe ich ein Beispiel der grünen Cocktail. Aber Sie andere Rezepte finden. Cocktails genießen Sie in den Kühlschrank für zweieinhalb Tage aufbewahrt werden. Unten - Zahlungsprodukte 2-4 Portionen, wenn Sie eine Portion zu tun, müssen Sie einfach nicht statt 2 Selleriestangen, und eine, und jeder eine Frucht zu entfernen. 1, 5-2 Tassen sehr kalt, gefiltertes Wasser 6 Tassen gehackten Spinat 5 Tassen gehackte Salat 2 Stangen Staudensellerie 1 Apfel, entkernt und gehackt 1 Birne, entkernt und in Scheiben geschnitten 1 Banane 1-2 Esslöffel frischer Zitronensaft Optional können Sie hinzufügen: Eiswürfel, Koriander, Petersilie. Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben, beginnen auf einem niedrigen skorovsti mit Spinat-Salat und Wasser. Dann wurde auf High-Speed fügen Sellerie, Früchte. Zitronensaft letzten. Detox Tee ist einfach zuzubereiten: - Den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Für 1 Tasse - etwa 1 Esslöffel der Wurzel. Zu kleine Stücke, die in einer Schüssel schwimmen machen Sie nicht, lassen Sie es die Mittelstücke, die Tee geben können seine Eigenschaften zu sein. - Erhitzen Sie das Wasser, ist es am besten nicht zum Kochen bringen, vom Herd nehmen für die zweite gerade zu einem Simmer. Lassen Sie das Wasser, sich für eine Minute. Füllen Sie ihre Ingwer, die Sie auf der Unterseite des Bechers platziert. 2 Minuten wird es gebraut werden. - Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften. Drücken Sie die Zitrone in einem Becher Stock. - Setzen Sie Cayennepfeffer (Chili). Tee für die Entgiftung und Störfestigkeit ready! Wenn in der Mitte des Tages Sie den Drang zu essen fühlen, hacken Gemüse, können Karotten, Paprika und Sellerie hinzufügen. Füllen Sie die oben genannten Zusammensetzung. Und essen es in jeder Menge! Dinner ohne Fleisch und Öl. Nun wird der Tag zu Ende geht. Aufenthalt Abendessen. Geben Sie nicht auf! Abendessen sollte leicht sein, und es sollte ohne Zusatz von Öl hergestellt werden (Oliven-, sogar verboten!). Es kann gedünstet Gemüse oder Salat Gemüse. Nun, das ist nicht schwer? Versuchen Sie, für den Tag durchhalten, und am nächsten Morgen werden Sie das Ergebnis zu sehen. Und die Haut wird besser sein, und der Zustand des Verdauungssystems, Sie werden es mögen. Wenn Sie möchten, können Sie jeden Morgen mit einigen Entgiftung Mahlzeiten und Ein-Tages-detox alle zwei bis drei Wochen durchgeführt starten.
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