Jeden Tag essen - jeden Tag von Selbstbeschädigung
 Jeden Tag denken wir, und das System der richtigen Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu analysieren, Ernährung zersetzen auf Regalen und Listen von nützlichen Produkten. Für viele wird die richtige Ernährung ein Lebensstil, eine Art, Gewicht und die Art und Weise, um Gesundheit und Schönheit zu verlieren.

Unter der endlosen Liste von Produkten, Tausende von Kilometern lang, wählen wir die am besten geeignete, mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, wodurch nicht nur die Sättigung des Magens, aber auch den Vorteil, jede Zelle des Körpers, Glanz und Kraft, um Haare, Stärkung der Nägel, erhebende und gute Laune. Aber kein Kampf kann nicht ohne den Feind kommen. Daher ist unter den Lebendfutter "feindlichen Kräfte."

Ernährungswissenschaftler argumentieren seit Jahren über die Schädlichkeit bestimmter Produkte für den menschlichen Körper. Einige plädieren "für" andere "gegen", aber die Produkte sind immer noch zum Kauf angeboten werden, die Regeln für die Zusammensetzung geändert, die Regeln für die Sortierung und Lagerung Verletzungen. Aber was ist los mit einigen Arten von Produkten?

Süße Getränke
Wenn Sie über Ihre Gesundheit zu sorgen und einen gesunden Lebensstil führen, sollten Sie ein paar Dinge über diese Getränke zu erinnern. Die groß angelegte Studie von Professor Ramchandrana Bashan bestätigt die Wirkung von kohlensäurehaltigen Getränken an der Entstehung von "metabolische Syndrom", die Wahrscheinlichkeit zunimmt, um 44%, wenn Sie am Tag trinken mehr als 1 Tasse.

 Jeden Tag essen - jeden Tag von Selbstbeschädigung
   Essen kalorienreiche, sahorosoderzhaschie kohlensäurehaltigen Getränken, ist es wichtig, den Verbrauch, nicht zu vergessen, dass sie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Entwicklung von Diabetes zu kontrollieren. Die meisten dieser Getränke enthalten viele Farbstoffe, die zu Hautallergien und Phosphate, die Soda hinzugefügt werden schädlich sind, nach Ansicht der Wissenschaftler an der Harvard University, beschleunigen den Alterungsprozess. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren, von solchen Getränken wollen zu geben. Eine Dose Cola enthält durchschnittlich etwa 5-10 Stunden. Löffel Zucker. Diese Getränke nicht den Durst, sondern nur ihre weitere Entwicklung zu provozieren.

 Jeden Tag essen - jeden Tag von Selbstbeschädigung
 Pommes frites
Britische Ärzte, eine Reihe von Studien zu dem Schluss, dass 1 Tasche der Chips pro Tag verzehrt, gleich 5 Liter Sonnenblumenöl, Alkohol pro Jahr verbraucht werden. In dieser bedrohlichen Statistiken schwer zu glauben, aber die Tatsache bleibt, bestritten und freigegeben. Die Folgen der übermäßigen Verzehr von Chips können Extragewicht, Diabetes, Herzinfarkt, Verstopfung von Blutgefäßen, hoher Cholesterinspiegel und andere gesundheitliche Probleme zu werden.

Auch ist es notwendig, dass nicht alle Chips werden aus Kartoffeln. Die meisten Hersteller verwenden Mais- und Weizenmehl. Am schlimmsten ist, wenn für die Herstellung von Sojastärke aus gentechnisch veränderten Sojabohnen, die ein direkter Weg zur Fettleibigkeit verwendet. Die Augen der Verbraucher nicht gesehen Rösten Prozess-Chips, die bei der Verwendung von billigem Öl und nicht immer in Übereinstimmung mit den Temperatur- und Zeitbetriebsarten stattfindet. Der Schaden, der Chips liegt in schädlichen und Geschmacksstoffe und Farbstoffe.

Mayonnaise, Ketchup und verschiedenen Saucen
Zählen, wie viele Werbespots zu Mayonnaise und Ketchup von verschiedenen Herstellern gewidmet. Ist es möglich, ohne Mayonnaise Lieblings-Salat "Olivier" vorstellen und kein Ketchup - vom Feuer genommen, das Feuer noch sizzling Kebabs. Geschäften Optionen sind nicht die nützlich, denn ihrer Zusammensetzung enthält Konservierungsstoffe und künstliche Zutaten.

 Jeden Tag essen - jeden Tag von Selbstbeschädigung
 Harm Mayonnaise:   Fettleibigkeit, Stoffwechselkrankheiten, Arteriosklerose, ischämischen Herzerkrankungen, Erkrankungen des Verdauungssystems und abhängig von dem Produkt.
Das Magazin ersetzt Mayonnaise?   Die Antwort ist einfach: zu Hause! Senf 2 Eigelb, 0, 5 TL, 100-150 ml Sonnenblume (olive) Öl, eine Prise Salz und Zucker, 1 EL: Hier finden Sie die folgende Zutaten.. EL Zitronensaft. Herstellungsverfahren: Schneebesen oder elektrischen Mixer Eigelbe, Senf, Salz und Zucker. Die Butter nach und nach hinzufügen, bis glatt mit all der Mischung. Nach einer gründlichen Schlagen gießen Sie den Zitronensaft und Schneebesen wieder bis glatt. Wir verschieben die fertigen Mayonnaise in einen geeigneten Behälter und setzen Sie sie in den Kühlschrank abkühlen. Bereit Mayonnaise sollte in einem abgedichteten Behälter in den Kühlschrank für eine Woche gelagert werden.

 Jeden Tag essen - jeden Tag von Selbstbeschädigung
 Hurt schlechter Qualität Ketchup:   gastrointestinalen Erkrankungen, allergische Reaktionen, Pankreatitis. Vorsichtsmaßnahmen, um für Menschen, die den Stoffwechsel beeinträchtigt haben, und neigen zu Übergewicht zu verwenden.
Was ist mit Ketchup?   Natürlich, für viele der Teigwaren ohne Ketchup - es ist nicht Pasta. Erstens, beim Kauf von Pick-Ketchup-Qualität. Zweitens versuchen, Ketchup Tomatenmark, noch besser zu ersetzen - auf myakost zerkleinerten frischen Tomaten in den Läden in Packungen Papier verkauft, oder bereiten Sie ihre eigenen Sauce gekauft heimischen Gemüse. Liste der Zutaten: 2 kg reife Tomaten, 500 Gramm Zwiebel und die gleiche Anzahl von Gemüsepaprika, 150-200 g Zucker, 200 g Pflanzenöl, 1 EL. Löffel voll von schwarzem Pfeffer und die gleiche Menge an trockenen Zimt, Salz abschmecken. Zubereitung: Alle Artikel scrollt durch einen Fleischwolf, die Gewürze dazugeben und 1, 5 Stunden. Bereit Ketchup in Flaschen abgefüllt und verschlossen.

Output ist immer wichtig, zu wissen, was ist!
Autor: Alesya_Marchenko