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Nun, das ist der Wunsch zu verlassen, schließlich mit überschüssigem Fett (wenn es wirklich ein Überschuss) eine verständliche und lobenswert. Aber auf dem Weg, nicht zu vergessen die "Nebenwirkungen" schnellen Gewichtsverlust, um, erstens, nicht schaden der Gesundheit, und zweitens, nicht verlorene Kilogramm statt der Probleme mit dem Aussehen erhalten, außer denen, die alle positive Momente zu negieren würde -found Harmonie. Nach allem, was wir haben, Mögliche Verfahren der schnellen Gewichtsverlust : - Starre Ernährung, Fasten bis zu vollenden, - Relentless mühen Sie sich körperlich anstrengend, - Verwendung von verschiedenen Wundermittel - Tabletten, Tee, und so weiter. Alle diese Methoden sind sehr riskant und birgt erhebliche Risiken. Die Ressourcen des Körpers (physische und psychische) sind nicht unbegrenzt, so leicht, das Gleichgewicht stören und zu behandeln, die Auswirkungen eines Notfalls sgonki Gewicht ist nicht einfach. Rascher Gewichtsverlust hat seine dunkle Seite! Vor allem leiden schnellen Gewichtsverlust der Haut, Haare und Nägel. Das ist verständlich - wenn der Körper nicht ausreichende Anzahl von notwendigen Elemente erhalten oder sie abgeleitet sind, nicht mit den internen System der Selbstverteidigung gelernt, beginnt, um sie von den weniger wichtigen Organen (Haut, Haare, Nägel) auswählen und direkt an Bedeutung (Herz, Leber, usw. .d.). Das ist, warum Liebhaber von strengen Diäten zahlen oft für Schlankheit sprödes Haar und Haarausfall, Blässe der Haut, ihre Durchhängen und Falten früher. Oft gibt es Probleme mit den Fingernägeln. Auch, wenn Sie Gewicht verlieren langsam, das Leder, das die wundervolle Eigenschaft der Elastizität hat, Zeit haben, um auf den Prozess und angezogen zu reagieren. Wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren, können Sie leicht die schlaffe lose Haut. Während am meisten gefährdeten Orte, die am leichtesten schlaffe sind, ist es - der Bauch, Gesäß, Innenseiten der Oberschenkel, Arme und Brust. Oft gibt es diejenigen, die häufige Gewichtsschwankungen ausgesetzt sind Erweiterungen - unschöne Streifen unterschiedlicher Breite, Farbe von rot nach weiß und lila. Es gibt Dehnungsstreifen am häufigsten auf dem Bauch, die Oberschenkel und Brust. Dehnungsstreifen (Striae) - ist die intradermale Hautrisse, die durch Überdehnung der Haut sind, vorausgesetzt, es verringert die Elastizität. Doch in Fairness, sollte es gesagt werden, ist nicht immer die Schuld für die lästigen Mängel können zu starken Schwankungen im Gewicht zugeordnet werden, kann der Grund in der hormonellen Veränderungen liegen, und Genetik spielt auch eine Rolle. Aber wenn diese tiefen internen Gründen, können wir eine sehr geringem Umfang beeinflussen, im Falle von Dehnungsstreifen aufgrund von Gewichtsschwankungen, liegt Schuld direkt auf unser Gewissen. Und was ist besonders ärgerlich, das Loswerden von Dehnungsstreifen - der Prozess ist sehr exigeant. Natürlich zu einem gewissen Grad kann es glatt sein und auf ihr Aussehen durch verschiedene Methoden, wie chemische Peelings mit Mesotherapie, dermobraziya, Laserbehandlung, Kältetherapie, Massagen, Cremes und Seren verringern. Aber oft, auch die scheinbar effektive Methoden nicht das gewünschte Ergebnis. Der Wunsch, Gewicht zu, um zu verlieren, um jeden Preis sind viele Frauen in der Lage ist unerhört Kunststücke und riskante Experimente. Rückgriff auf eine strenge Diät, vychёrkivaya aus Ihrer Ernährung gesamte Lebensmittelgruppe, sie sich selbst zu berauben der gesunden Ernährung und riskieren, seine eigene Gesundheit. Ja, weil Sie Gewicht verlieren, strenge Diät tatsächlich damit der Körper schnell loszuwerden, die zusätzliche Kilo, verlieren bei 500-1000 m. pro Tag, aber zu welchem Preis! Zum Beispiel, populäre "Protein-Diät" Von denen in der Tat, können Sie Gewicht schnell genug zu verlieren (in ein paar Wochen, "sitzt" auf der Protein-Diät, können Sie bis zu acht Kilogramm zu verlieren), aber die Protein-Diät ist nicht ausgewogen, und das ist ein großes Minus. Ihr Körper wird nicht nur die zusätzlichen Kilos, aber auch Vitamine, Mineralstoffe und Fette zu verlieren. Von diesem können leiden, Haare und Haut, Müdigkeit und Schlaflosigkeit auftreten und die neuesten Daten im Körper wesentlich erhöhte Umsatzniveau von Nitroverbindungen, die doch mit sehr vielen negativen Folgen, einschließlich des Risikos der Entwicklung von Krebs des Darms ist. Fiber ist sehr nützlich für den Darm, diese Diät ist praktisch nicht vorhanden, ebenso wie Kohlenhydrate, sondern weil