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Vor allem unser Körper braucht die Süße in der Pubertät, vor der Menstruation und während der Schwangerschaft. Also, wenn man manchmal, und eine Art, wie Sie wollen, können sie nicht, dann vielleicht Sie können? Natürlich können Sie das! In einer angemessenen Höhe der Süße kann nur helfen. Also, was ist die Verwendung von süß? Verlängert die Jugend Haben Sie bemerkt, dass mit dem Alter, die Menschen essen weniger süß? Mit dem Beginn der Menopause, Östrogen zu verringern, zusammen mit der Schwächung der Frauen Verlangen nach Süßigkeiten. Alte Frauen-Naschkatzen - eine Seltenheit. Es scheint auch, dass diejenigen, die in süße frönen sind, unterliegt nicht den Prozess des Verfalls. Süßigkeiten und Kuchen werden ständig füllt die Zufuhr von Antioxidantien, die wiederum zu bekämpfen schädliche freie Radikale. Die stärksten Quellen von Antioxidantien von Süßigkeiten: Honig, Schokolade, Pflaumen, Rosinen. Es hilft, mit PMS zu bewältigen Aus irgendeinem Grund immer nähert sich den kritischen Tagen wollen wir Schokolade oder eine süße Frucht. So dass der Körper signalisiert eine Veränderung der Hormonspiegel. Sie müssen nicht den Wunsch, einfach nutzen eine große Anzahl von gewöhnlichen Lebensmitteln. Als Ergebnis, weil immer noch schwer, die Süßigkeiten zu widerstehen, und Sie werden es essen. Also vielleicht besser, nur geben dem Körper ein wenig süß, nicht über den Rest der üblichen Nahrungs dem Laden? Magnesium in der Schokolade (nur 50 Gramm, die ein Tagessatz enthält, und Magnesium) enthalten ist, wird helfen, die Schmerzen im Unterbauch. Plain Kuchen in diesen Tagen kann den Serotoninspiegel zu erhöhen, eine Substanz, die unsere Stimmung beeinflusst. Es erhöht die Chancen, Mutter zu werden Ernährungswissenschaftler empfehlen Vitamin E zum Anlehnen, wenn Sie eine Mutter zu werden planen. Es erhöht sich die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis. Eine Menge dieses Vitamins in Sonnenblumenöl und Halva. Nun, viele auszuschließen Sonnenblumenöl, Olivenöl ersetzen. Nun, bleibt, dass Halva. Es ist natürlich viel besser! Erhöht die IQ-Ebene Kämpfen Sie mit Stress und schlechte Laune Sweets liefern Energie, so notwendig in Zeiten, wenn etwas schief geht. Zucker bei 99, 9% - sind Kohlenhydrate, und damit eine ideale Energiequelle. Diese Kohlenhydrate - schnell Kraftstoff fast sofort genutzt werden. Diese Energizer gehören Schokolade, Honig, Trockenfrüchte. Nachdem sie zu essen, fühlen wir eine Welle von Vitalität. Humor hängt oft von der Energie in unserem Körper. Regt in stressigen Situationen, hilft es, mit ihnen fertig zu werden. Es schützt vor Kälte Es hilft, das Gefühl glücklicher Vor ein paar Jahren jeder fing an, über die festgestellt Glückshormon. Und es wurde in den Bonbons enthüllt. Süße produziert Serotonin (dies ist die "Glückshormon"), die Stimmung verbessert. Und erhöht auch das Niveau von Endorphinen, was zu einem Gefühl der Freude. Hier ist sie - die Harmonie! Ich wiederhole, dass wir sprechen ANGEMESSENEN Mengen von Süßigkeiten. Überdosierungen sind gefährlich, weil überschüssige Kohlenhydrate drehen oft in Fetten und in Form von zusätzlichen Kilos hinterlegt. Versuche, die "sweet" Kohlenhydrate vollständig zu eliminieren, Gewicht zu verlieren, nur um zu Neurosen und Depressionen führen. In der Regel, als plötzlich wollte etwas Süßes - Sie sich nicht leugnen, verwöhnen den Körper mit einem Stück Kuchen Licht. Doch zur gleichen Zeit nicht zu vergessen, dass der Rest des Essens an diesem Tag ein wenig begrenzt. Und vergessen Sie nicht über körperliche Aktivität!
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