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10 Dinge, die Sie für die Haut richtig zu machen 1. Haben Sie heißes Wasser verwenden, Eine heiße Dusche oder Badewanne mit Wasserdampf kann entspannend sein, aber die Verwendung solcher Verfahren jeden Tag wird die Haut sehr trocken zu machen. Wechseln Sie in den kühlen Wasser jeden Tag, und ein Dampfbad genug, 1-2 mal im Monat. 2. Sie sind nicht sexy Die Endorphine, die beim Sex (Vollzeit oder auch sexuelle Phantasien) freigesetzt werden, dazu beitragen, die Menge von Kollagen zu erhöhen - eine Substanz, durch die die Haut behält Elastizität. Und Einsamkeit - kein Problem, wieder einmal zu lesen ", 50 Graustufen" (in der Regel ist der sogenannte erotische Literatur sehr beliebt und können in den Läden die solche Bücher zu finden). 3. Haben Sie oft ändern Mittel für die Hautpflege und Sie erwarten, zu schnell Ergebnisse aus den Mitteln für die Haut, so oft sie sich ändern. Und doch manchmal braucht man ein paar Wochen, um die ersten Ergebnisse der "Arbeit" des Produktes zu sehen. Die Haut gerade erst an, zu dem vorgeschlagenen Mechanismus Erneuerungs anzupassen und Sie bereits auf ein neues Produkt zu wechseln. 4. Sie missbrauchen Alkohol und Rauchen Probieren Sie es vor dem Schlafengehen zu geben, eine zusätzliche Glas. Alkohol dehydriert die Haut, der Gesicht Schwellung, verhindert Nacht Hauterneuerung. Rauchen ist auch nachteilig, beschleunigt die Hautalterung und reduziert den Blutfluss im Gesicht. 5. Haben Sie Ihre Haut ein Peeling zu hart Einer der Hauptfeinde der Haut - Salz. Wussten Sie, dass es verwendet, um Tattoos zu entfernen? Säge nach Salz korrodiert Metalle? All dies zeigt, dass das Salz nicht verwendet zu schrubben werden. Vor allem, wenn es sich um ein Salz mit scharfen Kanten. Das gleiche gilt für jede scrub mit harten Schleifpartikeln wie zerkleinerte Aprikosenkerne gesagt werden. 6. Sie haben einen süßen Zahn Zucker bricht Kollagen, das Hauptelement der Elastizität und straffere Haut. Aber candy - ist nicht der einzige Schuldige. Watch und Kohlenhydraten, die schnell in Zucker umgewandelt werden (Kartoffeln, Nudeln, Brot). Treffen Sie eine Wahl zugunsten von Produkten, die Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitamin C. 7. Sie führen eine sitzende Lebensweise Nur ein paar Stunden Training in der Woche kann das Wunder für die Haut zu tun. Übung erhöht den Blutfluss, so dass die Haut strahlen. Sweat entfernt Giftstoffe. Vergessen Sie aber nicht, um das Gesicht vor und nach dem Training zu reinigen, damit sie nicht die Pickel und Akne zu provozieren. 8. Sie schlafen in der Baumwollunterwäsche Baumwolle - natürlicher Werkstoff, gibt es nichts schädlich, aber es ist nicht die beste Option für Bettwäsche, wenn Sie über die Glätte der Haut zu denken. Seidenstoffe -, dass die Pflege von Haut und Haar. Silk speichert Feuchtigkeit, Verbreitung Haut und Haar. Darüber hinaus ist die Kühlwirkung ergibt ein sehr angenehmes Gefühl Haut. 9. Sie müssen nicht vor der Sonne schützen Es geht nicht nur um die Person sollte auch angewendet, um den Hals und Hände zu schützen. Im Sommer nur von der Sonne Sonnenschutzmittel (- die Größe einer Erbse, auf den Körper - die Menge der Creme auf Ihr Gesicht ein kleines Glas) zu schützen, und im Winter, wählen Sie Make-up mit SPF. 10. Sie müssen nicht zu einem Hautarzt gehen Hautarzt - ein Spezialist für die Gesundheit der Haut, bestimmt sie, sofort, ob Sie irgendwelche Probleme mit der Haut. Beziehen sich auf einen Fachmann beraten. Besuchen Sie einen Dermatologen mindestens einmal im Jahr.
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