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Eines der am meisten übergewichtigen Nationen als die Amerikaner, aber die Russen ließen sie in der Nähe, laut Statistik in Russland ist mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtigen und fettleibigen hauptsächlich nur schön Hälfte der Menschheit. Und das ist traurig, Übergewicht nicht nur verdirbt die Form und verdunkelt sich die Stimmung, sondern auch gefährlich für die Gesundheit. Dieses erhöhte Risiko der Entwicklung von Diabetes, Gallensteinleiden, Bluthochdruck und anderen Herzerkrankungen. Psychologen sagen, dass übergewichtige Shakes und Nervensystems, wie die Person, die ständig durchmacht wegen seiner unansehnlichen Aussehen. Dies gilt vor allem für Frauen: Selbstwertgefühl sinkt, gibt es eine Depression, die Zuversicht, dass der Datenschutz nicht angeordnet ist. Obwohl nicht alle Männer wie dünne Frauen, und vor allem Frauen Modelltyp. Volksweisheit sagt, dass ein Mensch nicht ein Hund an einem Knochen nicht überstürzen. Die meisten bevorzugen abgerundeten Formen, natürlich, ohne hängende Falten an der Taille, Rücken und Bauch. In der heutigen selten, eine Frau und ein Mädchen, das nicht träumen würde, Gewicht zu verlieren zu finden. Doch Experten warnen - nicht an Wunder glaubt, dass die Werbung verspricht. Gewicht zu verlieren schnell und mühelos ist es unmöglich! Ist der Herbst aber die beste Zeit des Jahres für diejenigen, die loszuwerden, die zusätzliche Kilo erhalten möchten. Diäten können mit Wanderungen kombiniert werden, da die Wärme schlief, Frost kommen, und Sie können mindestens eine Stunde zu Fuß am Tag. Zügiges Gehen brennen können bis zu 30 Gramm. Fett pro Stunde. Morgen wollen, Gewicht zu verlieren ist es am besten mit einem Glas Mineralwasser ohne Gas, beginnen, in dem eine Lösung aus 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft. - Zum Beispiel Apfel . Beobachtete 1 Tag. Frühstück. 2 Reiben Sie die geriebenen Apfel, fügen Sie 1 Teelöffel Honig. Plus eine Tasse grünen Tee. Zu Mittag- und Abendessen, Tee am Nachmittag wird das Abendessen gegessen 1, 5 kg Äpfel, gleichmäßig aufgeteilt. Sie können Mineralwasser ohne Gas und Licht grüner Tee mit Zitrone zu trinken, können Sie. Äpfel können nicht nur roh gegessen werden, werden sie gebacken werden kann. - Kürbis Ernährung 3 Tage beobachtet. Innerhalb von 1 Tag gegessen 1, 5 kg geschmortem Kürbis im Wasser ohne Öl. - Gurkensalat Ernährung Cut 100g. Kopfsalat und Gurken Grate 2. Gießen Sie 1 Tasse Joghurt. Und SO 3 mal täglich für drei Tage. Darüber hinaus können Sie 2 Äpfel essen. Zёlёny Tee mit Zitrone und Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken. Neben der Suppe kann grüner Salat und 2 ungesüßte Apfel gegessen werden. Sitzt auf Gemüse sind nicht mehr als eine Woche. Im Laufe der Woche, sollten Sie abgekochtes Wasser mit Zitrone und grünem Tee in unbegrenzter Menge zu trinken. - Mischkost Drei Tage essen 1 - 1, 5 kg Kartoffeln pro Tag. Drei Tage essen 1, 5 kg gedämpftem Gemüse. Die nächsten drei Tage Bratäpfeln. - Schonkost Frühstück. 1yaytso, hartgekochte, 1 Apfel, eine Tasse grünen Tee mit Zitrone und 1 Teelöffel Honig. Mittagessen - eine Handvoll von schwarzen Johannisbeeren oder 2 sind nicht zu süßen Birnen. Dinner - ein Stück gekochter Fisch, etwa 100-150gr, Gedämpftes Gemüse.. Snack auf einer Reibe gerieben Karotten, gebadet in Joghurt. Dinner - 2 gekochte Kartoffeln, Gemüsesalat. Abnehmen Tee Brennnessel Wer trinken Tee statt der üblichen und Abkochung von Kohl Übernachtung.
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