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Für die Liebe zu sich selbst zu kämpfen, Vor dem Spiegel grau Unabhängig zu bleiben. (Yunna Moritz) Ach, Jugend, Schönheit so schnell vorbei - in diesem wird uns gesagt, und seine eigenen Beobachtungen und die jahrhundertealte Erfahrungen ihrer Vorgänger, aber dennoch, irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins liegt die Hoffnung, dass wir in irgendeiner Weise um die Uhr zurückzudrehen, wischen erschienen verräterischen Falten, rund ovales Gesicht gewunden, wieder zu entdecken die Frische und Elastizität der Haut. Moderne Technik bietet in diesem Bereich mehr und mehr neue Techniken: Mesotherapie, Thermage, Verstärkung Gold Resurfacing - ist, wirklich, nicht die herkömmlichen Zahnspangen zu zählen. Viele der Stars des Show-Business, Schauspielerin und Supermodel aussieht, als ob die Zeit keine Macht über sie. Und, du ihre unvergängliche Schönheit, einige mit einem leichten Geschmack von Eifersucht, sagte: "... Nun, wenn ich so viel Geld, Zeit, etc., dann würde ich schauen nicht schlechter". .. Aber nicht alle so einfach: nicht nur in der plastischen Chirurgie, Injektionen und teure Make-up, das Geheimnis der ewigen Jugend von Sternen. Wenn nur das der Fall war, warum sollte Madonna machen Yoga, um ihre Macht-System einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und zu pflegen? Und überhaupt, wenn wir analysieren die unterschiedlichen Materialien der Presse und sehen, welche Methoden zu pflegen Schönheit und Jugend sind die Wahl der Sterne, können wir schließen, dass die beliebteste ist Yoga, eine gesunde Ernährung, positives Denken. Obwohl, natürlich, und die Errungenschaften der Wissenschaft und plastische Chirurgie, sie auch nicht verweigern. So sind die meisten erschwinglichen und sicheren Mittel, um Jugendlichen zu verlängern und die Erhaltung der Schönheit. Joga Eine gesunde Wirbelsäule - es ist Ihre Gesundheit, Jugend und Schönheit - in alten Zeiten die Chinesen gut angesehen, so gibt es sogar ein Sprichwort: "Flexible Spin verlängert das Leben." Diese Aussage wird durch die moderne Forschung bestätigt. Spine - ein Gericht, das die Energie in unserem Körper hält. Es ist schwer, eine nützliche Übung für unsere Wirbelsäule als Yoga vorstellen. Diejenigen, die der ewigen Jugend zu träumen, sollte Yoga jeden Tag auf jeden Fall tun, mindestens fünfzehn Minuten. Die tägliche kompliziert sein: - mehr Asanas (Körperübungen): Beibehaltung der Flexibilität und Festigkeit der Wirbelsäule entsprechenden Übungen, verbessert Yoga Blutung, Nervenzellen mit Stickstoff und Sauerstoff versorgt wird, und der Körper der Jugend beibehält - Pranayama (Atemübungen) - Entspannung die auch in der rasanten unser Leben mit Stress gefüllt wichtig ist, - Meditation: Meditieren Sie mindestens 10-15 Minuten pro Tag. Neben Madonna, 39-jährige amerikanische Topmodel Christy Turlington und ihr Kollege, 43-jährige gebürtige Kanada, Linda Evangelista wurde Yoga-Palme unter den gegebenen Mitteln verlängert Jugend Körper und Seele. Yoga Sängerin Valeria Natalia Andrejtschenko und viele weitere Prominente. Macht Madonna, wie viele andere "Stars", hält sich an eine gesunde Ernährung, nicht verbrauchen frittierten Lebensmitteln und Essen Sie viel frisches, Bio-Gemüse. Avocado. Es enthält eine erstaunliche Anti-Aging-Kombination der Vitamine E und C. Ja, dieser Frucht eine Menge von Fett, aber es ist "gut" einfach ungesättigten Fettsäuren (nicht die Arterien verstopfen). Jüngste Studien haben gezeigt, dass Avocado kann vor Herzkrankheiten durch Senkung der Ebenen der "schlechte" Cholesterin zu schützen. Einfach ungesättigte Fette helfen, Ihre Haut weicher und Ihr Haar zu machen - brillanter. Essen Sie eine Avocado 2 mal pro Woche. Mushrooms. Pilze zu verhindern Falten und helfen, einen frischen Teint. Laut Wissenschaftler folgerten Pilze in Jugend-Elixier - 