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Die Vorteile der Wärmebehandlungen, Sauna, Dampfbäder, Saunen schreibe viel und oft. Über die positiven Wirkungen der Kälte zu oft erzählt. Die Befürworter einer gesunden Lebensweise und im Druck, und die Förderung der persönlichen zB Eis Schwimmen und Gießen Eiswasser. Ich würde nicht empfehlen, in das Loch zu gehen oder Schwamm, sich nach unten mit Schnee in der eisigen Kälte - ich selbst für solche Leistungen sind nicht in der Lage, auch wenn ich mir voller Bewunderung, wie fröhlich und lustig Frau in einem Badeanzug Sport auf Schneeräumung. Allenfalls was ich wagen - ist, sich selbst in der Dusche zu werfen einen Eimer mit kaltem Wasser. Natürlich ist meine Methode ein relativ "schwache" bei der Erhaltung der Schönheit, Jugend und Gesundheit, aber auch eine solche leichten Kältebehandlung hat einen signifikant positiven Effekt auf jeden Fall, gerade fügt Vitalität. Warum ist das passiert und was in der Tat, ist der Effekt selbst? Die Tatsache, dass die Temperaturbelastung und füllt den Körper Endomorphin Serotonin - das Hormon der Freude und Vergnügen. Ein drängten sich gegen den kalten Körper für ein paar Minuten, um tausend Kalorien zu verbrennen. So in der Ernährung Kaltverfahren können sogar noch wirksamer als Bewegung und Sauna und Dampfbäder sein. Allerdings gibt es eine psychologische Faktor - die Angst vor der Kälte und Angst sich zu erkälten. Trotzdem wir Warmblüter und Furcht einfrieren irgendwo tief in unserem Unterbewusstsein gegründet behandeln. Deshalb ist vor einem solchen Verfahren, sich im Voraus festgelegt, stellen Sie sicher, dass die kurzfristige Wirkung der Kälte ist nicht gefährlich, sondern im Gegenteil, wenn das Verfahren ordnungsgemäß durchgeführt, fühlt sich nicht kalt und sengender Hitze. Und wenn Sie es nicht schaffen, die Angst zu überwinden, und irgendwo in meinem Kopf klingt verräterischen Gedanken: "Kranke, oh krank" ist, dann ist es besser, den Vorgang, bis ein geeigneter Zeitpunkt zu verschieben. Aber dann, wenn beschlossen wird, das Ergebnis wird nicht lange dauern, und die positive Wirkung erforderlich. Nach einer solchen Exposition gegenüber Kälte des Körpers wird aktualisiert, aktiviert es den Stoffwechsel an, glättet die Haut und sogar die "Orangenhaut" Cellulite allmählich zurücktritt. Hier, nimm diese einfache, allgemein bekannte Tatsache - die Röte auf den Wangen in der kalten Tage: es ist die Kaltwasserschiffe schrumpfen stark, und dann reflexartig erweitern. Das gleiche passiert, wenn kaltes. An dieser Stelle nur wert unter Ausnutzung der pflegenden Ölen und Cremes für die Haut, ihre Auswirkungen werden die meisten produktiv sein. Dennoch ist es möglich, Abwischen Gesicht gefrorenen Würfel aus Wasser oder Kräutertees zu erwähnen. Aber ich denke, über diese Art der Erfrischung und Kräftigung alle wissen, aber wie kalt das Eigentum reorganize und verjüngt die in professionellen Schönheits verwendet Haut, möglicherweise nicht über alle gehört. Kryotherapie variiert. Es Cryomassage - hier anstelle von Eiswürfeln Verwendung von flüssigem Stickstoff oder Stickstoff-Luft-Gemisch mit ultraniedriger Temperatur; kriopilling, Kryochirurgie, kriodermabraziya, Krioplast - die Namen sprechen für sich. Und es gibt auch Kryosauna - ich selbst habe nicht versucht, aber sie sagen, dass das Gefühl von beiden Außenbordeinsätze! Dies ist nicht das Gießen der Schaufel von 100-150 Grad Celsius in kriokabine! Kryosauna ähnelt einem vertikalen Solarium, aber statt der UV-Strahlen, Arbeiten im Inneren des flüssigen Stickstoffs, absolut sicher ist - keine Unterkühlung oder Erfrierungen! Möchten Sie versuchen? Es ist noch Zeit, denn cryoprocedure empfohlen, nur im Winter zu tun, wie der Sommersonneneinstrahlung, um unsere Haut nach erneuter Kryonik Verfahren schädigen können. Die Hauptwirkung der Kryotherapie - Aktualisieren Sie alle Organismus, dessen Verjüngung. Diese Methoden sollten verabschiedet werden.
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