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Was nützt Sellerie, Gewicht zu verlieren Die Tatsache, dass es eine große Menge an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Öle enthält. Ein weiterer sehr wichtiger Vorteil, Sellerie, dass Sie es ganz nach Zoll zu verwenden, aus den Wurzeln. Aber die meisten neugierig Merkmal dieser Anlage liegt in seiner "negative Kalorien" Lebensmittel, weil für die Bearbeitung von Stangensellerie menschliche Körper mehr Kalorien, als sie erhält verbringen. Das ist, warum es eine ideale Pflanze für die Gewichtsabnahme und Wartung optimale Gewichts aufgerufen werden. Es hat nur 18 Kalorien. Bereits in der Antike die griechische Schönheit verwendet Sellerie, um unnötige Kilogramm loszuwerden. Gleichzeitig mit dieser Pflanze, die den Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen, gesättigte Haut Schönheit und Feuchtigkeit zu reinigen sie, zeigt den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und bekam auch von vielen Krankheiten zu befreien. In der modernen Diätetik, es gibt viele Diäten, auch in der Mitgliedschaft Sellerie. Schauen wir uns einige von ihnen. "Bonn-Suppe" Dies ist wahrscheinlich der beliebteste und berühmteste aller Diäten. Es liegt in der Tatsache, die Sie benötigen, um jeden Tag, Gewicht zu verlieren, um Gemüsesuppe zu essen. Es besteht aus Sellerie, Karotten, Kohl, Paprika, Zwiebeln, Spargel, Tomaten, Kräutern, Gewürzen abschmecken und Tomatensaft. Ab sofort stelle ich fest, dass das Gemüse aus dieser Liste können Sie löschen oder ersetzen Sie den anderen, dass Sie (mit Ausnahme von Kartoffeln und Bohnen) gefällt. Optionen zur Vorbereitung: - Die erste Methode: shinkuem Gemüse in einer Pfanne legen, mit Wasser füllen und kochen für 15 Minuten. - Die zweite Methode wird fein gehackte Gemüse füllen Tomatensaft, 10 Minuten kochen. Dann mit einem Deckel und lassen Sie schmachten bei schwacher Hitze weitere 10 Minuten. 1. Tag: jede Frucht, außer Bananen. 2. Tag: rohes Gemüse Tag 3: Rohkost, können Sie ein paar Kartoffeln in der Schale leisten (gekocht oder gebacken) Tag 4: drei Bananen und 1 Liter Joghurt Tag 5: 200 Gramm mageres Fleisch oder Fisch, 1 kg Tomaten und viel Wasser 6. Tag: Gemüse und 300-400 Gramm mageres Fleisch 7. Tag: Gemüse und gekochten braunen Reis. Während der Diät können Sie Kaffee und Tee ohne Zucker trinken, Mineralwasser ohne Kohlensäure Wasser. Flüssigkeiten müssen so viel wie möglich, vor allem die 5. und 6. Tage. Ernährung hilft, bis zu 8 kg verlieren bis. Sellerie reinigende Diät Entwickelt für sieben Tage. Während dieser Zeit nicht einfach verlassen diese zusätzlichen Kilos, aber der Körper von Giftstoffen gereinigt. Am Vorabend des ersten Tages sollte nur rohe Lebensmittel zu essen. 1. Tag: während des Tages trinken natürlichem Fruchtsaft, mit destilliertem Wasser verdünnt. Essen Sie Gemüse Suppe aus Sellerie, sollte es 50% zusammengesetzt sein, um andere Gemüse probieren. Drei Tassen gewürfelte Gemüse pour 2 Liter Wasser und kochen, bis das Wasser um die Hälfte reduziert. Es ist wünschenswert, diesen Tag haben alle 2 Stunden. 2. Tag: die gleichen wie in der 1. Tag. Tag 3: jede Frucht in unbegrenzter Menge, außer Bananen. Tag 4: die gleichen wie in der dritten Tag. Hinzufügen von Sellerie-Saft (Greens und Hackfrüchte), empfiehlt es sich, nach jeder Mahlzeit trinken. Tag 5: Zum Frühstück - Obst und bioyoghurt. Lunch - Salat mit Sellerie, Karotten, Rosinen, Brunnenkresse und Pflaume. Dinner - Karotten, Kohl, gekocht gedämpft, und Sellerie-Saft. 6. Tag: Frühstück - Getreideflocken, Obst und bioyoghurt. Lunch - Salat, wie in der 5. Tag, können Sie 3 Scheiben in Pflanzenöl geröstetes Brot hinzuzufügen. Dinner - Dampfkohl, gekochte Kartoffeln, Bratäpfeln. 