2 starkes Antioxidans: Pantothensäure oder Vitamin B5, die regenerativen Eigenschaften und Selen hat, die in Anti-Aging-Kosmetik verwendet wird. Pledge of beauty - ein Pfund Pilze 1-2 mal pro Woche. Kiwi. Reich an Vitamin C und Beta-Carotin. Vitamin C stimuliert die Produktion von Kollagen, das für die Haut Elastizität und Festigkeit verantwortlich ist. Und es ist ein starkes Antioxidans, das für Wachstum und die Reparatur von Gewebe und zum Schutz vor Umweltverschmutzung erforderlich sind, in kiwi auch viel Kalium, das die gute Arbeit der Muskeln hilft. Tuna. Omega-3 in Thunfisch, Lachs und andere "fatty" Fisch kann helfen Ebenen der "schlechte" Cholesterin zu senken und Schmerzen während der Menstruation zu verringern, da sie positiv auf die Haut durch die Produktion von Kollagen sind. Beeren. Dunkelrot, lila und blau Lebensmitteln (Blaubeeren, Kirschen, Erdbeeren, Blaukraut, Rüben, Himbeeren, Preiselbeeren und blauen Trauben) phytoelements enthalten Anthocyane, die das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs. Wasser. Wissenschaftler haben noch nicht ermittelt Tagesbedarf an Trinkwasser, aber empfiehlt, mindestens 8 Gläser Flüssigkeit pro Tag zu verwenden, um Dehydrierung und Trockenheit zu verhindern. Mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, um eine gesunde Hautfarbe und Aussehen zu halten. Beauty-Behandlungen Neben den üblichen Behandlungen für die Haut, wie Flüssigkeitszufuhr, Ernährung, Reinigung, stellt sich heraus, fast jeder Promi hat seine eigene ursprüngliche Methoden zur Bekämpfung der Einfluss der Zeit. Vielleicht werden sie es mögen! Zum Beispiel Madonna geht oft ins Bett, den gesamten Körper mit einer dicken Schicht von Feuchtigkeitscreme verschmiert, Putting auf einen speziellen Schutzanzug tragen. Am Morgen wird die Haut weich und samtig. Madonna legt großen Wert auf den Schutz vor der Sonne, um die Bildung von Falten zu vermeiden. Oder möglicherweise mögen Weintherapie, beliebt bei vielen "Stars"! Das Verfahren beginnt mit Whirlpools sprudelnde Mischung aus Traubenkernextrakt und natürlichen ätherischen Ölen - so von den Haut freie Radikale ausgestoßen. Natürliches Traubenwein für warme Massagen verwendet, zerkleinert Traubenkerne vom "Cabernet" sind ein wunderbares Peeling und Schliff Therapie - Warmpackungen mit Honig, Jungwein und Kräutern. Man glaubt, dass Weintherapie erfolgreich wider Alterung, Übergewicht und Neurosen, gut für die Haut. "Tablets der Jugend" Seit vielen Jahren Wissenschaftler versprechen uns Wunderpille Technik, die zurückdrehen kann Zeit, um Falten zu glätten, wiederherzustellen Farbe, Glanz und Dicke der Haare. Es ist möglich, dass die Wissenschaftler haben Recht, und wirklich in der Lage, die Einführung eines Programms des Alterns zu stornieren, und vielleicht wir tun, um mit diesem Programm bewältigen kann? Die Tabletten hilft denen, die sich selbst zu helfen! Die versprochene Tablette wird morgen sein, und der Einfluss der Zeitbedarf heute zu kämpfen. Yoga, Tanzen, Schwimmen, eine angemessene Ernährung, ausreichend Schlaf, kosmetische Heil Instrumente und Verfahren - alle sind gleichermaßen wichtig. Aber am wichtigsten ist - die psychologische Stimmung, oder in denen die Energie und Kraft für die ständige Arbeit an mir selbst zu bekommen, als ob in der ohne Begeisterung, Freude und Optimismus engagiert, wäre es nicht sehr sinnvoll zu sein. Daher ist es richtig, meiner Meinung nach, um ihre Aktivitäten zu diversifizieren und um sie die Elemente der Rätsel, Magie Spiele zu bringen. In unserer Natur die Fähigkeit zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung Jugend, vor allem daran glauben, sich vorstellen, was Sie sich selbst sehen wollen und bewusst in diese Richtung zu bewegen. In der Zwischenzeit, vielleicht wird es eine "Pille der ewigen Jugend" zu erstellen
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