Zimt für die Gewichtsabnahme Befreien Sie sich von den zusätzlichen Kilos loswerden kann nicht nur ausüben willensstark Bemühungen (beschränken Sie sich auf Ihre Lieblings-Lebensmittel, regelmäßig Zeit zu verbringen in der Turnhalle). Es ist genug, um kompetent zu bauen, eine Diät, Lebensmittel, Fett zu verbrennen präsentieren sich und das Ergebnis kann mit wenig oder keinem Aufwand erreicht werden. Eines der Produkte, die nicht vernachlässigt werden sollte, Gewicht zu verlieren - Zimt. Und da es erstaunlich, Geschmack hat, hast du aus dieser Anpassung Ernährung ausschließlich Vergnügen zu bekommen.

Studien haben bestätigt, dass Zimt reduziert Blutzucker, schlechte Cholesterinwerte, normalisiert Insulin. Auch dieses Produkt reduziert den Appetit, verhindert die Bildung von neuen Fettzellen löst die Spaltung schon im Organismus vorhanden. Diese Eigenschaften von Zimt wiederum ein unverzichtbares Produkt für die Gewichtsabnahme. Darüber hinaus für ihre Verwendung führt nicht zwangsläufig zu Spezialisten verweisen. Zimt wird überall verkauft, und so ist für jedermann zugänglich. Sie können in den Gerichten und Getränken hinzuzufügen.

Gemüseeintopf mit Huhn "für Mexican"

Sie benötigen:

* 500 Gramm Huhn;
* 2-3 Tomaten (gefräst und getrockneten Tomaten);
* 2-3 mittel Paprika;
* 2-3 Karotten;
* 350 Gramm Mais (jeder kann und Konserven);
* 350 g rote Bohnen (überhaupt, kann auch eingemacht werden);
* 2 Zwiebeln;
* Cinnamon;
* Pflanzenfett;
* Knoblauch;
* Salz;
* Chilli pepper;
* Boden süßer Paprika.

Kochen Eintopf ist einfach:

Schneiden Sie Zwiebel Halbringe, auf einem vorgewärmten und geölten Pfanne setzen, braten ein wenig. Gewürfelte Karotten geschnitten, auch, in die Pfanne.

Klar Samen Paprika, in Viertel Ringe schneiden, mischen sich mit Gemüse in einer Pfanne. Da lag auch das Korn (bei Verwendung von Konserven, achten Sie darauf, um das Wasser ablaufen).

In den Gemüse roten Bohnen. Gemüse Salz, Gewürze. Die Menge jeder Würze genommen, um zu schmecken. Es wird empfohlen, 0, 5 Teelöffel Zimt, die gleiche Menge an getrockneten Knoblauch, Paprika, gemahlen getrockneten Tomaten zu nehmen. Ein Drittel der einem Teelöffel - Boden chili pepper sollte etwas weniger eingenommen werden.

Hähnchenfilet in Stücke von mittlerer Größe geschnitten und mit Gemüse mischen. Huhn sollte "ertränkt" in der Gemüse-Sauce. Es ist notwendig, für etwa 10 Minuten aus, um ein Gericht gestellt und servieren.

Zimt für die Gewichtsabnahme


Ingwer-Tee mit Zimt

Es ist auch ein Stärkungsmittel trinken, wirksam bei Erkältungen.

Sie benötigen:

* 1 Tasse Tee;
* 10 Gramm frischem Ingwer;
* 6 Knoblauch;
* 1 TL Zimt (gemahlen) oder 1-Stick frisch;
* 1 Zitrone.

Schützen Sie sich vor Übergewicht und nur schlechtes Wetter.

Reiben Sie den Ingwer Reibe, mischen die Zutaten. Setzen Sie in einer Teekanne, mit kochendem Wasser, lassen Sie für etwa 15 Minuten abseihen und trinken.

Das erhaltene Medium kann beispielsweise Schweißen verwendet werden. Je mehr Ingwer, desto stärker wird es (mehr ätherische Öle) sein. Allerdings kann starkes Getränk zu bitter sein.

Spicy grünem Tee

Sie benötigen:

* 2 Teelöffel grünen Tee;
* 6 Kardamomkapseln;
* 1 Zimtstange;
* 2 Knoblauch;
* 3 Teelöffel Zucker;
* 0, 5 Tassen Milch.

Bereiten Sie eine wohlriechender Tee ist einfach:

Nehmen Sie einen kleinen Topf, kombinieren in ihren Tee, Zimt, Kardamom, Zucker und Nelken. Gießen Sie 1, 5 Tassen kaltem Wasser. Bringen Inhalt zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und kochen für ca. 5 Minuten, dabei gelegentlich umrühren.

Dann fügen Sie Milch und lassen Sie die Pfanne für ca. 5 Minuten erhitzen. Dies ermöglicht ein gutes warmes Getränk. Dann einfach belasten das Getränk und servieren.

Guten Appetit!

Foto: eine kulinarische Portal Povarenok.ru
Autor: Marina Tumovskaya