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Ärzte glauben, dass es notwendig ist, Fisch mindestens 2-3 mal pro Woche zu essen. Einmal in unserem Speisesaal sogar Fangtage wurden, das heißt, um Pflege von Menschen auf der staatlichen Ebene zu nehmen. Die Kinder-Kliniken empfehlen, Kinder trinken Lebertran. Aber jetzt jeder braucht, um sich selbst kümmern. Was sind die Vorteile von Fisch? - Fisch-Protein ist leicht verdaulich und gut, ohne Belastung des Magens. - Diejenigen, die auf ihr Gewicht sind, kann Ihnen helfen, zu normalisieren es Fischgerichte. Menschen leiden unter Übergewicht, besonders fettarme Fisch wie Seehecht, Seelachs, putasu, Kabeljau, Grenadier und andere. - Menschen mit einem normalen Gewicht, und diejenigen, die nicht möchten, dass alt werden, hingegen ist nützlicher fettem Fisch wie Hering, Lachs, Sardinen, Sardinellen, Makrelen, Lodde, Sprotte und so weiter, weil Fischöl große Mengen an Fett enthält Säuren, wie Omega-3, die aktiv in die Regulation des Stoffwechsels beteiligt ist. - Der Fisch enthält die Vitamine A, D und E und Spurenelemente, die der Körper benötigt, - Kalium, Kalzium, Iod, Mangan, Kupfer, Eisen, Zink, Bor, Magnesium, Lithium, Fluor, Natrium, Brom, Phosphor ... - Meeresfisch hat Vorrang über den Fluss und Seefisch, weil es mehr Jod, die den größten Teil der Einwohner von Russland fehlt enthält. - Fisch löscht den Körper von Giftstoffen und Abfällen. - Reduziert den Blutdruck und verhindert die Entwicklung von koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall. Wissenschaftler haben mehrere Jahre der Forschung durchgeführt und herausgefunden, dass die Menschen in der Ernährung, die viel Fisch enthält praktisch nicht von Herzkreislauferkrankungen betroffen. Sie haben auch nicht Psoriasis und Allergien vorkommen. Sie werden nicht ihr Gedächtnis und die Fähigkeit, klar zu denken verlieren, nicht in die senile Demenz fallen. - Fischgerichte stimulieren die Produktion von Insulin und Blutzucker zu normalisieren. Ein Fischöl, Kaviar werden sowohl in der industriellen Produktion eingesetzt Kosmetika Und in der Heimat. Das heißt, können wir alle noch schöner mit Hilfe von Fischöl und Eiern zu werden. Es ist nicht notwendig, um zu kaufen dorogushchuju Eier, können wir uns selbst ein Glas gesalzene Seelachsrogen beschränken ... Maske auf Fischöl für Akne neigender Haut jugendlich und ausgereifte Hautalterung. Diese Maske hilft zu glätten Fältchen und mit den Pigmentflecken zu bewältigen. Es reinigt das Gesicht und verleiht der Haut, als ob eine innere Glut der Reinheit und Jugend. 1 Teelöffel Lebertran mit 1 Teelöffel Honig vermischt. Gute Scheuer und tragen Sie eine dünne Schicht auf Gesicht, Hals und Brustbereich. Nach einer halben Stunde die Maske der Kamille Brühe weg zu waschen (1 Sack Gießen Sie ½ Tasse kochendem Wasser für 10 Minuten). Die Haut nicht nass wird, lassen Sie es natürlich trocknen. Für alle Hauttypen gemacht werden können eine Maske von gesalzenem roe keine Fische. Wenn die Haut ist sehr ölig, anstelle von Eidotter Eischnee und fügen Sie 1-2 Tropfen Zitronensaft. Um offensichtliche Wirkung Masken 15 in 1-2 Tagen erreichen.
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