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Natürlich weiß jeder, dass der Tag sollte mindestens 8 Gläser Wasser trinken. Angenommen, Sie bekommen? Tasse Tee am Morgen, ein Glas Wasser vor dem Essen und ein paar Tassen Blume Tee am Abend vor dem Fernseher - vielleicht ist dies der Wasser-Diät der meisten Frauen. Das heißt, selbst die empfohlenen eineinhalb Litern nicht erreicht wird. Und was ist das Rezept, das von der britischen eröffnet wurde. Sie beraten den sich verjüngender Wirkung trinken 3 Liter Wasser pro Tag! Schauen Sie sich selbst in den Spiegel Die Geschichte in Frage - ein guter Grund, um den Kurs über das andere starten. Schau dich im Spiegel an. Wie Sie ohne Make-up aussehen? Ein einfacher Test: Achten Sie auf den Zustand seiner Lippen. Faltig, trocken und vollen Lippen - ein Zeichen, dass Sie fehlen Feuchtigkeit. Wasser ist wichtig für alle Körpersysteme. Es spült Toxine von lebenswichtigen Organen transportiert Nährstoffe zu den Zellen und trägt dazu bei, Abfall zu befreien und eine feuchte Umgebung für alle Gewebe des Körpers. Es sei denn, Sie haben genug zu trinken nicht, bedeutet dies, dass alle diese Funktionen gestört. Darüber hinaus stellen Sie sich vor: die Giftstoffe nicht im Urin gespült und wieder in das Blut aufgenommen! Die Geschichte von Sarah Sarah, die Heldin der Reportage, ein paar Jahre von Kopfschmerzen und schlechte Verdauung gelitten. Die Frau beschlossen, einen Arzt, einen Ernährungsberater konsultieren und ein Neurologe kam zu einer allgemeinen Empfehlung: Sarah sollte mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken, um die Arbeit des gesamten Organismus zu organisieren. 42-jährige Frau wollte wirklich von Problemen zu befreien, so dass ich beschloss, sich streng an den Rat von Experten. Mindestens einen Monat. Und dann sehen, was passiert. Das Ergebnis übertraf alle Erwartungen! Sarah gibt zu, dass, bevor das Experiment sah älter aus als sein Alter: dunkle Ringe unter den Augen, Falten, rote Flecken, stumpf und graue Haut ... "Ich konnte alle 52 Jahre alt, anstelle von 42 zu geben! "- Sagt Sarah. Sarah vor und nach dem Experiment Also, Sarah ein Ziel von 4 Wochen (28 Tage) erforderlich, um 3 Liter pro Tag trinken. Und was ist daraus geworden. Erste Woche Gewicht: 54 kg Taille: 71 cm Sara teilten die gesamte Flüssigkeit in drei Teile. So war es einfacher, denn wenn auf dem Tisch mit Wasser legen eine Drei-Liter-Glas und versuchen Sie, trinken war es psychologisch schwierig. So, trank sie einen Liter morgens weiteren Liter - in der Mitte des Tages, und die dritte - für den Abend. Das erste Ergebnis war der erste Tag - vor allem träge Darm lebendiger geworden. Obwohl, natürlich, häufige Reisen zum Badezimmer. Das zweite Ergebnis kam ein paar Tage später, als Sarah festgestellt, dass Urin-Farbe war leicht, nicht dunkelgelb wie es vorher war. Die Haut ist nicht glücklich, im Gegenteil, es waren rote Flecken. Möglicherweise ist dieser Effekt von Toxinen. Sarah ist jetzt trinken mehr Tee, aber Alkohol ist selbst nur ein Mal in der Woche erlaubt - ein Glas Wein bei einem Treffen mit Freunden. Die Tatsache, dass der Alkohol ein Diuretikum trinken, und es zeigt den Körper 4 mal mehr Flüssigkeit als andere Flüssigkeiten. Sarah dieser Effekt war nicht erforderlich. Darüber hinaus fanden sie einen Ausweg - den Wein mit Wasser zu verdünnen. Sarah bemerkte, bereits in der ersten Woche, dass Yoga am Morgen begann ihre viel einfacher zu geben - Verbesserte Flexibilität des Körpers. Und dies wird von Ärzten bestätigt, sagen sie oft, dass eine gute Flüssigkeitszufuhr - es ist gut Gelenke. Woche Zwei Gewicht: 53, 5 kg (- 0, 5 kg) Taille: 71 cm Flecken auf dem Gesicht des verminderten als dunkle Ringe unter den Augen, wurden sie viel kleiner. Der Teint und Haut Ton wird glatter. Aber während es Falten unter den Augen. Umliegende begann zu bemerken, dass Sarah sieht besser aus, wurde die Haut klarer. Sarah trank einen halben Liter Aufwachen am Morgen, einen halben Liter Frühstück, einen halben Liter am Nachmittag, einen halben Liter am Tag, auch für einen halben Liter beim Abendessen und vor dem Schlafengehen. Die Schwierigkeit ist, dass man ständig tragen eine Flasche Wasser benötigen. Und doch schauen Toiletten, wenn Sie das Haus verlassen haben. 3 Stunden einkaufen Sarah zieht sich 5 Mal. Da die gute Nachricht: die Heldin hatte keine Kopfschmerzen für eine Woche, das gut funktioniert besser, und mein Mann sagte, dass Cellulite von den Hüften zu verschwinden. Frauen erwarten, dass eine große Menge an Wasser wird es eine riesige Bauch und aufgeblasen zu machen, aber es war genau das Gegenteil: der Magen wurde flach und Passform. Week Three Gewicht: 53, 5 kg Taille: 69, 8 cm Dunkle Ringe unter den Augen und Falten fast verschwunden und die Haut sieht prall und gesund. Nicht mehr Gefühl von trockenen Augen am Morgen. Sarah begann zu bemerken, und einige Gewichtsverlust, fing sie an, weniger zu essen und sogar Snacks werden nicht gezeichnet. Woche vier Gewicht: 53 kg (mehr minus 0, 5 kg) Taille: 68, 5 cm Der Unterschied ist riesig. Und glauben, dass es wirklich schwierig. Sarah natürlich beschlossen, weiterhin ein Tag für 3 Liter Wasser zu trinken. "Ich sah, wie eine Frau! "- Sie freut. Auf den ersten Blick nicht mehr Falten, Flecken. Es ist frisch und ansprechend. Sarah war jünger und dünner - ist das nicht ein großartiges Beispiel für uns alle? Nach den Materialien dailymail.co.uk
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