sie die körpereigene Hauptenergiequelle, die täglichen Aktivitäten bietet sind. Ein weiterer negativer - erhöhte Belastung für die Nieren. Erhebliche Schäden an den Körper voller fast alle aktuell ausgeschrieben Schlankheits . Sie können in drei Gruppen unterteilt werden: ". Fatburner" Abführmittel und Diuretika (Tees), zum Schweigen zu bringen den Appetit (oder Magersüchtige) und so genannte Abführmittel und Diuretika - Sind alle möglichen Schlankheits-Tees, die versprechen, aber die tatsächliche Gewichtsverlust, mehr und Reinigung des Körpers (Beseitigung von Giftstoffen, etc.). Es scheint, dass es eine gefährliche - na ja, gehen ein paar zusätzliche Abfragen der Toilette? Die Gefahr ist! Solche Anreize Ausscheidungsfunktion führt, was angezeigt wird, und eine Menge von nützlichen Substanzen, die einfach nicht die Zeit, um in das Blut absorbiert, das Blut aus Kalium abgeleitet Gefährdung des Herzens, Calcium weggewaschen, und es macht brüchige Knochen und Zähne. Darüber hinaus sind einige Arten von Abführmitteln Senna, Sanddorn, und sie sind oft in solchen Tees enthalten, reizen den Darm und bei intensiver Nutzung kann sogar Krebs verursachen. Schwere gesundheitliche Schäden angewendet werden, wobei ohne ärztliche Aufsicht Anorektika - Arzneimittel, die Hunger zu unterdrücken. Eintritt Anorektika ist von besonderer emotionaler Zustand, gegen den Verlust des Appetits. Sie tatsächlich reduzieren den Appetit, aber es eine äußerst negative Auswirkungen auf das Nervensystem, das Herz ist, kann hohen Blutdruck verursachen. Schlaflosigkeit, Nervosität, Durchfall, Übelkeit, Abrissarbeiten des kardiovaskulären Systems, Leber und Nieren - es ist alle möglichen Folgen der Aufnahme Anorektika. Ist es ein zu hoher Preis für das Loswerden von ein paar Extra-Kilos loswerden? Und wir sollten nicht zu sehr auf die verlockende Werbung, die schnelle und vor allem verspricht verlassen, harmlos Gewicht zu verlieren, mit Hilfe der modernen Mittel der anderen. Viele Medikamente zur Gewichtsreduktion, das wurde vor zehn Jahren von den Herstellern als absolut harmlos bis dato angebotenen einfach nicht erlaubt, um zu produzieren. Zum Beispiel wurde Anorektika Fenfluramin aus dem Verkehr in den Vereinigten Staaten im Jahr 1997 zurückgezogen, nachdem er bewiesen, dass er Herzklappenerkrankungen und Lungenhochdruck zu provozieren. In vielen Ländern ist es derzeit mit Suchtstoffen und psychotropen Stoffen, Umsatz verboten ist gelistet. Und diese Anorektika, die derzeit für die Verwendung zugelassen sind, haben viele Nebenwirkungen und viele Kontra Viele Ansprüche vorgelegt und trendy in letzter Zeit werden "Fat" . Fat - eine der mit Abstand Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme häufig. Es ist nicht, dass diese Medikamente sind absolut nutzlos. Wenn sie mit Bewegung und einer kalorienarmen Diät kombiniert, sie zu Ergebnissen führen. Aber die Tatsache ist, dass, während sie weiterhin zu übermäßigem Essen und der körperlichen Tätigkeit auf einige "Fatburner" ignoriert, wahrscheinlich, Gewicht zu verlieren Sie. So viel von dem "Wunderwirkung" der Droge liegt in uns - oder besser gesagt, in unserem Wunsch und die Anstrengungen darauf angewendet. Und noch ein Vorbehalt - einige Hersteller nicht auf den Etiketten der die vollständige Zusammensetzung des Arzneimittels zeigen. Das ist gefährlich, da gab es Fälle, wenn die Prüfung von ihnen fand die hochwirksame Medikamente - zum Beispiel Ephedrin, und sogar Drogen und hormonelle Mittel. Aber selbst wenn die Zusammensetzung ist völlig natürlich, es ist nicht spricht über seine Sicherheit - schließlich Kokablätter und Schlafmohn, Hanf und Sucht Pilze, ganz natürlich, Pflanzenerzeugnisse. Egal wie banal es klingt, aber, um Gewicht zu verlieren, völlig sicher, können Sie nur den Weg des Lebens zu ändern, korrekt und konsistent zu essen und mäßig beeinflussen Körper physisch. Na ja, ist ein Schnellkurs Gewichtsverlust schwer zu nennen. Aber diese Methode ist nur eine sehr zuverlässige, bewährte und sichere: 1. Die verbrauchten Kalorien sollten, um körperliche Aktivität in Beziehung gesetzt werden 2. Sollte eine gebrochene, kleine Mahlzeiten 5-6 mal am Tag essen 3. Die letzte Mahlzeit 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen 4. Das Abendessen sollte leicht - Joghurt, Joghurt, usw. 5. Trinken Sie genug Wasser, Wenn diese Methode als Grundlage des Lebens, die Frage der schnellen Gewichtsverlust oder zur Freisetzung von bedeutenden Termin wird von selbst verschwinden, werden Sie immer gut in Form sein!
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