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Auf den Pilzen, Gewicht zu verlieren schneller Forscher von der Johns Hopkins University aktiv für eine solche unterbewerteten Lebensmittel wie Pilze. Warum unterschätzt? Da die meisten Lebensmittel Pilze untergeordnete Rolle - dass sie als Geschmacks handeln, um das Huhn, dann in der Regel dient als Dekoration. Allerdings können Pilze als Nahrungs gleichwertige Alternative zu Fleisch verwendet werden. Zur gleichen Mann, der aus Fleisch auf Pilze geht, nicht nur nichts in Bezug auf die Nährstoffe verlieren, sondern findet auch in der Frage der positive Auswirkungen auf den Körper. Duftende Pilzsuppe oder pflegende zarten Pilzauflauf - wählen Sie. Alle sind gleichermaßen nützlich und unglaublich lecker! Es ist merkwürdig, dass die Pilze haben sich nicht nur als ein nützliches Produkt, sondern auch als ein wirksamer Bestandteil der Ernährung für Gewichtsverlust gezeigt. So Pilz-Diät - das ist nicht ein Mythos! In dem Experiment von Wissenschaftlern der Johns Hopkins University veranstaltet, von Menschen im Alter von etwa 48 Jahren, die meisten der Probanden nahmen an - Frauen (88%). Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Während des ganzen Jahres, aß die Hälfte der Probanden mit nur einem Unterschied die gleiche. In dem ersten Gruppenmitglied als Hauptgericht zubereitet Fleisch, während die zweite Gruppe wurde anstelle von Fleisch Pilze gegeben. Als Ergebnis "die Gruppe der Pilz" Test abgehoben mehr Gewicht. Wissenschaftler haben auf ihre Gesundheit zu zahlen. Keine negativen Auswirkungen der Pilz-Diät gefunden wurde. Im Gegenteil - die Gesundheit von Frauen und Männern hat sich verbessert. Wissenschaftler haben festgestellt, dass der Pilz kann sicher genannt Bestandteil der richtigen Ernährung und effektive Diät werden. Vor dem Hintergrund des Schadens Fleisch für den Körper (zum Beispiel, es wurde bereits gezeigt, dass rotes Fleisch fördert Brustkrebs), Pilze und tut wirken als eine gesunde und nahrhafte Alternative, die wirklich in Betracht ziehen sollte, so dass das Menü für die Woche oder fragen, was Sie in einem Restaurant bestellen. Vor allem, dass lecker - Fleisch oder Pilzen - können Sie sogar wetten. Portobello - und Sie bella! Es ist kein Geheimnis, dass für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme oder ein gesundes Körpergewicht ist wichtig, nicht in den Körper Fette und Zucker zu akkumulieren. Spezialisten der Forschung treibt an der Universität von Buffalo, und verbrachte eine unterhaltsame Studie ergab, dass Portobello-Pilze perfekt regulieren Blutzucker, und somit verhindern, dass die Entwicklung von Übergewicht und helfen, Übergewicht, die nicht mit ihrer Figur zufrieden ist loszuwerden. Als Teil der Studie, Peter Horvarf untersuchen die Natur der Wirkung der Pilze auf den Blutzuckerspiegel. Der Wissenschaftler und sein Team gebracht, um das Studium der Männer und Frauen, die auf der Inhaltsanalyse der Körper Glucose und Fett genommen haben. In wurden diese erste Gruppe zuckerhaltige Getränke mit Zusatz von Pulverportobello gegeben, bietet die zweite Gruppe ähnliche Getränke, aber ohne die Portobello. Das Experiment bewiesen, dass Portobello senkt die Blutglukose und Insulin, die eine positive Wirkung auf das Körpergewicht hat, das heißt zu helfen, Gewicht zu verlieren. Es sei darauf hingewiesen, dass die Bello wirkt sehr schnell werden. Es genügt für 20-25 Minuten, um den Blutzucker auf normale verursachen. Und dank der speziellen Zusammensetzung der Pilze - Antioxidans Ergothionein und sekundäre Pflanzenstoffe. Wissenschaftler glauben, dass die Aufnahme von Pflanzen in der Ernährung kann dazu beitragen, das Problem der Fettleibigkeit zu lösen. Darüber hinaus sind diese Pilze nur kalorienarm und vorteilhaft - dank der Anwesenheit von Vitamin D, Kupfer, Selen, Niacin, Faser und Protein ist. Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme Sie Pilze!
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