Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 Speichern Sie Ihre Haut jung, geschmeidig, glatt seit vielen Jahren (und möchten und für alle zu haben) - der Traum von der großen Mehrheit der Frauen. Darüber hinaus sind nicht nur ein Traum, sondern ein Ziel, auf das zu werfen erhebliche Ressourcen, finanziellen und zeitlichen und psychologischen.

Die Zeiten ändern sich, Zoll, bedeutet der Verjüngung, und hier haben wir nicht in der Milch von Wildesel zu baden, und nicht in Falten Kot der Paradiesvögel gerieben. In unserer modernen Mittel der Verjüngung enthält Substanzen wie Coenzym Q10, Kollagen, einschließlich "Meer", Liposomen und Nanopartikeln, und selbst die geheimnisvollen "jungen Gene".

Namen verspricht, faszinierend, aber um ehrlich zu sein, und die modernen Mittel "antieydzh" ihr Hauptzweck (junge Haut) nicht durchzuführen viel besser als die alte Kosmetika und Salben und rieb unserer Großmütter und Urgroßmütter. Betrügen die Art und stoppen Sie die unerbittlichen Lauf Pfeile biologische Uhr hat noch niemandem gelungen. Ewige Jugend kann nur in eine mystische Fiction-Romane, aber in der Werbung eines neuen "super-effizient" kosmetische Creme oder Wunder Hardware-Verfahren gefunden werden.

  Also, mal ehrlich: vollständig zu stoppen Alterung, und noch mehr, starten Sie den Vorgang in der entgegengesetzten Richtung, zumindest in absehbarer Zeit unwahrscheinlich ist. Aber gar nicht so schlecht!

Kann nicht gestoppt werden, aber Sie können verlangsamen und sehr viel ... Das ist sicherlich nicht die "ewige Jugend", aber dennoch eine recht lange Dauer Bühne des Lebens, wenn altersbedingte Veränderungen in der Haut kann so unauffällig gemacht werden, vor allem, um den außenstehenden Beobachter, dass Es kann in der Tat den Anschein, dass die Zeit stehen geblieben. Wegbeschreibung Kampf um die Jugend der Haut sind so alt wie die Welt und sind unverändert geblieben, wahrscheinlich seit Cleopatra:

• Ernährung von innen und außen, mit einem Schwerpunkt auf Produkten, die ein Maximum von Substanzen erforderlich Haut
• Pflege ausreichend feuchte Haut, weil die Feuchtigkeit - so ist das Leben,
• Schutz der Haut gegen verschiedene schädliche Wirkungen, wie beispielsweise UV-Licht, Zigarettenrauch, und so weiter.
• Und natürlich, Pflege - eine systematische, bewusst, mit einem durchdachten Anwendung der verfügbaren Instrumente und Methoden, die von kosmetischen Wissenschaft auf diesem Niveau ihrer Entwicklung angeboten.

Bereiche haben die gleiche geblieben, aber der Inhalt der einzelnen Elemente geändert wird, weil die Wissenschaft ist noch nicht vorhanden. Alles ist enger an die Wissenschaftler Offenlegung Mechanismus des Alterns im Allgemeinen und der Haut insbesondere abgestimmt, legte neue Hypothesen und bietet so neue Kosmetik, Hardware-Methoden, neue Empfehlungen, darunter die Top-Ten-Nahrungsmittel benötigt, um jugendliche Haut aufrecht zu erhalten.

Zu essen ist, alt zu werden ...
Also, was, um die Haut zu altersbedingten Veränderungen zu ernähren, haben wir nicht verwöhnt das Aussehen und die Stimmung? Globalisierung der Welt führt zu der Tatsache, dass in jedem Teil der Welt gibt es in fast allen natürlichen Produkten, die sich positiv auf die Haut könnte, auch wenn es irgendwo weit weg in der Wildnis des Amazonas oder die Berge von Tibet wächst. Wenn vor 20-30 Jahren für uns und Bananen waren eine seltene Delikatesse in Übersee, aber jetzt, mit einem starken Wunsch, die wir in den Supermärkten und Goya Tibetische Beeren und Avocados aus Mittelamerika zu finden kann, nicht auf die unzähligen Zitrusfrüchte zur Verfügung zu erwähnen ganzjährig geöffnet.

Die begehrtesten Produkte für die Haut in der gegenwärtigen Phase-Experten gehören:

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
   - Berries Goya   - Wachsende in China, der Mongolei, Tibet und haben einzigartige ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Riesige, verglichen mit Zitrus und sogar Kiwi , Vitamin C, Linolsäure und viele andere Nährstoffe werden diese Beeren auf einem der ersten Plätze unter den natürlichen Produkten Kämpfer mit dem Alter gelegt.

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 - Asai   - Eine weitere nützliche Beere, diesmal aus dem Amazonas. Aufgrund der hohen Gehalt an Antioxidantien und anderen biologisch aktiven Substanzen, dauert es einen Ehrenplatz in den Charts und übertraf Preiselbeeren, Heidelbeeren, Trauben, Sanddorn , Die übrigens nicht von ihrem positiven Einfluss auf die Erhaltung jugendlicher Haut beeinträchtigen.

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 - Sojabohnen , Und andere Hülsenfrüchte, kann helfen, die Haut, um die Probleme mit den Inhalten des Leben spendenden Hyaluronsäure zu lösen. Wie bekannt ist, sein Alter, der Gehalt in der Haut ab, und wird die Verbrauchshülsenfrüchte wieder aufzufüllen - Soja, Bohnen, Linsen, usw.

