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Es Probiotika. Sie sind wichtig für unsere Gesundheit im Allgemeinen und insbesondere für junge Haut. Dr. Frank Lipman, ein persönlicher Berater Gwyneth Paltrow, bestätigt dies in fast jeder Veröffentlichung auf ihrer Haut. Sein Mandant bemerkt den Unterschied, als sie begann, seinem Rat zu folgen und fing an, Probiotika täglich zu nehmen, hat dies in klaren Ton und straffere Haut geführt. Berühmte Schauspielerin Jamie Lee Curtis ist auch ein großer Propaganda Probiotika. Es wirbt sie im Fernsehen und in der Presse. Und er tut es nur, weil es auf vorteilhafte Wirkung fühlte sich. Und es Shakira, Vera Breschnew, Tasha Strong angeschlossen hat. Also, dieses Produkt verdient es, mehr darüber zu erfahren und herauszufinden, wie sie ihre vorteilhaften Eigenschaften, um den Dienst seiner eigenen Jugend und Schönheit zu zahlen. Was sind Probiotika Probiotika - die so genannten "guten" Bakterien, die in unserem Darm leben und spielen eine bedeutende Rolle in der allgemeinen Gesundheit des Körpers. In einem gesunden erwachsenen menschlichen Intestinaltrakt enthält mehr als 100 Billionen nützlichen Bakterien (es ist 10 Mal mehr als die Anzahl der Zellen in den Körper!). Diese Bakterien helfen bei der Verdauung, verbessert die Fähigkeit des Immunsystems, weil absorbieren schlechten Bakterien. Nützliche Bakterien produzieren wichtigen Nährstoffen und das Wachstum von Hefen und schädlichen Bakterien zu begrenzen. Eine der Maßnahmen von Probiotika - zu schlechte Verdauung, Durchfall und Intoleranz auf bestimmte Lebensmittel, wie Milchzucker zu verhindern. Wo für Probiotika suchen Mit zunehmendem Alter aufgrund von Krankheit, betonen ihre eigene Versorgung mit Probiotika reduziert. Und der Körper helfen, sollten Sie sich für die Anzahl der Probiotika, so dass es braucht für die gesunde Funktion. Um das Niveau der guten Bakterien zu erhöhen, können Sie mit der Einnahme eine probiotische Ergänzung zu starten. Es ist Nahrungsergänzungsmittel, die nach Rücksprache mit einem Arzt am besten getroffen werden. Eine weitere natürliche und kostengünstige Möglichkeit, die Anzahl der guten Bakterien im Darm zu erhöhen - es ist der Verzehr bestimmter Lebensmittel. Zum Beispiel wie Miso, Sauerkraut, Kefir. Sie mögen sich fragen: "Was ist mit Joghurt? ". Tatsächlich kaufen viele Joghurt, weil angenommen wird, daß es eine Quelle des nützlichen Bakterien. Dies ist jedoch nicht so. Die meisten Bakterien im Joghurt (wie L. bulgaricus und S. thermophilus) enthalten sind, sind nicht der Schlüssel von den nützlichen Bakterien. Aber auch dies ist nicht wichtig. Die meisten Joghurt pasteurisiert. Dies wird getan, um die Haltbarkeit des Produkts zu erhöhen. Aber Pasteurisierung zerstört alle Vorteile der Joghurt. Daher ist es wichtig, die richtige Joghurt, die die erforderliche Kultur enthält kaufen. Die Verpackung sollte "live aktiven Kulturen" zu lesen. Und, natürlich, kaufen Joghurt vertrauenswürdige Marke, und diejenigen, Milchprodukte, die nicht mit Antibiotika oder Hormone produziert wurden. Was gibt der Haut Probiotika Um dies zu verstehen, müssen wir zuerst darüber reden, was all die gesundheitlichen Vorteile dieser Substanzen bereitzustellen. Probiotika verhindern Verdauungsprobleme (Verstopfung, Durchfall, Colitis, Reizdarmsyndrom), und sie los zu werden. Sie sondern auch Substanzen, die das Immunsystem zu stärken und zu töten Krankheitserreger. Probiotika sind Sparmagengeschwüre, Lebensmittelvergiftung, Laktoseintoleranz, Pilzinfektionen, Hefe-Infektionen, von Vorteil vor schädlichen Bakterien, Viren und Pilze. Die Verbindung zwischen einem gesunden Magen-Darmtrakt und saubere Haut - der direkteste. Wenn Darmflora ist falsch und schlechten Bakterien mehr als gut - es gibt viele Probleme, als einer der ersten: die chronische Entzündung, die die Ursache von Akne und anderen Hautfehlern ist. Reizung durch schlechte Bakterien, Pilze oder Hefen Stoffe. Das ist, warum, wenn Sie auf eine schöne und jugendliche Haut anstreben, dann müssen Sie mit Darm beginnen! Probiotika und Ihren Aktionsplan Wenn Sie häufig Hautprobleme haben, probieren Sie die wohltuende Wirkung von Probiotika, folgen einem einfachen Aktionsprogramm: 1. Beginnen Sie mit einem guten Entgiftung Darm. Aus der Nahrung aus Mehl, Zucker und Milchprodukte zu entfernen für ca. 2 Wochen. Gleichzeitig beginnen Empfangen Probiotika, um Entzündungen zu reduzieren im Darm und der Entwicklung von Akne und nicht zu provozieren. Probiotika können verwendet werden, um einen Nahrungsmittelzusatz zu starten. Zusammen mit diesem ist es auch möglich, ihre Menüs von Fischöl zur Verminderung inflammatorischer Prozesse ergänzen. 2. Nach dieser Zeit, nachdem die Haut. Sie werden in der Lage zu sagen, dass Probiotika haben Ihnen geholfen, wenn 2 Wochen bemerken verbessert die Verdauung, klarere Haut, stärkeres Immunsystem (zB, werden Sie weniger anfällig für Erkältungen). 3. Achten Sie auf die Ordnungsmäßigkeit der Gegenwart von Probiotika in der Ernährung. Einige Mädchen schreiben in sozialen Netzwerken, die, sobald sie fertig sind Empfangen von Probiotika, Akne zurück. Deshalb ist es besser, nicht dort zu stoppen und Probiotika in Ihr Leben einzuführen. Kaufen Zusatzstoffe oder Live-Joghurt, die Probiotika enthalten. Verbrauchen probiotische Lebensmittel 1 oder 2 mal am Tag, vorzugsweise während der Mahlzeiten. 4. Es ist ratsam, die Macht, die keinen Platz an Zucker (besonders raffiniert) Produkte mit Weißmehl und einer großen Anzahl von verarbeiteten Lebensmitteln gemacht wird bleiben. Wenn Sie sich nicht radikal ändern Sie Ihre Ernährung, können Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen. Ihre regelmäßige Einnahme verbessert die Haut verhindert Pickel und Akne. 5. Wenn Sie Antibiotika sind, sollten Sie zu nehmen und Probiotika. Die Tatsache, dass Antibiotika töten schlechten Bakterien und zerstören gute Darmflora zerstören. Daher sollte jeder Dosis von Antibiotika, die durch die Einnahme von Probiotika und begleitet werden.
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