7. Tag: Jedes Menü, Müsli, Brot, Honig, frisches Obst und Gemüse enthält. Im Laufe des Tages trinken den Saft aus der Sellerie. Gerichte Sellerie als Fastentage verwendet werden. Hier sind ein paar von diesen Rezepten. Entladungs Tag Sellerie Im Laufe des Tages, müssen Sie 1, 5-1, 8 kg Gemüse (außer Kartoffeln und Hülsenfrüchte) essen. Unter ihnen mindestens 300 g Sellerie. Gemüse gekocht werden können, um in einem Salat, Salat, kochen, sieden Sie probieren. Sie können Karotten und Sellerie-Saft hinzufügen (Karotten und Sellerie 2: 1), nicht mehr als 500 ml, kleinen Schlucken trinken. Sea Selleriesalat Sellerie (200 g), Meeresfrüchte-Mix (200 g), 1 EL. l kalorienarme Mayonnaise. Sellerie in dünne Streifen, Meeresfrüchte-Mix Kochen für 5 Minuten geschnitten. Wir mischen und mit Mayonnaise angezogen. Nach Geschmack würzen. Essen Abendessen in einer Tagessalat, können Sie eine Woche von 2 kg Gewichtsverlust zu verlieren. Wir brauchen die Stamm oder Wurzel Sellerie, Rüben und Karotten. Reibt, zu mischen, mit Pflanzenöl und Zitronensaft gekleidet. Kann ein wenig Salz. Salat "Slim" (Tag-Version) Dieser Salat sollte während des Tages gegessen werden. Es umfasst: Sellerie, Gurken, gekochte Karotten und gekochtem Ei. Gerieben, geknetet. Kann Creme oder Naturjoghurt sauer. Salat von Sellerie und Kohl 4 Stangen Sellerie, 3 frische Gurken, 450 Gramm Kohl, 2 Zwiebeln. Nashinkuem Kohl, Salz, erinnern Händen. Stangensellerie wird geschnitten, Gurken Scheiben, und Zwiebel Halbringe ist der Geschmack setzen Petersilie. Mischen und Zitronensaft. Füllen Sie mit Olivenöl. Sellerie-Salat mit Apfel 300 g Sellerie, Karotten 100 g, 200 g Äpfel, 100 g Sahne, 50 g gehackte Nüsse, orange Geschmack, Zucker und Salz. Abkochungen, cool und unterrichtet den Sellerie fein geschnitten. Karotten und Äpfel Natrium auf einem Medium Reibe, verbinden sie mit dem Sellerie. Je nach Geschmack, fügen Sie Walnüsse, Zucker und Salz. Mix, Sauerrahm, Orangenscheiben auf der Oberseite für die Dekoration Set. Rote-Bete-Suppe mit Sellerie Nun reinigt den Darm. Gekochte Rüben Gitter, 2 Stangen Sellerie fein geschnitten. Rote Bete und Sellerie sind zeitlich 1: 1. Sellerie mit gehackten Zwiebeln gebraten. Sie können 1-2 Kartoffeln und Petersilie hinzufügen. Obst im Wasser setzen (Sie können Brühe verwenden), Brühe, bis sie weich sind. Mit Sauerrahm. Die effektivste Möglichkeit für die Saftherstellung Sellerie - nutzen Sie den Entsafter. Sie können eine Reibe benutzen und drücken Sie den Saft durch Gaze. Trinken Sie den Saft sofort nach der Herstellung notwendig ist. Wenn Sie trinken jeden Tag vor den Mahlzeiten für 2-3 tsp. Sellerie-Saft, können Sie leicht verlieren, ein paar Kilo in ein paar Wochen. Dieser Saft erleichtert die Verdauung und harntreibend. Die Infusion von Sellerie in Übergewicht Sellerie 20 g Kraut in 1 Tasse kochendem Wasser für 15 Minuten. Die Wurzel für 30 Minuten gekocht. Dann belasten, wurde bis zu 2 Tassen gebracht, das Hinzufügen abgekochtes Wasser. Sollte nehmen ½ Tasse 3-4 mal täglich. Saft Sellerie ist nach dem sechsten Monat der Schwangerschaft kontraindiziert. Nicht in den älteren und geschwächten Menschen empfohlen. Kontraindikationen gehören Magen-Darm-Erkrankungen und Urogenitalsystem. Siehe auch: - Dieses nützliche Sellerie Beauty - Dieses nützliche Sellerie für die Liebe
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