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Aber wie Studien in den letzten Jahren nicht so schuldig Cholesterin in den Schwierigkeiten, in dem er geladen wurde, aber das Fehlen von Cholesterin in der Nahrung viele Probleme verursachen. Offenbar auch hohe Cholesterinspiegel im Blut selbst ist nicht die Ursache der Atherosklerose. Biochemische Störungen durch die Bildung von Plaques in den Blutgefäßen verursacht, erfordert eine Kombination von vielen Faktoren ab. Wie beispielsweise Stoffwechselstörungen, ungesunde Lebensweise (Bewegungsmangel) chronische Infektionskrankheiten, Neuro-emotionalen Hintergrund, reichlich fetthaltige Nahrungsmittel, Störungen der endokrinen Drüsen und andere. An dieser Stelle ist es bewiesen, dass wir lebenswichtige Cholesterin. Neben der Tatsache, dass Cholesterin ist für Aufbau von Zellmembranen, ist es auch bei der Bildung von Gallensäuren und Steroidhormone beteiligt erforderlich, hält die Feuchtigkeit in den Zellen des Körpers. Nun, die Schuld der Eier, Butter, Schmalz und andere Produkte der Verschmutzung Arterie sicher nicht sein. Nur eine kleine Fraktion von Cholesterin in den Körper mit Tiernahrung, und die Hauptperson im Körper synthetisiert wird, hauptsächlich in der Leber. Und warum es so viele mir einen? Täglich synthetisiert der durchschnittlichen menschlichen Körper 1-5 g Cholesterin. Der größte Anteil des Cholesterins (80%) wird in der Leber synthetisiert wird, einige der - Zellen in den Körper, und 300 bis 500 mg mit Nahrungsmitteln eintritt. Wo wir diese Wiederaufladung zu verbringen? Etwa 20% der Gesamtmenge von Cholesterin im Körper ist im Gehirn und Rückenmark enthalten - es ist eine strukturelle Komponente der Myelin "Isolierung" Nerven. In der Leber aus Cholesterin, Gallensäuren synthetisiert wird, die zur Emulgierung und Fettabsorption im Dünndarm erforderlich ist. Zu diesem Zweck, wobei 60-80% der täglichen Cholesterin im Körper produziert. Ein kleiner Anteil (2-4%) geht an - (. Sexualhormone, Hormone der Nebennierenrinde und anderen) der Bildung von Steroidhormonen. Herren Engagement für Produkte beskholesterinovym können sich negativ auf die sexuelle Aktivität, und Frauen, im Kampf gegen Cholesterin zu aktiv, kommt oft Amenorrhoe. Eine bestimmte Menge an Cholesterin in der Bildung von Vitamin D3 in der Haut unter der Wirkung der ultravioletten Strahlen verbraucht. Und natürlich Cholesterin im Blutplasma vorhanden sind. Bad und gutes Cholesterin Im Blut müssen eine bestimmte Menge an Cholesterin - 100-180 mg pro 100 ml Blut von mehr als 250 ml - wird als ein Risikofaktor. Aber es stellt sich heraus, die Gesamtmenge an Cholesterin im Blut können Sie uns über das Risiko einer arteriellen Verschlusskrankheit sagen, ein wenig. Vorgehen auf den Cholesterinspiegel nicht darin auflöst, aber die Verbindung mit speziellen Proteinen, bildet eine Lipoprotein (zhirobelok), die von Arterien zu der Stelle des Körpers, wo es gebraucht wird transportiert wird. Diese Lipoproteine (oder Lipoprotein) sind niedriger und hoher Dichte. Low-Density-Lipoprotein ist schädlich für den Behälter, der mit hoher Dichte - nützlich. HDL haben antisklerogennym Aktion, das heißt, zu schützen Blutgefäße aus Cholesterinablagerungen, aber das Lipoprotein niedriger Dichte, im Gegenteil, um den Aufbau von Cholesterin in den Wänden der Blutgefäße beitragen. Es ist, um gute und schlechte Cholesterin sehr wichtig waren mit Bezug zueinander in einem ausgewogenen Verhältnis. Gesamtcholesterin geteilt durch den Inhalt des guten Cholesterins: Dieses Verhältnis wird wie folgt bestimmt. Die so erhaltene Zahl sollte weniger als sechs sein. Wenn Cholesterinspiegel im Blut zu niedrig ist, ist es schlecht. Niederländische Ärzte argumentieren, dass geringe Mengen dieser Substanz im Blut hat seinen Verteilung unter den Europäern von psychischen Erkrankungen. Wenn Sie depressiv sind, empfehlen Experten, müssen Sie einen Bluttest für Cholesterin zu tun, und möglicherweise nämlich der Mangel daran beraubt Sie die Lebensfreude. Forschung an der State University of New York haben gezeigt, dass das günstigste Verhältnis von "schlechte" und "gute" Cholesterin im Blut von Menschen, die Fette in der Ernährung von 40-50 Prozent zu teilen. Für diejenigen, die fast Fettgehalt nicht verbrauchen im Blut sinkt nicht nur die so genannten "schädliche" Cholesterin, bei der Bildung von atherosklerotischen Plaques beteiligt, aber und nützliche Formen, die Blutgefäße von Atherosklerose