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1. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit kann das Risiko an Brustkrebs zu erkranken erhöhen, weil Fettzellen produzieren eine kleine Menge an Östrogen, ein Hormon, das auf einige Arten von Krebs beiträgt. 2. Lernen Sie die Geschichte Ihrer Familie kennen. Krank, wenn jemand nahen Verwandten Brustkrebs? Wenn dem so ist, nicht mit der Umfrage ziehen, die Risiken im Zusammenhang mit der Genetik verbunden. 3. Führen Sie Selbstuntersuchung der Brust. 4. Beschränken Sie in Alkohol. Glas Rotwein ist immer noch nicht als schädlich angesehen, aber der übermäßige Konsum von Alkohol erhöht die Gefahr von Krankheiten. 5. Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung. Dieser Wurf ist nicht nur in den Normalgewicht zu halten, aber das Risiko von Brustkrebs zu senken auch. Amerikanische Ärzte geraten, in der Krebsprävention 45-60 Minuten fünf Mal pro Woche zu engagieren. 6. Sprechen Sie mit einem Arzt bei der Auswahl eines Kontrazeptivums. Langzeiteinnahme von einigen von ihnen, um die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs erhöhen. 7. Werten Sie alle Risiken. Zum Beispiel, die Vermeidung von Stillzeit oder bei der Geburt nach dem 35. Lebensjahr die Chancen erhöhen, an Brustkrebs zu erkranken. Jeder Einfluss der Umwelt, schlechte Umwelt, Lebensstil. 8. Zögern Sie nicht, den Arzt oft besuchen. Zögern Sie nicht, über Brustkrebs-Spezialisten fragen. 9. Haben eskaliert die Situation. Auch die Anwesenheit von Ihnen allen Faktoren, die zu der Krankheit, - bedeutet nicht, dass Sie es. Stress und Angst nur Risiken verschärfen. Vergessen Sie nicht, bis Oktober - der Monat der Kampf gegen Brustkrebs. Eine Kauf in der Beauty-Shop mit dem Emblem der "Pink Ribbon" und damit Patienten und Ärzte kämpfen mit Brustkrebs helfen.
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