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 - Kohl und Spinat   - Ausgezeichnete Quellen für Lutein, verbessert die Hydration der Haut, ihre Elastizität erhöht und darüber hinaus eine vorteilhafte Wirkung auf die Sehkraft. Lutein ist in anderen Obst und Gemüse - Mais, Kiwi, Zucchini, Kürbis, rote Trauben, Sellerie, Paprika, Gurken, grüne Bohnen, und Eigelb.

- Pflanzliche Öle   - Olive, Leinsamen, Sonnenblumen - wertvolle Quellen für Fettsäuren, die für die Elastizität der Haut erforderlich. Achten Sie darauf, um sie zu schließen, abwechselnd in der täglichen Ernährung.

- Meeresfrüchte   - Fisch, Fischöl, Miesmuscheln, Garnelen, Algen. Jugendlichkeit der Haut ist nicht möglich ohne ausreichende Nahrungs Gehalt an Fettsäuren, Jod, Zink und andere Spurenelemente. All dieser Reichtum können wir in Meeresfrüchten zu finden. Eine ausgezeichnete Quelle für Protein und essentiellen Fettsäuren (Omega-3), die die Haut nähren, macht sie geschmeidig und jung - Lachs .

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 - Türkei   - Eine gute Quelle für wertvolle Protein Carnosin Haut, verlangsamt den Alterungsprozess und den Verlust an Elastizität. Aber auch in anderen Arten von Fleisch sowie Fisch Carnosinmenge. Es ist bewiesen, dass Carnosin wirklich wirkt sich auf die Dauer der Jugend und das Leben. Hautzellen - Fibroblasten, Kollagen und Elastin, sind in der Regel unterteilt (aktualisiert) 50-mal zu produzieren und dann beginnen zu sterben. In Gegenwart von Carnosin Anzahl von Zellteilungen wächst fast doppelt - bis zu 80-90 mal. Carnosin verhindert Glykation (Anbringen Zucker zu Protein-Moleküle und DNA) - Prozess, bei einer irreversiblen Schädigung Proteine ​​im Körper, einschließlich wodurch die Schwächung des Immunsystems, Schäden an Nerven, Blutgefäßen Dichtung bewirkt, "Kleben" der Moleküle von Kollagen und das Auftreten von Falten. Wenn Sie nicht wollen, zu früh "Krähenfüße", ein paar Mal in der Woche zu kochen Mittag- oder Abendessen weißem Fleisch Puten.

- Rot, orange und gelbe Früchte   - Paprika, Karotten, Kürbis, Tomaten und Aprikosen - eine ausgezeichnete Quelle von Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), schützen Sie Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts.

- Dark Chocolate   - Schokolade erhöht die Durchblutung der Haut, wird es mehr Nährstoffe und Leben spendende Wasser. Darüber hinaus ist eine breite Palette von Spurenelementen in Kakaobohnen enthalten ist, hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut. Kakaobohnen schützt die Haut vor UV-Strahlen.

Selbst ist vielleicht in seiner Anti-Aging-Produkten, wie Ernährung enthalten - Erdbeere, Erdbeeren, Johannisbeeren, Granatäpfel, Brokkoli, Sonnenblumenkernen, Feigen, Äpfel, Pflaumen, rote Rüben, Knoblauch, Petersilie, Nüsse, Honig . Die Liste geht weiter .... In der Regel, desto größer sind die Gaben der Natur, Obst und Gemüse - rot, grün, gelb, orange, blau und lila! Je vielfältiger Ihre Esstisch, desto größer ist die Chance, für eine lange Zeit, um Ihre Haut jung und gesund Körper zu halten. Aber ich denke, die Meinung der Experten - was dort wächst, sind in der Regel besser als die von weit her gebracht - begründet ist. Und für unsere Haut Kürbis und Sanddorn kann viel mehr nützlich, um im Ausland Acai-Beeren und Goji sein ...

 Das ewige Thema: Jugendliche Haut
 Achten Sie besonders auf Getränke ! , Dass die Haut zu bleiben jung und schön, sie sollten nicht das Gefühl, durstig. Es ist am besten Durstlöscher Haut sauber Wasserqualität - eine einfache, Mineral-, Quell-, schmelzen ... Er liebt unsere Haut und natürlicher fermentierter Getränke ohne Zucker und chemische Füllstoffe, sowie Säfte, Fruchtgetränke, Kwas, Infusionen von Blumen und Kräutern. Besonders nützlich für jugendliche Haut Infusion von Linden und Salbei . Guter Kaffee und Tee in Maßen. Diese Getränke sind reich an Koffein, Tannine und Bioflavonoide - Stoffe, die den Gefäßtonus unterstützt und verbessert die Elastizität der Haut.

Oh, und vergessen Sie nicht, dass die wertvollen Nährstoffe aus der Nahrung, die in die Haut auf der Rest (immerhin der Körperumfangs), so dass die Haut nicht nur von innen, sondern auch außen ernährt werden. Fast alle von ihnen Beeren, Früchte, Gemüse und Kräuter können ausgezeichnete Lotionen, Tonika und Masken "antieydzh", die unter anderem Tätigkeiten, wenn sie nicht bieten uns mit "ewigen Jugend" der Haut, stark sein Aussehen zu verbessern und verlängern die Jahre ihrer Jugend für eine lange Zeit zu machen !
Autor: Olga Travleeva