zu schützen. Ja, und "schlechte" Cholesterin kann nicht so schlecht sein: wenn es durch den Körper erzeugt wird, so etwas, und sie benötigt wird. Durchgeführt, Laboruntersuchungen, insbesondere eine Gruppe von Forschern in Deutschland und Dänemark wurde festgestellt, dass eine Komponente des Blutplasmas, die nicht nur miteinander kommunizieren können, sondern auch gefährlich, bakterielle Toxine neutralisieren, ist der Träger der sogenannten "schlechtes" Cholesterin. So können wir über die nützliche Eigenschaft "schlechte" Cholesterin sprechen unterstützen das Immunsystem. Der hohe Anteil an Cholesterin im Blut natürlich ist ein Risikofaktor, aber selbst nicht über die Zwangsläufigkeit der Krankheit zu sagen. Chance, Atherosklerose zu verdienen ist minimal, wenn Sie: • fröhlich, uneins mit sich selbst und die Menschen um Sie herum; • Rauchen Sie nicht, • Führen Sie nicht gern Alkohol; • Ich genieße lange Spaziergänge an der frischen Luft; • Vermeiden Sie Übergewicht, Sie einen normalen Blutdruck haben; • haben keine Anomalien in der Hormon-Feld. Guilty ohne Schuld Manchmal hören wir, dass die Verwendung von Butter, Eier, Speck Berichten zufolge deutlich Cholesterinspiegel im Blut zu verbessern, und deren Verwendung besser zu verweigern. Aber jüngste Untersuchungen zeigen, dass die Synthese von Cholesterin in der Leber ist umgekehrt proportional zu seiner Größe mit der Nahrung zugeführt, d.h. Synthese erhöht, wenn das Cholesterin in der Nahrung ist klein, und verringert wird, wenn es viel. Wenn man also zu stoppen, um Nahrungsmittel zu essen, die Cholesterin enthalten, beginnt, um nur in einer großen Menge in den Körper gebildet werden. Lecithin ist ein Antagonist von Cholesterin und spielt eine wichtige Rolle beim Schutz des Organismus, von Atherosklerose. Es hilft Zellen zu entfernen, Fetten und Cholesterin im Blut, erhöht die Produktion von Gallensäuren aus Cholesterin, wodurch die Blutmenge verringert wird und dient auch Bausteine für alle Körperzellen. Mangel an Lecithin ist gefährlich, denn er allein hat die Fähigkeit, Cholesterin zu senken. Darüber hinaus Lecithin verringert die negativen Auswirkungen der verschiedenen Giftstoffe im Körper, fördert die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, erhöht den Energieaustausch der Zellen und den Widerstand des Körpers. Cholin, die nirgends als im Eigelb ist so viel - sehr wichtig, Vitamin, das Gedächtnis und Drucke Giften verbessert aus der Leber. Egg - eine gute Quelle für Vitamin-A-Aktivität und nur Fischölerträge auf den Gehalt an Vitamin D. Ruf Schmalz, litt auch wegen des relativ hoher Cholesterinspiegel, sondern weil Fett enthält Arachidonsäure, der sich auf ungesättigte Fette und ist eine der essentiellen Fettsäuren. Es ist ein Teil der Zellmembran, ist das Enzym Teil des Herzmuskels, und ist in den Cholesterinstoffwechsel beteiligt. Cholesterin und Kosmetologie Haut besteht aus 70% Wasser besteht und etwa 25% - der Proteine . Die restlichen 5% als Fett-Cholesterin, Lecithin und ungesättigten Fettsäuren (Vitamin F) . Verhältnis von Lecithin und Cholesterin in adipose Komponente ist sehr instabil, und hängt von der Aktivität der endokrinen Drüsen, externe Faktoren (Wasser, Sonne, Wind), Nahrungsmittel und auch die Betriebsart des Tages . Wenn Sie das Niveau von Lecithin oder Cholesterin Haut verletzt fühlt oder Wassermangel oder Mangel an Fett, aber das Ergebnis ist - Haut trocknet! Zu einem gewissen Grad, die Situation zu korrigieren kann Nährcremes diese beiden Stoffe enthalten sein - Cholesterin und Lecithin, und natürlich die Wasser . Normalerweise wählen Creme auf der Basis von Cholesterin und Lecithin in einem Verhältnis von 1: 1, für genau die gleichen Verhältnis dieser Stoffe in gesunden, normalen Haut enthaltenen . Leiden unter einem Mangel an Cholesterin und Haare und Nägel, in welchem Fall sie Feuchtigkeit zu verlieren, brechen und Peeling . Für trockene Haut nützlich einfache Maske aus ganzen Eiern oder zu Hause Ei Mayonnaise. Im ersten Fall sollten Eier gründlich eingerieben werden und Deckel Gesicht und Hals. Nach 15-20 Minuten, waschen Sie die Maske mit warmem Wasser und gelten Hautcreme. Mayonnaise wird aus Eigelb und warmem Olivenöl gemacht, können Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Gut mischen, bis dicke saure Sahne Peitsche und Anwendung auf Gesicht, spülen Sie die Mayonnaise sollte 20-30 Minuten sein, wenn es trocknet.
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