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Tori Spelling: minus 20 kg Charming blonde Tori Spelling, glückliche Mutter von vier Kindern hatte, um Gewicht zu oft verlieren. Nach dem großen Erfolg der TV-Serie "Beverly Hills", verließ sie "eine große Film" und gründete seine eigene Reality-Show. Vielleicht ist der ständige Anblick einer Vielzahl von Kameras für die 24 Stunden am Tag, und doch vollen Bewusstsein des Publikums über die Ereignisse und Wechselfälle im Haus Rechtschreibung schob den Stern, um tiefere Arbeit an sich selbst und ihre eigenen Aussehen. Nach der Geburt eines vierten Baby Tory postroynela um nicht weniger als zwanzig Kilo! Prescription Gewichtsverlust: Schlanke Beine, flachen Bauch und ein einziges Gramm Übergewicht -. Das Ergebnis der Holding "Mund" Für den Verlust von Kilo einer Welt Berühmtheit hat sich zu einer kalorienarmen Diät, um mit einem Minimum an Fett und Kohlenhydraten zu haften. Tori "sitzt" auf eine Diät mit NutriSystem, unter der Sie die Gerichte auf den betreffenden Sets wählen, um mit nach Hause liefern chatten können! Allerdings haben die Schöpfer der Diätmenüs keine Rezepte zu verstecken und sind bestrebt, sie mit allen zu teilen. Um herauszufinden, was den Einsatz eines Sterns gemacht! Eine beispielhafte Ration für einen Tag Gesamtkalorien bis zu 1400 kcal. Frühstück Französisch Toast - dicke Scheibe Brot, in einer Mischung aus Eiern, eine kleine Menge von Milch, Vanillezucker, Zimt, Muskatnuss und Orangenschale eingeweicht. Beidseitig in Pflanzenöl gebraten. 230 g fettarmer Joghurt 1 Birne Schmaus 1 Ei gekocht gekocht Ein kleiner Weintraube Zu Mittag essen 200 Gramm gekochtes Huhn 1 mittelgroße Tomate Gurkensalat und frischen grünen, mit saurer Sahne gekleidet Schmaus 1 Apfel Abendessen 200 g Kabeljaufilets Spinat - unbegrenzte 10 Almond nuts Körperliche Aktivität: Beschäftigung in der Turnhalle Tory lieber die Zeit mit Kindern, so wählen Sie die Last, die eine minimale Zeit mit der größten sichtbaren Auswirkungen. So wird in der Gewichtsverlust-Programm, einschließlich Schwimmstar und Jogging. Kelly Osbourne: minus 20 kg Der talentierte Schauspielerin, Sängerin, die Tochter des britischen Musikers Ozzy Osbourne, einem Mitglied der populären Gruppe Black Sabbath erstellt seinen eigenen Algorithmus für die Gewichtsabnahme. Einige einfache Regeln der täglichen Routine und minimale Einschränkungen in der Ernährung erlaubte ihr, die Form Ihrer Träume schnell zu finden. Kelly hat wiederholt vor Journalisten, dass ein treuer Fan von Fast-Food, die nach den Ernährungswissenschaftlern ist gestanden und war der Hauptgrund für die Rekrutierung und Bindung von Übergewicht. Also, im Frühjahr 2007, Promi wog 73 kg 5. mit dem Wachstum von 161 cm. Verklärung Mädchen schob sich an der britischen Version von "Dancing with the Stars", wo ihr Partner war ein professioneller Choreographen Louis Van Amstel. Er war es, der ihr half, Diät-überprüfen und wertvolle Empfehlungen in Bezug auf Lebensstil. Prescription Gewichtsverlust: Kelly nicht die Mühe, Kalorien, fast nicht reguliert Portionsgrößen zu zählen, gab aber fast food. Unter die Tabus waren auch die Produkte in der Klasse von Junk-Food, das heißt inklusive "Junk-Food." Nach den Empfehlungen des Partners Sterne zeigen geringeren Verbrauch von Backwaren mit weißem Mehl, Nudeln und Zucker. Aber gesättigten der Ernährung mit frischem Obst, die sich erlaubt hat, auch nur vor dem Schlafengehen. Ein wichtiger Bestandteil der Gewichtsverlust Programme Kelly wurde zu einem vollen Nachtruhe, einen Beitrag zur baldige Rückkehr des Körpers in den normalen Sternen. Eine beispielhafte Ration für einen Tag Frühstück Omelett aus zwei Eiweiß hergestellt 200 Gramm gekocht Türkei 1 Tasse Mineralwasser ohne Gas Schmaus 1 Gurke Zu Mittag essen Gemüsesalat mit Mozzarella - 2 Tomaten, 3 Kugeln Mozzarella, eine Scheibe Salami, 4 EL Olivenöl 1 Tasse Kräutertee Schmaus 100 Gramm Obst Marmelade ohne Zucker Abendessen 200 Gramm Getreide mit Rosinen, gewürzt mit 250 Gramm kochendem fettfreie Milch 1 Tasse Infusion von Hagebutten Körperliche Aktivität: Training für die Show "Dancing with the Stars", die nach den Memoiren Kelly waren sehr schwer für sie, machte die Sterne das Gewicht den Ball ins Rollen und gehen ins Minus. Um es einfacher zu tanzen, wurde eine Berühmtheit zu einem Bruchkraft halten. Letztere wird als ein wichtiger Aspekt der Nahrungsration, da es den Stoffwechsel im Ton zu halten, ohne eine Überlastung des Magens. Für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme erfordert keine übermäßige Kraft, Selbstgeißelung im Fitness-Studio und eine strenge Begrenzung der üblichen Ernährung. Wie gesunde Gewohnheiten, aufgeben, die Verwendung von "leeren" Kalorien und schädliche Produkte, mehr bewegen. Diese einfachen Regeln werden Sie Ihr Gewicht wieder normal zu bringen und ihm erlauben, im Laufe Ihres Lebens zu halten.
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